1樓：變啦
1、穩定心神
龍眼中含有豐富的鉀和鐵等營養物質，其中鉀是調節人類神經的重要成分，而鐵則有補血的功效，因此食用龍眼對人們心慌以及健忘、失眠等症狀都有很好的調節作用。
2、延緩衰老
龍眼不但可以降低人體血脂的含量，還可以以減少黃素蛋白的生成，這種黃素蛋白是導致人類衰老的重要原因，它產生的少了，人們衰老症狀也會少了許多。平時愛美的女性可以多吃一些龍眼，用來保持自己青春靚麗的身姿。
3、益氣補血
龍眼中不但有大量的鐵，更有大量的天然糖份存在，人們食用以後後，可以吸收大量的熱能，補充身體所需要的營養成分，另外這些成分還可以提高血液中血紅蛋白的產量，起到補血的作用。
2樓：無錫酬信雕刻機廠家
龍眼亦稱桂圓，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。 新鮮的是龍眼--水果，乾的是桂圓--補品，也就是說龍眼晒乾了就是桂圓桂圓藥用
桂圓即龍眼（桂元、元肉）。和荔枝性屬溼熱不同，龍眼能夠入藥， 味甘、溫，無毒。含蛋白質、脂肪、葡萄糖、蔗糖和維生素（a原、b、c）、酸類物質及多種礦物質；核含皁素、脂肪及鞣質；葉含槲皮素、槲皮甙、鞣質等。
果肉有益心脾、補氣血、益智寧心、安神、定志、斂汗、止瀉、潤肺、止咳等功效，適用於貧血、短氣、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後產後身體衰弱、腸風下血、脾虛洩瀉、產後水腫等症。總之，中醫認為，桂圓是補血益心之佳果，為益脾長智的要藥。鮮桂圓生食，能生津液，潤五臟，凡陰虛津少、心中煩熱、口燥咽乾、咳嗽痰少，皆可作食療佳品。
龍眼肉的養血之力比紅棗更強，故產婦吃雞蛋桂圓湯，對補養氣血大有好處。神經衰弱、更年期婦女失眠健忘、心煩汗出，食之亦好。桂圓肉在潤氣補氣之中，又有補血之功，不但能補脾固氣，且能保血不耗，具有甘而兼潤的作用，故多作滋虛濟弱、產後、病後補品，食之對人體甚有裨益；桂圓核有理氣、化溼、止血、定痛等功效，適用於創傷出血、疝氣、瘰癧、癬疥、溼瘡等症；龍眼殼味甜、溫、無毒，有祛風散邪、聰耳明目的功能，可**心虛頭暈、燙水傷及癰疽久不癒合等；龍眼樹**絲蟲病、白帶；龍眼花治諸般淋症；龍眼葉適用於外傷，有止血消炎作用。
營養分析 1. 桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；
2. 研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；
3. 桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
相關人群 一般人群均可食用
1. 適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用；
2. 有上火發炎症狀時不宜食用，懷孕後不宜過多食用。
食療作用 桂圓味甘、性溫；歸心、脾經；
有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效；
可**貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。
3樓：小布丁和老冰棍
龍眼，嶺南四大佳果之一，晒成乾果後稱桂圓，主要產於我國廣東、福建兩省。龍眼味道甜美，營養豐富，且具有較高的藥用價值，那麼對於龍眼的營養價值和禁忌人群你知道嗎，一起來了解吧。
龍眼的營養價值
龍眼果肉爽脆濃甜，有開胃健脾、益智補腦、益氣補血、靜心寧神的功效，被譽為「果中神品」。在唐代，龍眼更是被列為朝廷貢品。龍眼含有豐富的蛋白質、葡萄糖、粗纖維、蔗糖、維生素、氨基酸、膽鹼、脂肪以及微量元素鈣、鐵、磷等營養物質。
其中，龍眼中的糖分和鐵元素含量都很高，還含有其他水果少有的煙酸和維生素k。
1、龍眼含有大量糖分，據測定，每100克龍眼果肉中含全糖12%-23%、葡萄糖26.91%，久病體虛、體弱多病的人經常食用龍眼可以提高熱能，補充營養。
2、龍眼肉中含有較多的鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，還能緩解貧血引起的失眠健忘。
3、龍眼，別名益智，由此可以看出食用龍眼能夠增強智力，《易經》將其列為第一補腦的靈丹。對於用腦過度、經常熬夜的人用龍眼煮水喝或者吃龍眼乾，可以幫助恢復腦力。
4、龍眼營養豐富，含有多種維生素、微量元素、脂肪、糖類和蛋白質，既可作為水果食用，同時又能入藥，是一種珍貴補品，可輔助**陰虛怕冷、疲勞腎虛等症，具有滋陰補腎的功效。
龍眼雖好，但這些人吃了則容易生病：
1、糖尿病人。龍眼含糖量高，果肉含全糖12.38%~22.55%，還原糖3.85%~10.16%，不適合糖尿病患者食用。
2、上火的人。龍眼性熱，易助熱上火，體內有火如肺火、胃火、肝火旺等人不宜吃龍眼，患有**病的人也不宜吃。
3、孕婦。龍眼性溫，會助火化燥，陰虛內熱、痰溼體質的人不宜吃。而孕婦大多陰血偏虛，陰虛會滋生內火，所以孕婦也不宜吃龍眼。
4、小孩和青壯年。龍眼是溼熱之品，吃多了易生內熱，小孩和青壯年陽氣旺，因而要少吃龍眼。
5、**病患者。龍眼是溫熱食物，會助火生炎，患有**病的女性多食龍眼會加重病情蔓延。
4樓：駱璠賀華榮
有壯陽益氣,補益心脾,養血安神,潤膚美容等多種功效,可**貧血,心悸,失眠,健忘,神經衰弱及病後,產後身體虛弱等症.
5樓：玲兒妙招
今天才發現，龍眼的好處可真不少，吃對真受益，趕快告知家裡人，龍眼渾身都是寶，營養又健康，男男**都需要，現在瞭解來得及
吃幹龍眼對身體有什麼好處
營養學家研究發現，每100克龍眼果肉中含全糖12 23 葡萄糖26 91 酒石酸1 26 蛋白質1 41 脂肪0 45 維生素c163 7毫克 維生素k196 6毫克，還有維生素b1 b2 p等，經過處理製成果乾，每百克含糖分74 6克，鐵35毫克，鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質...
吃龍眼對身體有什麼好處？？龍眼吃了對身體有什麼好處
桂圓又稱龍眼，益智 營養豐富，肉質清甜 滋潤，有補血 益賢 健脾 養顏 安神之功效。是美味水果之一。很多人喜歡吃桂圓，因為那份甜美甘香的滋味。但是人們卻未必知道，桂圓的營養成分非常多樣，每100克果肉中，含有豐富的糖類 酸類 維生素a和b以及蛋白質，此外還有30毫克鈣。因為含有大量有益人體健康的微量...
孕晚期可以吃龍眼嗎，孕晚期能不能吃龍眼
孕晚期通常可以吃龍眼，還可以吃些肉類的食物。龍眼可以起到補氣血的作用，同時還可以提到安神的功效，如果在孕期適量的吃能夠補充氣血，防止出現貧血，同時還可以幫助睡眠，但是龍眼屬於偏熱性的食物，容易出現上火現象，因此一定要適量吃。在孕期需求的營養比較多，因此還要適當的新增一些肉類，能夠補充身體的蛋白質。日...