1樓：匿名使用者
焦慮症來吧？如果你找不到能夠讓自自己平靜下來bai的方法，可以試試聽du一些輕**zhi或者喜歡的歌，也dao可以去一些相對安靜的地方玩兒幾天，過幾天慢節奏的生活，釋放一下自己的情緒和心理壓力。如果沒有時間出去的話，最簡單的辦法就是去看心理醫生。
不要給自己太大壓力，越是焦躁越要平靜下來！
2樓：匿名使用者
大姨媽來了bai會煩躁
更年期也會煩躁du
如果最近不順zhi心了也會煩躁
不知dao道你是屬於哪種煩躁呢內？
不管是容哪一種，最好要找到適合自己的排解方式比如找個朋友聊聊天，活著自己找點喜歡做的事情實在不行就喝點小酒讓自己迷糊的睡著
當然如果能發洩出來也是極好的，就看你有沒有發洩的地方，找個大山活著沒有人的地方大聲吼叫吧
祝你好運
3樓：匿名使用者
不在沉默中死亡，就在沉默中爆發。聽**。看電影轉移注意力。
4樓：匿名使用者
這樣的你，應該去圖書館買2本書看看，看書能平靜你的心，這樣你不焦慮不暴躁了
5樓：匿名使用者
找朋友聊聊天就好些了。每人都有煩惱的時候，不要獨自一人在家呆著，走出去，做做運動，散散心，會好的。
6樓：999養牛
我會聽著**，調整好自己的心情，等孩子不哭了我在睡會
7樓：星座控
你要和姐妹們出去玩玩，有條件的話可以旅遊放鬆一下。出去走走散散心，聽聽喜歡的**，看看感興趣書籍，做喜歡的事情分散注意力，不要一直想不開心的事情。看點喜劇電影或者綜藝節目。
8樓：長髮大虎
女孩？一陣陣的煩躁焦慮不就是要來大姨媽了嗎？要不就是懷孕了，內分泌一亂，男的容易發脾氣，女的容易哭，都是脆弱啊。
精神心理科：失去所有一切正面的情感是什麼病？ 只能體驗到無盡的痛苦、麻木、憤怒和心死感，而無任何正面
9樓：匿名使用者
應該是抑鬱
具體表現為：
1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。
有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。
體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。
3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用「精神崩潰」、「洩氣的皮球」來描述自己的狀況。
4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。
強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。5.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6.消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
7.軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現：
食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有**缺失。
睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50％。
請問，你吃的是哪些藥？
10樓：匿名使用者
是不是受到了什麼大的打擊？你能知道自己是怎麼樣的情緒證明i知道自己是為什麼這麼痛苦，那麼為什麼不能自己調節心態重新開始呢？與其消極度日不如即使卑微，也勇敢堅強，就像那句話說的努力了可能不會成功，不努力就一定不會成功，如果不是心理的什麼東西壓著。
呢就可能是生理問題了，建議住院**、如果繼續下去你可能和精神病人一起**了。。祝樓主好運。、、
11樓：薇唯安
你是不是為了體驗不到而變得體驗不到，人在某種狀況下在有意識的剋制自己，比如哪些人不能愛，哪些事情不該表現愜意感，成就感，長此以往的剋制便也變成了習慣，就像以前遇到好笑事情會大笑，但一段時間剋制下來，遇到好笑的事情，反而第一時間的反應是，麻木，我想如果是這樣希望你改變一下自己的生活，不要低估的姿態解讀 改變兒子，我覺得你需要，或者你應該走出去看看這個世界，嘗試一下那些從未嘗試的極限運動 ，還要關於你說感到痛苦，要忍著？為什麼要忍著？你可以發洩，找個頗為安靜的地方，你可以對著自然發洩
12樓：牧歌
建議：多出去走走，旅遊是個不錯的選擇，多強迫自己和人接觸，多參加一些團體活動
13樓：匿名使用者
多交朋友談心，看看佛教的書吧，有的憂鬱患者也是信佛醫好的，另外穴位按摩也有用
14樓：匿名使用者
是不是經常在外面吃東西，激素吸收過量，造成精神失去平衡
15樓：維衣
這不算是來病吧，只是你把自負面情緒無限放大了bai，少了發現幸du福的心。我zhi
最常跟抱怨人生的朋友說dao，你的身體是健康的吧？你至少還有一個或兩個好朋友吧？你至少還有錢去買藥吧？
最重要的，你至少還活著吧？雖然說對比不是很好的習慣，但是如果拿自己擁有的和別人沒有的相比，會獲得一些對比之後的幸福感，慢慢的讓心態積極咯。我相信你可以做到的。
焦慮症應該去精神科還是心理科
16樓：臺灣田豐
考試太過緊張，導致給自已太多的壓力，就會演變成焦慮症，焦慮症再不好好的控制，就會演變成重度焦慮症，重度焦慮症不好好控制，就會演變成精神**症，所以當精神症狀沒有好好的控制，就會一層又一層加上去，原本只是單純的緊張，就會因為壓力不斷加上去，最後就會變成精神**症。
焦慮症要掛的是精神科。通常精神科醫生會認為反正只要是精神病患，一律都是要吃藥，其實藥物是要吃，但是應該控制自已的藥物的藥量，那麼久而久之，才可以一直減藥，最後完完全全不用吃藥，那就要看你是不是有效的控制藥量。
17樓：中歐國際心理諮詢
焦慮有焦慮情緒，和焦慮症；
首先需要判斷師情緒還是症狀，如果想要去診斷，就去醫院掛精神心理科，找心理醫生。
診斷之後，根據結果，醫生會建議藥物或物理**，還有一種師心理疏導方式。
心理疏導一般在專業的心理機構，醫院如果有也可以做。
18樓：呂屹
應該去學習，因為這是自己見解少，認識不夠的問題，不能很好分析處理問題，沒有正確態度面對事情，感到不知道怎麼做，感到痛苦難受，遇事穩住不亂，冷靜，敢分析原因得出結論解決，思考產生目標，分析情況，分析可以採取的措施有哪些，拿出好的措施去做，自己敢對自己負責，做了才能獲得心得體會，取得進步，不斷去做，學習需要的知識，總結經驗教訓，走走聽聽看看，瞭解實際，讀些想讀的書資料，多想想，有自己見解，有自己感悟，拓寬自己的認識，提高自己的能力，隨著認識的增加能力的提高處理問題也就比較容易了，生活也就比較好了。
19樓：匿名使用者
心裡壓仰大必然引起精神失常，想得越多，壓力越大，壓力越大，精神越崩潰！凡事知覺常樂，儘量不要幻想，要靜下心來，量力而行，踏踏實實做好每一件事。
20樓：匿名使用者
主任醫師精神科 精神科綜合
焦慮症這類心理精神因素的疾病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物建議考慮苯乙肼或米氮平等，但藥物方面療效並不樂觀。
iq以上是對「焦慮症之心虛膽怯症，請精神科醫生回答！」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
21樓：白新明心理情感諮詢
嚴格來說，焦慮症屬於非精神病性精神障礙，也就是沒有幻覺、妄想、思維混亂、感知覺異常、心理活動脫離現實等精神病性症狀，所以應該去心理科進行**。
再加上精神科的**基本以藥物**為主，這種單純藥物**只能控制症狀，卻很難徹底**，況且***很大。
焦慮症主要是「心病」，所以應該以心理****為主，必要時可以用藥物輔助**，這樣效果最好。因此去心理科**是最好的選擇。
22樓：匿名使用者
焦慮症應該去精神科。因為。你的焦慮症。屬於精神上有問題了。只有精神科才能。對症下藥。給你調整好。希望你快快去看。早日**！
23樓：敢敢與憨憨
焦慮正是需要去精神科的。通常情況下精神科醫生都會針對你的症狀給你開一些藥。
24樓：匿名使用者
心理科，我婆婆就是去的心理衛生科，也就是心理科，焦慮症肯定是想不通引起的，所以心要放寬，啥事別太計較，它會伴隨心悸心慌，對心臟德傷害很大的，我就是這樣的，希望你早點**！
25樓：匿名使用者
焦慮症是一種精神病，如果你能確定是焦慮症，建議你到醫院掛精神科醫生，進行**比較專業，對**更有利。
26樓：都懂一點的橙子
焦慮症是心理疾病的一種，所以如果去醫院的話去心理科看
27樓：宮文波
焦慮症應該去看心理醫生，因為我認為有問題，可以問你一個事，工作不順心來，所以就有條例那這樣呢？心理調節，吃點藥就可以好
28樓：未成年毛筆
焦慮症可以去看看心理科
29樓：匿名使用者
生活中很多人經常會遇到焦慮問題，如果沒有得到
解決，就會變焦慮症。焦慮症可分為急性焦慮和慢性焦慮兩大類：急性焦慮患者常突然感到內心焦灼、緊張、驚恐、激動或有一種不舒適感覺，由此而產生牽連觀念，妄想和幻覺，有時有輕度意識迷惘。
慢性焦慮症，其焦慮情緒可以持續較長時間，其焦慮程度也時有波動。
正常人在遇到焦慮不安的情況下，幾乎都能很快地恢復正常的狀態。在日常生活中，我們每一個人都會經常感到焦慮、擔憂和害怕。在大多數情況下，這些情緒反應是正常的，不會造成身體和心理的損害，甚至有利於我們的生存。
焦慮、擔憂和害怕，作為應激或危險情況下出現的一種正常反應，僅在反應過分強烈或體驗到與事實不相符合的反應時，才可能產生危害。
慢性焦慮症一般表現為平時比較敏感、易激怒，生活中稍有不如意的事就心煩意亂，注意力不集中，有時會生悶氣、發脾氣等。焦慮症和神經衰弱的區別是，焦慮症和神經衰弱均屬神經症的範疇，其發病均與精神因素有關，均可有焦慮症狀，故有時容易混淆。但也有不同之點可供鑑別：
焦慮症的焦慮症狀突出，且呈發作性，無明顯原因的緊張不安、焦慮、煩躁、易興奮而衰竭不明顯；神經衰弱主要為神經興奮性增高，缺乏耐性，易於疲勞，雖常有緊張焦慮情緒，但並不明顯，呈非發作性，易興奮、易衰竭性較突出。
焦慮症的植物神經功能失調明顯，如心悸、氣促、胸悶、喉部堵塞感、口乾、出汗、顏面潮紅或臉色蒼白或尿頻、尿急等，且常有運動性緊張，如肌肉緊張、顫抖、搓手頓足、坐立不安等，而神經衰弱則上述表現不突出。
（一）它是無緣無故的、沒有明確物件和內容的焦急、緊張和恐懼；
(二）它是指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險；
(三)它持續時間很長，如不進行積極有效的**，幾周、幾月甚至數年遷延難愈。最後焦慮症除了呈現持續性或發作性驚恐狀態外，同時伴多種軀體症狀。
擁有健康的身心是每個人工作、學習、生活的重要前提，因此大家在生活中要注意精神健康。兩科都可以。
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