1樓：後渠秋水
最好的是1-2次/天
但每個人由於從小養成不同習慣，有可能1周兩三次，如果從小這樣，沒有其他症狀，那也算正常。但如果一天3次或以上，尤其有大便性狀異常時，通常有胃腸道問題。
人的一個消耗過程大概需要12小時，因此，人每天應該1次大便。如果長時間不排便說明你的腸胃沒有正常的蠕動。一般要增加運動，尤其是腹部的運動。
每天早晨去一次大便（即使沒有感覺也去），養成定時排便的習慣。同時多吃水果及纖維多的蔬菜。如果超過2天沒有大便，就應該吃一些藥物輔助，比如：
蘆薈膏、排毒養顏膠囊等。 18歲以上正常成年人，一個消化週期是12個小時，那就說明，一天1－2次大便是正常的。
但，這個還是要根據你自身的感覺來判斷，有的人早晨空腹大便最為舒暢；有的人晚間大便最為舒暢；有的人早晨1次，晚上1次感覺舒暢……
所以，在人體自身感覺舒適的情況下，一天1－2次大便次數正常。如果每天多於2次，或者幾天才1次，那麼就要看大便的顏色，並根據自己的飲食狀況來判斷，這些就需要專業醫生來處理您的情況了：）
2樓：幸福
這和飲食量有關係，如果飲食太有規律了，就會出現定時的排洩現象。
一般大家都在推崇有規律的飲食，然而我不這樣認為，長期有規律的飲食，會導致消化功能處於一種放鬆狀態，一旦出現什麼事情導致不能按以前的飲食習慣去飲食，消化系統就來不及或沒有能力來處理新來的食物，會出現消化不良等諸多問題。還是順應自然對身體有好處。
3樓：匿名使用者
大便規律就好，1次/1-2天是正常的
正常人每天消耗多少熱量，正常人一天消耗多少熱量
一個正常人一天攝取總熱量應為2000卡路里，運動的人可適當增加。正常人每天基礎消耗熱量是2800k。如果你睡眠8小時，其他時間看電視 走路 這樣最起碼是500k。快走一個半小時大概是500k左右，跳繩3500相當與連續跳35分鐘相當於100分鐘慢跑500k，一天消耗大概4300k。普通人每天的熱量消...
正常人每天喝多少水，人每天需要喝多少水
水，是身體最需要的基本物質，每日都要按量攝入，對於身體有著較多的功能，提供養分 a助運輸 促進代謝等。正因為它重要，所以關於 喝水 的言論相對較多。隔夜水可不可以喝？說隔夜水不能喝，主要是由於 亞硝酸鹽 有人說水經過一晚上的存放會滋生較多的亞硝酸鹽，這類物質的增多會對身體帶來負擔，甚至還容易存在致癌...
我每天晚上都要做夢。。這正常嗎，為什麼我每天晚上都要做夢
睡眠淺吧 睡前喝點熱牛奶，熱水泡個腳，可以幫助睡眠。做夢很正常，每個人每晚都做200左右個夢，只是有幾個記住了，其他的都忘了 這很正常啊，人每天晚上都會做夢的，只是有的夢早上起來忘了感覺像是沒做夢，沒事的，可能你最近心裡裝的事比較多吧 夢是人在睡眠中尤其是在快速眼動睡眠時期神經系統活動的結果,夢也是...