1樓：許心心心
好的，有利於健康。
香蕉的作用：含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的「**高手」，它所含的豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋,使你的腿得到緩解。同時，味甘性寒，具有較高的藥用價值。
國外**報道，早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊機率降低約21%。主要功用是清腸胃，治便祕，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由於香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者儘量少食用。
把香蕉和牛奶混合成泥狀，塗抹在臉上可以美白。
2樓：tv小吳
飯後可以吃香蕉，儘量在飯後1-2小時後吃，飯後立馬吃香蕉，可能會造成消化不良，飯後1-2小時吃有助於消化，不會給腸胃完成負擔，有助於身體完全吸收香蕉的營養。香蕉有助於胃酸的分泌，最好在適量運動後吃，不宜一次性吃太多，最好飯後1-2小時後運動後吃一根，要注意與其他新鮮的水果、蔬菜進行搭配食用，注意營養均衡，飲食多樣化，多吃富含維生素c的水果、蔬菜，提高自身抵抗力。在香蕉的選擇上，要注意千萬不能選擇腐爛或者生香蕉，容易造成消化不良，要選擇新鮮的香蕉，放置在陰涼處，保持新鮮。
3樓：鎮鮃
空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞
宜選擇不餓或飯後食用
專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象，這時開車就容易發生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。
香蕉裡面含有鎂，可以調節情緒。如果情緒不穩定，可以通過吃香蕉來調節。
香蕉裡含有豐富的維生素b族，對於想要瘦腿的人來說是不錯的選擇！
4樓：匿名使用者
宜選擇不餓或飯後食用 專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。 空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。
專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。 香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象，這時開車就容易發生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。
香蕉裡面含有鎂，可以調節情緒。如果情緒不穩定，可以通過吃香蕉來調節。 香蕉裡含有豐富的維生素b族，對於想要瘦腿的人來說是不錯的選擇！
5樓：願人生只如初見
樓上滴粉專業滴回答呃~~
不過，話說，飯後半小時內最好不要吃任何水果，呵呵。
6樓：
飯後吃香蕉可以的呀，不過最好是飯後一小時，那樣營養容易吸收
7樓：雪狼
不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
8樓：泰易後欣美
飯後最好不要吃，如果實在想吃可以過一小時後在吃。
而且香蕉一般是運動前後吃的吧。
9樓：溫州白癜風醫院
你好，白癜風需要忌食某些食物，這是需要知道的。那麼香蕉能不能吃呢，首先看香蕉是一種營養豐富的熱帶水果，且香蕉中含有的維c是比較少的，因此，白癜風患者可能食用適量的香蕉。
飯後馬上吃香蕉好嗎?
10樓：匿名使用者
飯後不能立即吃，也不能空腹吃香蕉。如果飯後立刻吃，水果停留在胃裡過長時間會讓維生素流失。而且香蕉是涼性的食物，飯後就立即吃不利於消化，建議在飯後0.5個小時吃香蕉。
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。
痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利於身體健康。因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的迴圈，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。
11樓：翦澤少芷荷
不管是香蕉還是西瓜，飯後吃都是不好的。水果應該在飯前半小時吃，幫助消化，減少食量，有助**，還不容易飯後犯困。
12樓：
不建議吃完飯後立刻吃香蕉。如果飯後立刻吃，水果停留在胃裡過長時間會讓維生素流失。而且香蕉是涼性的食物，飯後就立即吃不利於消化，建議您在飯後1~2個小時吃香蕉
13樓：自性
飯前飯後都不用急著去吃水果，飯後半小時吃水果比較好
14樓：旅遊學習四組
不可以，容易增加腸胃負擔，最好45分鐘以後再吃
15樓：鄂成元珍
只要你胃受得了是沒事的，空腹吃香蕉不好
16樓：中國農業出版社
按傳統習慣，認為飯後吃水果才是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學。水果中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收，但飯後他們卻不易立即進入小腸而滯留於胃中，如停留時間過長，單糖就會發酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便祕等症狀。
同時，吃了魚、蝦後不宜立即食用葡萄等酸性水果，因為魚、蝦等含有高蛋白和鈣等物質，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質，引起胃腸不適。因此，吃水果最好在飯後2～3小時或飯前1小時，而不要飯後立即吃。
17樓：匿名使用者
就那樣把,無所謂好不好
18樓：湘美匯吳東輝
飯後可以吃香蕉，儘量在飯後1-2小時候吃，飯後立馬吃香蕉可能會造成消化不良，飯後1-2小時吃有助於消化。
19樓：
香蕉在飯後吃是好的，香蕉可以促進腸胃的蠕動，可以促進排洩，飯後吃香蕉就可以促進消化，加速自己本身的消化，而且香蕉可以預防高血壓，飯後吃比較好。
香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
飯後吃香蕉好嗎 飯後多少時間吃合適
20樓：匿名使用者
很多人在吃水果的時間上，存在一個極大的誤區：把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。
專家指出，吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右（柿子除外）。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。
先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
21樓：呆木木魚
香蕉最好是飯後吃的
因為香蕉有促進腸胃消化蠕動的功能
對你的消化比較好，最好是在飯後的半小時吃
空腹時，腸胃內幾乎沒有可供消化的食物，
此時若吃香蕉，將會加快腸胃的運動
促進血液迴圈，增加心臟負荷。
還有不要吃多，因為香蕉的卡路里是非常高的
多吃容易發胖
22樓：匿名使用者
自己覺得好就行，人有個體差異。
專家的話要多斟酌，不見得營養專家就能長命百歲啊。
23樓：匿名使用者
專家推薦半小時吃最好。
24樓：匿名使用者
隨時都可以吧
最近看報紙說香蕉可以當早飯
吃完飯立刻吃香蕉好嗎？
25樓：池凡桃
飯後不能立即吃，也不能空腹吃。
1、如果飯後立刻吃，水果停留在胃裡過長時間會讓維生素流失。
2、香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞
以下列舉了一些吃香蕉的注意事項：
專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比!
常吃香蕉能**抑鬱症
新加坡營養師陳寶琳說，演出前吃香蕉「壓驚」具有一定的道理。因為，香蕉中含有色氨酸和豐富的維生素b6，它們是合成血清素的重要成分，而血清素具有鎮痛、催眠、安神等作用。因此，吃香蕉確實能夠減少緊張、緩解壓力。
有關研究認為，缺少色氨酸是引起情感性精神障礙的基礎，可造成抑鬱症體質的發病傾向。香蕉中的色氨酸則能使人心情愉快，從而起到預防和**抑鬱症的作用。
每天兩個香蕉可降血壓
常吃香蕉，還能使人體保持電解質平衡及酸鹼代謝平衡，讓神經肌肉興奮性維持常態，心肌收縮與舒張功能協調，起到維持血壓穩定和預防血管疾病的作用。
香蕉屬於高鉀食品，鎂的含量也很豐富。鉀能維持正常血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果，人會緊張與缺鎂有一定關係。因此，多吃香蕉可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。
研究顯示，每天吃兩隻香蕉，可有效降低血壓。
2023年日本癌症學會的一項報告，也證明了香蕉具有提高免疫力、預防癌症的作用。該報告說，一天吃兩個香蕉，能有效地改善體質。
另外，香蕉的卡路里含量很低，常吃也不會發胖，對**非常有效。
有腎病的人別吃香蕉
從營養學角度看，香蕉是澱粉質豐富的水果，而從中醫角度分析，香蕉味甘、性寒、可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛者應避免食用；根據「熱者寒之」的原理，它最適合體內有燥熱的人，如痔瘡出血者食用。
新加坡李金龍中醫師說：「香蕉分寒和溫性兩種，要選吃香蕉，必須知道自己是屬於什麼體質的。體質偏寒的人，應選溫性的香蕉，例如印度小香蕉，不要吃性質較寒的菲律賓香蕉」。
另外，香蕉中含鈉較多，患有急性腎炎、慢性腎炎和腎功能欠佳不能食用。腎病患者常吃香蕉，等於攝入過量鈉鹽，會加重腎臟負擔。
如果是餐前吃先要墊墊肚子，香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造**體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康～飯後1小時後吃水果也行，如果飯後立刻吃，水果停留在胃裡過長時間會讓維生素流失。
晚上9點以後可以吃香蕉嗎？晚上吃香蕉好嗎
你好 澱粉含量非常高的，有益的水果。本身具有清熱潤腸，促進胃腸蠕動，促進排便的功效。它可以提供豐富的鉀離子以及各種豐富的維生素。對於肥胖患者控制體重就有一定的作用。但是長期空腹吃香蕉對身體健康是不利的。喝水以後再吃香蕉，相當於空腹吃香蕉，是沒有作用的。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美 ...
睡覺之前吃香蕉好嗎，晚上睡覺前吃香蕉有什麼好 壞處
不好，主要是香蕉中含的澱粉種類不容易消化。你平時如果多吃幾個香蕉就可能感到胃部不適，消化不是很好。特別是在睡覺之前如果你吃了香蕉無疑加重了腸胃負擔，讓腸胃得不到很好的休息。不太好,如果女性吃的話,容易造成肥胖.另外,香蕉是滑腸的食物,容易造成腹瀉.最好別吃.睡覺之前吃香蕉好，香蕉吃兩條就可以了，香蕉...
空腹吃香蕉好麼，早上空腹吃香蕉好嗎
這個是不要緊的，但是空腹不宜喝牛奶。為什麼不能空腹吃香蕉？星知計劃 早上空腹吃香蕉好嗎?香蕉這個食物對於大多數人群，不是沒有什麼絕對的禁忌，空腹或者飯後吃香蕉，並沒有什麼區別，只是對特定的人群和特定的病人，可能會有不同，例如糖尿病病人，或者患者有明顯胃食管反流疾病，更多的是有部分病人空腹吃香蕉，可能...