1樓：東東
大棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。而大棗豐富的氨基酸，又能促進肝臟合成蛋白，調整白蛋白與球蛋白比例，防止低蛋白症狀。同時大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用。
2樓：天枰愛旅行的我
棗既可健脾養胃，又可補益肝臟。熟棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功效，脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人適合常吃。
花生營養十分豐富，其中的不飽和脂肪酸是人體必需的脂肪酸，可以降低血中膽固醇、甘油三酯，還能降低血液黏稠度，改善血液微迴圈、提高腦細胞活性，增強記憶力。此外，花生對血小板減少的人也很有好處。花生吃多了會脹肚，特別是未經水泡的生花生。
不經常吃的人第一次吃多了可能會大便稀，要從少量開始，比如10粒，吃一段時間胃腸適應了，再逐漸加量。
3樓：清清新新無悔
大棗補血，花生米是補腎，補腦的作用。
4樓：匿名使用者
補血,花生米外的紅衣請不要剝掉
5樓：匿名使用者
補氣血，健脾胃，好處多多。
花生米大棗煮著吃真的補腎嗎？
6樓：嚐嚐想棗園
一般對於花生和紅棗的話主要是對於補血，補氣強身方面比較合適的，而對於補腎方面的幫助是不大的，所以要注意為好。
花生沒煮熟能吃嗎，花生米未煮熟會中毒嗎
可以的 還很脆呢 我就愛吃這種半生的 生的我吃了也沒什麼問題。可以的 只是味道不知咋樣 應該不能把，我沒吃過 花生米未煮熟會中毒嗎 花生米生吃 熟吃 半生半熟都無問題。花棚悶族生不含毒素，加溫也不會產生毒素。要注意的是，生黴的花生不能吃，發黴的花生罩絕含有大鏈弊量黃麴黴菌，它分泌的黃麴黴素是很強的致...
花生米的紅皮可以吃嗎，花生米外邊的紅皮能吃嗎？
花生連紅皮一起吃可防病 花生是人們常吃的一種食品，美國科學家研究認為，多吃花生對心血管疾病有預防作用。1992年美國加州珞瑪 琳達大學首次報道，經常食用花生等堅果類食物，能降低心臟病發病風險。1995年美國膳食指導委員會把花生等堅果作為健康膳食的一部分，鼓勵人們食用花生。2004年美國賓州州立大學研...
吃生的花生米有什麼作用，經常吃生花生米對身體有好處嗎
你好，經常吃生的花生米可以輔助 貧血，因為花生的紅色的表皮裡面含有 貧血的成分，煮熟後效果就很差了，所以需要吃生的，另外花生裡面含有蛋白質，也可以促進貧血的恢復的。人們一般都喜歡把花生做熟了吃，其實生吃花生有很多意想不到的好處。解放軍二炮總醫院營養科主管技師宋麗群介紹說，吃生花生有一個突出的好處是能...