1樓：
首先抄你不要太在意一個女生的外貌襲。不論美醜儘量一視同仁的對待。然後你可以多參**體活動。
最好有一些活躍的哥們。男男**的在一起狠容易克服你的不自在感。裡面你就可以多和女生隨便聊聊她們喜歡的話題。
然後多一起玩兒幾次，再要個qq手機神馬的。沒事聊聊天發發簡訊，漸漸就會關係好起來了。然後你再通過熟悉的女生認識女生。
2樓：q我
你好，你是恐懼異性?勇敢面對恐懼,才能克服恐懼.發現自己原有的恐懼是多專餘的.勇敢面對自己恐懼的對屬
象.反覆接受恐懼的刺激,接受恐懼的目標,慢慢適應這種刺激,從而消除恐懼.逃避心理.
你要知道你害怕的原因更本沒有科學根據,胡思亂想.很多令人恐懼的東西往往都是"懷弓蛇影",不足為犋的.
3樓：匿名使用者
挑戰自己，不出醜，就不能成長，要成長就會出醜！如果不能結婚和出醜之間你做個選擇，你選擇什麼！
4樓：
哥從前與你一樣~你只要對女生為人老實，多點關心她們。不需多久，不需要你主動給她們說話。她們也會過來與你說。。哈哈。我現在還很性福呢。
5樓：匿名使用者
呵呵 樓主挺可愛的
我是一個快大二的學生,其實你的這種在中學問題很普遍,都忙學習的吧.到大學後,接觸異性的機會很多,可以適當的去聊聊.拉點人去聚個餐,熟悉下,胡扯一通,慢慢的就會適應過來的.
6樓：匿名使用者
你好，這是異性恐懼症，和我當初一樣，我去年參加潤軒心理蘇老師的**，現在差不多好了；你比較年輕，可以試著自己調節，每天進步一點，總會好的，實在不行的話就早做**。
社交恐懼症，不會說話，和別人交流特別容易沒話談，也不敢惹別人生氣，怕別人孤立我，尤其是和異性
7樓：夢裡見到你哎
過去的永遠不能再回頭重新來過，我們能做的就是吸取教訓，過好眼前的日子。該怎麼樣就怎麼樣，你沒做對不起別人的事別人怎麼會孤立你呢，放鬆，深呼吸，試著和別人每天多說幾句話，從打招呼開始，慢慢的和同宿舍的人聚一起，先做聽眾，再慢慢在聊天時插話，循序漸進，總會一天就自然起來的。?
8樓：匿名使用者
多交幾個朋友看他們是怎麼跟異性打招呼的，是怎麼為人處世的，你都得學著點，你身邊的朋友，，同學是怎麼說話的你也應該是都理一下記住了。慢慢的用在自己的生活中，很快你就會發現你的交流水平上來了。
9樓：小荷
你應該慢慢開啟你的心，對於社交恐懼症不要太往心裡去，忽視它才能戰勝它，所以你要主動和人溝通，慢慢走出來，到時候你就不會覺得別人孤立你了
10樓：愛你快樂寶寶
只有多鍛鍊了，不敢，也要邁出第一步，第一次可以說你好退回來，第二次你就會發現第一次只說了你好，肯定還有沒說完想說的話，這次就給說出來，然後第三次，第四次... 只有邁出第一步，才能慢慢有所改變，萬事開頭難，給自己點勇氣，即使沒成功，至少嘗試過，總結每次的失敗，再繼續嘗試，總有一天你會克服恐懼症，不要怕別人怎麼說你怎麼看你，活給自己看的，為自己活的，所以沒什麼好怕的，加油???
11樓：匿名使用者
做最真實的自己，必要的時候可以逼自己改變一下，如果沒太大必要就不用在乎這些了，都是第一次為人何必為難自己。
12樓：匿名使用者
我接觸人多鍛鍊就好了٩(♡㉨♡ )۶ ，跟人交流也是一種技能，需要，大量的鍛鍊，實踐，這樣，你跟人的交流技巧，自然就提高了
13樓：紅星帥
做自己就好，開開心心
我男的，我26歲，社交恐懼症怎麼破啊！還有異性恐懼症，害羞，不怎麼敢和女性對話，聊幾句臉就通紅
14樓：緊張有餘
屬於自卑性格。主要表現為社會適應不良。這種人的人際關係和社會環境的適應能力很差。判斷和辨別能力不足。
判斷：飲食過於清淡，應適當補充點鹽分，來增強自信，補充心氣。
15樓：半條貓命
內向bai
不是缺陷，我個人感覺社du交恐懼症是不存在的，zhi只是你很少跟dao
別人交流沒有回經驗。社交並不是答每個人都要爭著開口滔滔不絕的講話。你如果並不擅長表達可以先從聽別人講話開始，聽的時候仔細分析對方要表述的意思，抓住重點分析，說一些讓大家都不會覺得尷尬的話，最好是能讓大家輕鬆愉快的話。
不善表達一定要簡明扼要一語中的，不要說太多。這樣會讓大家覺得你很有意思，平時不說話，一開口不但很幽默而且很靠譜。
26歲如果還沒交到女朋友就要抓緊時間了，你可以先從身邊經常能遇到的單身女孩開始。不要說話，整天一有時間就盯著她看，不要躲避她的目光。因為你心裡沒有鬼，所以應該能夠很坦誠的跟她對視。
時間久了心理上這一關過了就好辦了。你自然會一樣可以很好地和女**流了。
社交恐懼症，什麼是社交恐懼症？
這要慢慢陪練。但首先是要有自信！你的嘗試不錯但不夠，少呆在屋裡或電腦前，多出去出去找人，男女老少，但還是同年級地最好聊。開始沒話題別慌，跟人混久了話題就能無限的出來，把你有啥感興趣的 今天你都發生啥有趣事都說出來，或人家說話時候多多追問，別以為那都是些廢話，朋友就是這麼慢慢交的。記住 要是要有自信！...
如何走出社交恐懼症，如何走出社交恐懼症
找一個可以發洩感情的方式 衝動過後完全可以去道歉 真誠一點 就算不接受 也不會對你很差 多交流 可以從興趣愛好方面開始 有了第一次接下來會好很多 可能因為你太在意這一點了，就越來越擔憂了。沒必要啦！試著放輕鬆點！買點小零食去辦公室，大家空閒的時候邊吃邊聊。如果覺得和他們沒有話題，可以多聽少說 人是群...
社交恐懼症有什麼症狀，社交恐懼症有什麼症狀
社交恐怖又可細分為許多種，其中最常見的有以下幾種。赤面恐懼 一般人在眾人面前時，經常會由於害羞或不好意思而臉紅，但赤面恐懼患者卻對此過度焦慮，感到在人前臉紅是十分羞恥的事，最後由於症狀固著下來，則非常畏懼到眾人面前。患者一直努力掩飾自己的赤面，儘量不被人覺察，並因此十分苦惱。患者懼怕到眾人面前，在乘...