1樓：匿名使用者
有時候女孩子的心理非常微妙，你在她身邊痴心了若干年，她都不會愛你，但一旦你喜歡上了別人，她就忍受不了了，發現自己原來是喜歡你的。
2樓：伊西吖
我也是，必須到一定的時間才能睡著，總覺得除了爸媽別人對我都有意見。本來一件很小的事本來一件很小的事，我能想的比天大。還是往壞處想。
3樓：獨小苼
你需要的時候別人溝通。
4樓：郭紫籽
閒的，我之前也是，有事做就不會了
感覺自己得了抑鬱症，很消極悲觀，做什麼都沒什麼心情，很難開心起來，對周圍及未來的事也沒什麼期待
5樓：穹頂天
我曾經也經歷過這樣的一段歲月 甚至每天都在想著要怎麼自殺 可卻又放不下父母 每天抽菸酗酒感覺自己的人生就這樣了 已經廢了 可是當我的朋友一次次的關心我 不厭其煩的開導我以後 我覺得我不能因為自己的情緒影響到周圍的人 我慢慢的去發現這個世界上的好 體育成績上升讓我開心 和朋友吃飯聊天讓我開心 和心愛的姑娘互相撩也很開心 生活怎麼樣重點在於你的心態怎麼樣 要積極去發現生活中的美好 如果你抱著悲觀的心態去看待世界那麼不可能會感到快樂
6樓：匿名使用者
我覺我可以給你的建議就是可以去看下心理醫生，他會給你一些指導的，而且既然你自己已經意識到這個問題，那說明這個問題還沒有到無可救藥，然後你自己可以再去學習瑜伽，感受大自然的氣息，能做上面兩點，並且堅持下來，然後可以逐步給自己定個小目標或者小計劃，培養點小愛好，你會發現自己的價值之所在。
7樓：一劍恆心
你好，我的母親也是，估計我也有點遺傳，所以2023年開始事業受挫後，2023年開始頑強抵禦，一是每天晨跑，這是必須的！二是每晚按摩膝蓋二側！三是多看看勵志的的書，我覺得加措的《一切都是最好的安排》還有鬼腳七的一本書對我很有用，說實話，現在還是時不時地感到悲哀、鬱悶，但已經堅定一個信念：
往前走！往前走！往前走！
為了驅散心理陰霾，告誡自己：昨天慘不忍睹、明天前程萬里，只有把我今天，讓自己心情愉悅起來。
8樓：陳大書記
樓主，建議你每天念三遍以上《般若波羅蜜多心經》，**不長，就兩百多字。堅持一年，能好轉。抑鬱症，用藥物很難**的。不**，會有自殺的傾向。心疼你！
9樓：朵朵迷
你好，抑鬱症是一種常見的精神疾病，建議最好採用中藥配好心理**可以達到很好的**效果。只有去除心理因素，才能達到**。另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜，蛋類等。
10樓：秋天的白羊公主
1，這是精神科醫生關心的問題
抑鬱症與否，只是精神科醫生關心的問題，在精神分析師看來，並不重要。
實際上，「抑鬱症」是所謂「綜合徵」，也就是將一些「現象」或者說是「症狀」綜合在一起，給它命名為「抑鬱症」，實際上因為抑鬱症的成因並不清楚。精神科醫生必須要診斷「抑鬱症」因為需要根據這個症狀來開藥**。**的方向，更多是針對症狀本身，就像發燒的時候，我們給予退燒藥一樣。
針對典型的嚴重抑鬱情緒，新型的抗抑鬱藥物（ssri）***比較小，效果比較明顯。
2，「抑鬱症」只是名字有點嚇人而已
所以，很多人會被「抑鬱症」這個名詞嚇住，好像得了什麼不治之症一樣。其實，說到底是一種心理問題。可能很嚴重，可能很一般；也可能現象很嚴重，其實問題很普通。
在精神分析師看來，症狀並不能說明問題嚴重程度。有些人看來很正常在生活工作，他自己其實知道自己有非常嚴重的問題，諮詢師也知道。而看上去抑鬱程度很高的人，也有可能很快好轉。
2，抑鬱的程度只是現象
抑鬱症，和抑鬱情緒區分，精神科醫生的角度是「症狀」嚴重程度。一般人也是這麼看的。
從這個角度，能出門比不能出門好，能起床比不能起床好，能見人比不能見人好，能睡覺比失眠好。至於是不是抑鬱症，現在精神科醫生也可能只給你嚴重抑鬱，中度抑鬱的診斷。
宅，失眠，無聊，厭倦，無動力，無胃口等等，這些都是「現象」，如果到影響正常生活工作的程度，就可以稱之為「症狀」。定義「抑鬱症」，需要綜合眾多現象，綜合評分，所以，如果你去看心理門診，精神科醫生通常會讓你填問卷，即所謂「自評量表」。通常醫生會根據這個比較科學的依據來做出「診斷」。
3，一個人可以同時呈現：抑鬱，焦慮，強迫，恐懼等現象
症狀只是現象。一個人在不同的時候，或者不同的人會呈現出各種不同的「現象」，或者「症狀」。他可以同時抑鬱，焦慮；或者抑鬱，強迫；或者抑鬱，焦慮，強迫；或者焦慮，暴食；或者抑鬱，焦慮，強迫，恐懼等等。
這些都只是「現象」或者說「症狀」。
抑鬱，焦慮，強迫，恐懼等等現象，精神分析將其歸納為「神經症性的心理問題」，注意：不是「精神病」。
引發這些「現象」的**，是內心的衝突。
內心衝突的**，是你固有的潛意識模式。
精神分析就是試**讀你的模式，並在解讀過程中嘗試解開潛意識的結。
4，抑鬱的本質是「自我攻擊」
11樓：匿名使用者
我也有這個病很累可以通過打坐來集中精神休息
12樓：匿名使用者
抑鬱症主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。
抑鬱發作的**要達到三個目標：①提高臨床**率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀；②提高生存質量，恢復社會功能；③預防**。
13樓：大腦笑
去醫院看看，可能不是抑鬱症而是心理方面的問題
14樓：章魚公考
你多去幾次醫院保證你不抑鬱了
15樓：匿名使用者
不要悲觀，多讀讀書，相信未來是好的
16樓：匿名使用者
多找點自己有興趣的事
越來越內向了，我感覺自己都有抑鬱症傾向了，剛工作，和同事也沒話說，不知道說啥，有時候也懶得不想開口
17樓：拳霸哥哥
有時間多出去走走，散散步，用心感受一下世界的大自然！儘量找個好的朋友說說話！不要自卑，要自信！別人從沒有看低你，是你自己不自信啊，自信起來，你就是天使！
18樓：匿名使用者
不說話不能證明你內向，本事硬自然就會有人靠近你，這就是社會啊，呵呵。
19樓：匿名使用者
告訴你自己誰都有這樣一個階段，這是人生的一部分。你只是個普通人，試著瞭解別人，發現每個人的優點，不要只活在自己的世界裡
20樓：末冬時
-_-這些有啥好心塞的。你要想著你什麼比別人好。而不是老拿自己的弱項和別人優勢比，這樣比下去不抑鬱才怪。
21樓：happy晨曦吉兒
改變自己，多和別人溝通，要不然你幹不下去的
22樓：芒果媽媽小魚
不要這樣子 要先讓自己自信起來，不管哪一方面。你跟我那時候好像啊
23樓：權與力
兄弟，你發現問題說明你還沒有自閉症(自閉症是那種感覺一個人很舒服，身邊都是煞筆的人)，你有可能是情商有點低，建議你多看看提高情商的書
24樓：擁抱木頭人
改變不了別人，我們只能改變自己
25樓：唯你是不可代替
我也差不多，過幾天熟悉了就好了
26樓：每天是聖誕節
越長大越孤單 很正常 找不到話說就是沒緣分 不用勉強自己 但是要努力讓自己有自信
27樓：純情丶火雞
開朗的人，朋友會比較多，身材那些浮雲而已，自信遠比身邊重要吧
28樓：匿名使用者
讓自已自信起來，每個人都有優點！
29樓：懷念過去
別壓力太大，別想太好，想我是幸福，快樂的
30樓：愛著別讓情遭罪
嘗試多跟人交流！！！下班沒事找個遊戲玩玩和網上的朋友來語音！保證藥到病除！
31樓：＆追夢美少女
多上外面走走，多和人接觸
32樓：匿名使用者
這樣可不好！你得讓朋友或知己走進你的心裡或你的世界，無話不說長長膩在一起，出去逛街買衣服
33樓：匿名使用者
保持陽光心態，學會熱愛生活。
晚上睡不著經常會想很多事情心情經常低落很懶跟別人說話都感覺累每天沒精神白天犯困晚上睡不著這是抑鬱症 10
我得了抑鬱症了，晚上老是睡不著。怎麼**？
34樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
35樓：關注睡眠健康
抑鬱症的**是一個慢性的過程。但是臨床**資料顯示：堅持正規**都會取得良好的**效果。
一方面要對自己有信心，調整心態，不追求完美，要有平常心，多和親人朋友溝通交流，多參加運動鍛鍊，適量運動可以增強體質，提高抑鬱症、失眠症的**效果，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。另外，介於西藥的***比較大，長期服用會產生藥物依賴性，建議採用中醫中藥**，中醫治本，***小，不產生藥物依賴，在臨床上**效果是得到患者認可的，通過辨證論治，疏肝解鬱，養心安神，滋陰降火，補氣補血等綜合調理，達到**的目的。儘快解決抑鬱問題以免影響健康。
祝早日**。
36樓：匿名使用者
您好，抑鬱症的表現為情緒低落，思維鬆弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什麼事都不感興趣，喜歡獨處，不願與人交流，及時到正規的醫院正規確診一下，儘量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，介於西藥的***比較大，治標不治本，多瞭解一些中藥**。通過辨證論治，疏肝解鬱，調理氣機，來平衡人體臟腑功能，使患者心情舒暢，對患者抑鬱伴隨的一些症狀也要對症的處理，目前在臨床上效果比較可靠，避免了西藥的***，和長期服用的藥物依賴性.。
祝早日**。
37樓：一念之間
首先告訴你不要胡思亂想。根據你的情況來看，是屬於失眠帶來的一系列反應。失眠也是會造成身體上的不適的，不要太過擔心。
不知道你是不是有什麼煩心事呢？或者是工作壓力大啊？情緒的高度緊張都會造成失眠產生。
建議你注意生活中的一些調理工作。可以在睡前喝點紅酒或者是喝杯牛奶。多吃些水果，平時多培養些興趣愛好，多喝朋友談談心，參加一些活動。
另外你還可以參考一下「石家莊藍天醫院失眠**中心」，這上面介紹了許多有關失眠的防止方法。最重要的是一定要保持平和的心態，這是**失眠的關鍵。
祝你早日擺脫失眠的困擾。
得過抑鬱症的人，會到處跟別人說自己得過抑鬱症嗎
抑鬱症的人通常會封閉自我，掩飾內心，所以通常不會和別人說自己得了抑鬱症，甚至更多的會選擇迴避。但如果是很熟悉和信任的人，有可能會試著說一些症狀，當聽的人能夠寬容的看待時，他可能會更多的吐露心聲。我現在就是抑鬱症，從小就不合群，沒有朋友。上次和爸媽說了，也沒有什麼用，還罵了我一頓，與其捱罵，還不如自己...
重度抑鬱症患者會告訴別人自己有抑鬱症嗎
我重度抑鬱，想告訴所有人我有抑鬱症，我也不知道為什麼。反正這樣是沒有人會相信的。他們會說你是跟風狗，可事實不是那樣的，我確實有重度抑鬱，而且我確實很難過。就特別奇怪，得病的話會希望自己的病能越重越好。有的患者會。重度抑鬱症，需要給予足夠的重視，包括諮詢心理醫生。自己平時注意掌握一些有效的調理方法，包...
自己有抑鬱症，該不該告訴別人，抑鬱症該不該告訴父母？
我覺得需要 告訴別人。你不需要全部告訴全部的人，你可以只需要告訴你的父母，你的家人，還有你值得信賴的夥伴。因為他們可以給你力量，給你支援，給你鼓勵，他們可以成為你最堅強的後盾。當你抑鬱不安的時候，可以向他們尋求幫助。也可以防止自己做一些後悔終生的事情。我覺得自己有抑鬱症的話，不應該告訴別人，因為有大...