1樓：刀頡寇和
心裡雜年太抄多，想要靜下心來bai確實很難，我曾經也是du這樣過，腦子裡什麼時候zhi時時刻刻想著那dao些令人煩人的事情，我就想放縱一下自己，去玩遊戲，玩了三個多小時，直到睜不開眼了，躺下就睡，睡了七個多小時，竟然發現這段時間什麼也沒有想，感覺原來想的東西也沒有那麼煩，突然覺得看淡了。
2樓：好人
靜下來就bai是要拋棄更多的雜念，不du要想得太多，zhi做好自己dao的事，把自己的實力更好
專的提屬升上去，社會中我們面臨的問題太多，關鍵就是要學會積極的面對，面對困難，面對挑戰，咱們不能退縮，有時候咱們面對別人挑戰的時候要學會積極應對，有時候有些問題看透就可以了，不一定什麼時候都要說出來，一定不要直接跟對方撕破，而是要學會迂迴解決，什麼事情都不要把事情看的太重了，做好自己，不要去挑戰別人，但是要學會知道怎麼去應對就可以了，只有自己更強大了，自己才能更好適應競爭社會的發展要求，也才能讓自己獲取的更多，心無旁騖，積極應對，直面挑戰，不斷努力做最好的自己，加油！
3樓：憑胤莫繡
靜下來就是要拋棄更多的雜念，不要想得太多，做好自己的事，把自己的實力更專好的提升上去，社會中我屬們面臨的問題太多，關鍵就是要學會積極的面對，面對困難，面對挑戰，咱們不能退縮，有時候咱們面對別人挑戰的時候要學會積極應對，有時候有些問題看透就可以了，不一定什麼時候都要說出來，一定不要直接跟對方撕破，而是要學會迂迴解決，什麼事情都不要把事情看的太重了，做好自己，不要去挑戰別人，但是要學會知道怎麼去應對就可以了，只有自己更強大了，自己才能更好適應競爭社會的發展要求，也才能讓自己獲取的更多，心無旁騖，積極應對，直面挑戰，不斷努力做最好的自己，加油！
4樓：
心有雜念，要想練好氣功，要專心志智，一門心思想著練好，其他的都要暫時排除，才能練好，其實不管做什麼事情都要有這樣心態。
5樓：滄海浩波
雜念多，說bai明想法多，特別
du是那些無法實zhi現的目標，人dao生有許多的不如意，內要學會自我調節，心態的
容調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
6樓：手機使用者
想太多當然不好了 影響工作學習 如果你心裡有事 最好是面對解決這個事情 如：做錯回某事了 去承認錯誤。 當然感答情上的事情 短期內是不太好解決的 不過可以減緩一下 換個環境 出去旅遊 多和朋友在一起 儘量不使自己一個人帶著。
7樓：hxlan胡小蘭
壓力太大。心結太多，如果你的心結解不開，怎麼能靜下心來。
8樓：匿名使用者
找個讓你虛脫的辦法，放縱下，比如跑步健身，一定要到極限
9樓：詩韻久長
只想一個問題就可以了……
10樓：匿名使用者
唸佛教咒語或是佛號。
我這個人雜念太多，做什麼事情都無法靜下心，雜念太多應該怎麼辦呢？ 20
11樓：什麼時候才能改使用者名稱
一、分析
1、說明你對暫時的現狀不是太滿意，但有一定的上進心，只是沒有時常理清頭緒，相對努力的方向目標不是很明確，經常會猶豫，多次判斷選擇。
2、平時也是較為偏向完美主義的，有時候經常會為了很多小細節糾結，成為自己完成任務，積極向上的羈絆。
3、你平時愛好應該也比較豐富，但是自己的優點不是很突出，有時候反而會覺得自己健忘，記憶力不佳。
4、對自己的自信不足，而且覺得自己就處於一種惡性迴圈，總是力不從心，沒辦法說服自己認同自己的成果。
二、建議
1、凡是多點主見，不要太在意客觀的因素，主旨是為了提高自己的自行和自我執行力，思考事情，做事有個準則，不時提醒自己加強時間觀念。例如：半個小時內要看幾頁的書，此刻什麼事都不要想，只是認真的看書，類似小學生培養情商和學習習慣那種方式，開始半個小時太長就10分鐘15分鐘，弄個鬧鐘，不要去瞄表。
2、所謂的雜念只是因為目標不是太明確，可做可不做的態度產生的困擾分神，其實並不是雜念多，是對這個事情的興趣不濃產生的。比如在看一部很精彩的電影你容易有過多雜念麼？所以培養這些好習慣，就先從自己興趣的事情培養，去發現自己能夠集中精力的一面。
12樓：米晨
你應該有戀愛了吧，都30啦，呵呵，我24都有找到相愛的男友啦，因為我一直堅信我會找到和我相愛的人嘻嘻，開始也沒有很愛啦，只是在一起後慢慢發現愛你的就在身邊，以前我也總有很多理想很想很快地去實現，可是理想太多了太高了就得慢慢去一步步的完成啊，我的意思是希望你不要放棄自己的理想 同樣的能找到喜歡的人，要去享受生活 就得信任生活，更要相信自己一切都能做到的。祝你能輕鬆愉快^_^
13樓：匿名使用者
雜念這種東西每個人都會有，得看你如何處理，當然如果能力夠的話，可以無需理會，我看你的問題是思想的負擔太重，建議你看看電影《三傻大鬧寶萊塢》
14樓：廣寧戰役
當誦『南無日月燈明如來』。但誦此佛名號，於諸欲中意常清淨，不為欲垢之所纏縛。
學習時，雜念太多，總是靜不下來心，怎麼辦，求 30
15樓：sa懶人生存之道
想玩的時候，想想你真正需要什麼。其實，下定決心並不難，就在一剎那間。加油
讀書靜不下心來怎麼辦翱，讀書靜不下心來怎麼辦啊？
注意一下學習的方法和良好學習習慣的養成。一 保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的 雖...
孩子總是很煩躁，靜不下心來做事情，怎麼辦
試著讓他做他喜歡的事，現在是到青春期的年齡了嗎？你有沒有逼她做過她不想做的事，有的話就先放下，讓她放鬆一段時間，在那段時間陪她做她喜歡做的事，或者給她一個空間讓她靜靜。問問他煩躁的原因，看看能不能去除，另外可以帶他去個相對封閉的環境讓他放鬆放鬆。靜不下心來做事情，心裡很煩躁，怎麼辦？人活著沒有一個人...
學習時總是靜不下心來怎麼辦，我最近學習老是靜不下心來怎麼辦？
靜不下心，是因為你的心不能平靜。心只要一平靜就好了。可以聽聽 看看 笑話。喝杯牛奶。或者是休息一會。你可以放鬆。讓自己完全靜下心來。聽歌最好聽那種柔和的輕 望採納 儘量使自己注意力集中,當學習感到疲憊時,不妨休息一下,聽聽 或做一做眼保健操,等好些了再學.對於上課犯困,我有個小方法,很管用的 那就是...