1樓：北冥情瑩
世界著名鋼琴曲排行榜，！！ no.1 《夢中的婚禮》no.
2 《秋日私語》no.3 《水邊的阿狄麗娜》 no.4 《藍色多瑙河》no.
5 《致愛麗斯》no.6 《悲愴奏鳴曲》no.7 《藍色的愛》no.
8 《雨的印記》no.9 《杜鵑圓舞曲》 no.10 《愛的紀念》。
2樓：樰念
玩的時候就痛快的玩，盡情放鬆。學習的時候什麼也不要想，學習萬萬不能分心。學累了可以聽輕**緩解壓力。適當的運動可以提高學習效率。心煩的時候呢，最好找一個好朋友訴說心事。
3樓：挽起右手
我建議爬山 因為我超級喜歡爬山
4樓：陰天天乂陽光
你好，我初三的時候學習後會聽歌緩解壓力，一定是要聽進去，森麼都不想才有效果。或者小睡半小時，玩單機遊戲半小時，做十個俯臥撐或十個深呼吸等。其實什麼方式都好，但要真正達到修習效果就一定要在休息期間完全忘記學習這回事，全身心投入到休息中，不然休息只會讓你更焦慮不安。
不要把學習的過程變的痛苦焦慮，你只是在為自己努力，努力了就是好樣的，放輕鬆吧儘量。^_^
5樓：匿名使用者
嗯，這世道，很亂！大家一定要小心，xh
6樓：浩墨香教育
家長怎樣幫助孩子克服學習上的緊張和為難情緒
學習的時候怎樣調節好情緒
7樓：聶廣
1．靜下心來
2．用心靈去對待每一件事
3．如果心煩意亂可以向朋友聊聊天
努力～！ 加油～！
8樓：
記住：有高等學歷的人，在人才交流市場找白領工作；
沒有高等學歷的人，在勞動力市場找出苦力的工作。
城鎮的學生在體力上，不能與農民子弟相比，在勞動力市場幾乎沒有優勢可談。如再沒有文憑智力，還不如農民子弟生存容易些。
而對農民子弟，如果拿到高等學歷，是鯉魚跳龍門，比城鎮學生在社會生存更有有利條件。
如何調整好學習情結，激發學習熱情，上邊的話，如果覺得有理的話，仔細考慮吧
9樓：浩墨香教育
家長怎樣幫助孩子克服學習上的緊張和為難情緒
心態不好怎麼調整？經常因為心態不好影響學習和工作？常常感覺焦慮卻逼不起來自己學習。
10樓：我鮁魚圈的
基本上都是這樣的，這個是大眾心理，不是說只有你一個人是這樣的，而是基本上都是這樣的。
11樓：dk丶千年丨
將壓力轉化為積極進取的動力，能使人挑戰自我，挖掘潛力，富有效率，激起創造性。只有意志消沉、精神頹廢、閉目塞聽者，面對壓力的時候才無法將此轉化為奮起直追的動力。
12樓：狐清靈
動起來！或者走路，或者跑步，或者冥想。總之運動後人的精氣神來了，心態就容易好起來了。
13樓：earthlove兮
轉移注意力，適當放鬆一下，你是壓力太大過於焦慮，有空多聽聽歌，心情會好點
14樓：曉談人生一一婚姻家庭
心態不好是因為對自己還不夠了解，人活著不是到這個世界上來混的，而是為了活出一個人應該活出的樣子。
上天給每一個人不同的天賦，也給每一個人機會去實現自己的夢想和價值。
但機會不是什麼時候都有，有時候錯過了就永遠失去了。
別在最重要的年齡和時間，去做那個最不重要的事情。
知識和技術其實只是一種工具，如何去運用這種工具，就是人生的智慧。
懂得愛你身邊的人，也就知道應該為他們去做什麼。
xf2018v3
15樓：匿名使用者
你不是心態不好焦慮影響學習，你是因為學習才焦慮，焦慮起來了思想就亂了，所以先不看結果，不要去想考的不好怎麼樣，考不過怎麼樣，邁出第一步，把學習計劃做好，順便把飲食，鍛鍊、休息計劃做好，然後按計劃開始看書，你會發現焦慮什麼的不存在的！
具體做法：先確立一個小目標，比如一天不刷手機，今晚我10點睡覺，早晨5點半鍛鍊之類的，很容易完成的，你會很有信心，然後在把目標放大，今天繼續不玩手機並跑2000米之類的，然後再進一步按計劃看書，看到多少頁，理解多少，不要過大，完成了滿足感就會趕走焦慮，心情會馬上變好了，你會發現什麼阻礙都沒有了。記住目標不宜過大，可以適當獎勵自己甜點什麼的，完不成會加劇焦慮，你不是沒精力，就是思想上有道坎！
如果你能堅持住最好，覺得依然有焦慮情緒了還可以跟我交流。
如何放鬆自己緊張的心情呢，怎樣才能讓緊張的心情放鬆下來？
心理學家認為，緊張是一種有效的反應方式，是應付外界刺激和困難的一種準備。有了這種準備，便可產生應付瞬息萬變的力量。因此緊張並不全是壞事。然而，持續的緊張狀態，則能嚴重擾亂機體內部的平衡，並導致疾病。所以我們應該學會自我消除緊張狀態。1 鬆弛訓練 在緊張的工作 學習之餘，可以從事各種娛樂活動，調節自己...
如何在的廣告中填上適當的詞
優質的廣告,虛假的廣告,真實的廣告,華麗的廣告,唯美的廣告,各種各樣的廣告 豐富多彩的廣告,公益的廣告,宣傳的廣告 很長的廣告 無聊的廣告 臺灣廣告有什麼特點 我要詳細的分析 不要只給我幾個詞語 謝謝 舉個例子 我曾經在臺灣的廣 告裡看到,因為公車太擠了,然後司機一個不小心踩煞車,結果後面的女孩子把...
初三學生學習後怎麼放鬆才是最好的
可以啊，你也可以在學習後去散散步，打打球，聽聽 什麼的。只要是自己覺得令自己愉快的事都可以去做，不過，要適當時間而已。消除焦慮，緩解壓力 按摩穴位 當一個人面對壓力時，可能會毫無理由地覺得心情鬱悶，不管做什麼事，都無法快樂起來。這個時候，通過按摩不同的 穴位，可以消除壓力，促進內臟功能，讓身體重新湧...