1樓：哆姐
如果是我，我會先遏制自己冷靜下來，然後仔細分析事情，再選擇最好的辦法解決問題，切記不能衝動，不要還沒弄清楚事情的發生過程就隨意指責他人和自暴自棄，其實樓主不應該這麼不信任自己，不要太悲觀，但是適度的悲傷可以勉勵自己，加油！ 追問： 可是有些事，當你看到或聽到，那時特別惱火，你就不會去指責他們嗎？
也許那是你最在乎的人、 回答： 這就要看自身修煉的程度了，其實衝動的脾氣是可以修改的，關鍵是要看自己能否穩住，如果實在忍不住你可以轉移發洩的對像啊，比如去做劇烈運動，或者大聲吼叫，都可以減輕火氣
2樓：揚子寧
我也是壞脾氣的人，我太明白壞脾氣這件事根本不是拿不拿自己當回事就能解決的！因為脾氣上來，即使平時再懂道理，那時候都根本全都忘了，只覺得一定要發出來都能平息，我理解樓主。這件事也一直困擾我。
但是我明白一點，肯定是要改的！因為發脾氣這件事實在對自己身體也不好，容易生氣的人真的毛病就越來越多，深有體會，所以我現在有努力在改，當然沒有那麼容易就改掉，但至少我覺得比起從前的我已經好很多了。 相信樓主也能慢慢改掉，用一個朋友勸我的話說，至少我們有心知道應該改，這就是一個很好的開始！
然後可能我們剛開始總是忘記要改，但是發了脾氣之後自己冷靜想想為什麼發火，對自己有什麼壞處，對別人有什麼傷害，慢慢慢慢的，次數就少了。 還有平時多開闊視野，多交開朗的朋友，有時候看看eq方面的書，也有一定的幫助。 還有一點很重要，天生的脾氣不可能說改就改，所以偶爾如果我們已經很久沒發火，又不小心發了火，千萬不要自暴自棄覺得不可能改了，佛說我們的壞習氣如果這一輩子終於能改掉，就是一件大功德了。
所以每次反醒，也要給自己鼓勵，可能很辛苦，但是對已對人都有無盡的好處。 祝我們都成功擺脫壞脾氣！ 追問：
嗨，謝謝你的回答、、、 追問： 希望我們能改掉！ 回答：
恩 如果覺得好的話就給點安慰分吧 西西 追問： 就知道要分！0.
0 回答： 哈哈 無所謂啦 希望你能改掉壞脾氣 有沒分無所謂
怎麼樣控制自己的情緒
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。1 及時冷靜下來，避開使你生氣的環境，出去旅遊或者到室外散心。2 學會理性思考，找到讓自己生氣的原因，詢問自己是否值得為此生氣，找到解決的辦法。3 時常告誡自己...
怎麼控制自己的情緒，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。好好說話能幫助你控制情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑...
如何控制自己的消極情緒，怎麼控制自己的負面情緒
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...