1樓：發明正能量
抑鬱症bai屬於心理疾病，而心理du疾病患者對zhi自己的病情、
dao症狀，是有一定的自知專
能力的。
如果是精神
屬病，患者可能就失去自知能力了。
抑鬱症的話，建議：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
有時間，還建議諮詢心理醫生。
意識到自己抑鬱症很嚴重是好是壞
2樓：微塵_守梓幕
意識到這一點可能就表示不嚴重，，，我一直以為我有輕度抑鬱的
得了憂鬱症的人會不會老是說自己得了憂鬱症？憂鬱症的人話多不多？憂鬱症是不是老是說自己想死？ 5
3樓：匿名使用者
憂鬱症病人的話一般是不多的，他們性格一般偏內向，特別是得病後是不願意見人與人交流。如果該人意識到自己有憂鬱症可能會跟家人說，因為傾訴和親人的理解對病人來說是一種很莫大的支援。但是一般不會跟其他人說的，因為別人的不理解會加重心理負擔。
憂鬱症病人全部都有自殺的想法，嚴重的人會有自殺行為。憂鬱症病人的內心是很痛苦的，如果身邊有這樣的人建議先去醫院確診，儘快**，早日擺脫抑鬱症的陰雲。
4樓：
最討厭老是對別人說自己有憂鬱症的人了，得了這種病的人最怕的就是人了，自我封閉，不言不語，沒有把他們看住的話一想不開，生命最脆弱的就是人，死是很容易，活著就有點難度了，媽的，想到別人的同情還是想讓人為你幹什麼啊，你以為你是誰啊，到處說自己有憂鬱症，我看你得的是精神病，到處博取別人的同情嗎？（是在罵那些自以為是的人）
極度抑鬱是不是抑鬱症，抑鬱症和憂鬱症有什麼區別？
偶爾極度抑鬱不是抑鬱症，只是感到抑鬱，要判斷是否是抑鬱症，那些抑鬱症的症狀要持續三個月以上才可以診斷為抑鬱症，雖然不是抑鬱症，但還是要自我調節以避免抑鬱症，方法如下 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生...
懷疑自己是不是得了抑鬱症
抑鬱感有無晝輕夜重的現象?若有,考慮抑鬱症.不過,還是建議去醫院檢查 三大主要症狀 抑鬱症與一般的 不高興 有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落 思維遲緩和運動抑制。情緒低落就是高興不起來 總是憂愁傷感 甚至悲觀絕望。紅樓夢 中整天皺眉嘆氣 動不動就流眼淚的林黛玉就是典...
我是不是有抑鬱症
我給你的答案是 也許每個人一生中都會有這樣一個時期！我性格外向，但是我也是從小就覺得孤獨。沒什麼朋友，平時很少接觸人。心情也很壓抑吧，有煩惱不懂和誰說，也不知道有誰會了解！想想過去，想想現在確實沒什麼事，是值得高興的，可能我做人很失敗吧。有時候，不知道是自己看透了，還是沒看透，真覺得做人沒意思。我沒...