1樓：匿名使用者
美容養顏，清理腸胃，補充多種微量元素，常吃保健康
2樓：依蘭花
要吃應季的水果，反季節的對自己沒好處
3樓：匿名使用者
夏天並不是什麼水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解熱的水果：
吃蘋果對女人有什麼好處？
4樓：小三郎雜談
女性吃蘋果有哪些好處？
吃水果對女性有何好處
5樓：默默她狠傷
1、預防便祕：水果中含有大量的纖維和水分，可以促進腸道蠕動，減少便祕的問題。如果你的孩子有便祕的問題，也很適合食用水果。
2、提高免疫力：水果中含有豐富的維生素c，大量食用可以增強身體的免疫系統，提高免疫力。檸檬、柳橙、草莓等都含有大量的維生素c。
3、有助**健康：水果中的維生素c可以促進膠原蛋白的產生，滋潤**。因此，經常食用可以美化**，幫助**的健康和潤澤。
4、可抑制飢餓感：水果中含有天然的糖分和大量的水分，食用後可以抑制飢餓感，增加飽足。因此，對於想要**的女性或媽媽來說，水果的熱量低又能抑制飢餓，是很好的食物選擇。
6樓：匿名使用者
美容養顏，清理腸胃，補充多種微量元素，常吃保健康
吃水果的好處:
1、纖維有益美膚
水果的纖維質為果膠物質，有益排便；纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果可以增加人體的排洩和代謝，因此有益**。
2、維生素讓人美麗
水果主要供給的營養素是維生素，其中以維生素c和維生素a最為重要，水果的維生素c不像烹煮蔬菜時會大量流失，因此是維生素c的天然補充食品。維生素c能延緩老化，是美容不可缺乏的營養素。
3、多吃水果有益健康
水果中含有天然色素，能有效預防癌症，而含有β胡蘿蔔素的部分水果，在吃進人體內會轉變成維生素a，可以防止細胞遭受自由基的傷害。另外，在柑橘類水果中的抗癌物質——類生物黃鹼素，可以幫助脂溶性致癌物質轉化為水溶性，有利排出體外。
4、水果能幫助塑身
豐富維生素c的水果能促進身體的代謝，是想減重者可以多補充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、檸檬等都能夠為身體的代謝增添活力，所以也要適量攝取。
7樓：匿名使用者
草莓，蘋果，橙子，柚子，葡萄都有美容，養顏，**之功效。
8樓：free雲臺山
凡是水果都隨品種不同維生素的含量也不同.因而沒有說吃哪種水果特別好,應是缺乏哪種就吃哪種.蘋果和梨是比較大眾化的,因而人們也常吃.
但並不是說常吃的就是最好的.儘量地換著水果品種吃.
多吃富含維生素和礦物質的猊堠桃.
橘子吃多了，會引起上火，香蕉吃多了，會使胃下垂，蘋果吃多了，會使自己肥胖，檸檬雖好，但是食用過多會引起**酸鹼平衡失調.
蘋果和西紅柿，可以使**白嫩光滑,蘋果稱得上是金水果，它含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物可降低癌症發生的機會。吃蘋果能**，同時也能改善**乾燥，過敏性**炎、便祕等症狀。總之常吃蘋果是沒錯的。
西紅柿！又不長胖又富含w維c.
但如果是我我就會選木瓜 最好的~ 可以美白，嫩膚，起到光滑和紅潤的特效！因為木瓜性涼，且不躁火！木瓜牛奶，木瓜銀兒湯都是最好的補品，況且還能**纖腿呢.
9樓：nym微藍
對延緩**衰老非常有益
10樓：匿名使用者
清理腸胃，補充多種微量元素，常吃保健康。
吃水果對身體有好處麼，多吃水果對身體健康有什麼好處？
吃水果對身體有很大的好處，可以補充人體所須的許多營養物質，但是吃多了對身體也有壞處。每天應該適當地吃水果。多數水果是對身體有好處，但不是什麼水果都對身體有好處的，食用不當還會引起食物中毒。吃什麼食物都要有個量，要均衡才是最好的。多吃水果對身體健康有什麼好處？蘋果 蘋果可以提高記憶力，清理腸道。還可以...
哪些水果對人體有好處？常吃水果對人體有什麼好處
很多水果對人體都是有好處的，例如蘋果，榴蓮，火龍果，柚子，香蕉，檸檬，水果中含有人類需要的維生素。有很多水果對人體都是有好處的，我知道有西瓜，蘋果，香蕉，葡萄，橘子，橙子，這些水果都含有大量的維生素，他們可以排出我們身體中的毒素，而且對 還有一定的保養作用。橙子和草莓以及蘋果，都是對人體比較有好處的...
晚上睡覺前吃水果對身體有好處嗎晚上睡前吃水果對身體有害嗎？
如果是為了補充維生素，吃水果不如吃點蔬菜，好吃的水果一般含糖量都高，很容易攝入熱量超標！切記，凡是好吃的東西一般熱量都高，千萬不要以為水果有益就可以放開吃，拋開熱量談營養都是自欺欺人！睡前兩小時最好不要吃水果，你休息了胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因為水果是消化得...