1樓：劉方貓
1、容易患消化道疾病，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2、血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中等。
3、會導致發育遲緩和營養不良。
4、記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
5、消瘦和臟腑功能下降和衰竭等，嚴重的會引起女子的內分泌紊亂等，導致不孕不育。
2樓：匿名使用者
有害。只吃水果對於人體來說是有很大的傷害的。
人體是無法儲存蛋白質的，如果人在**期間只食用蔬菜水果，就沒有辦法從外界的食物獲取中得到足夠的氨基酸，人體也就沒有辦法進行日常需要的工作。
為了滿足人體每天需要的氨基酸，人體就會應急性的自動大量分解人體的肌肉。也就是說，通過這種方式**，很可能減掉的並不是「肥」，而是「肌」。
3樓：舞璇瀅
對身體沒有好處，水果不能當飯吃，長期不吃飯對身體對導致以下危害：
1、容易患消化道疾病，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2、血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中等。
3、會導致發育遲緩和營養不良。
4、記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
5、消瘦和臟腑功能下降和衰竭等，嚴重的會引起女子的內分泌紊亂等，導致不孕不育。
三餐只吃水果的危害：
1、餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良後果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了**，餐前食用水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
2、飯後吃水果難以達到**的效果。因為飯後吃水果，就等於吃多餘的糖，這部分多餘的糖容易轉化為脂肪貯存在身體裡，還可能增肥。尤其是不要在晚餐後大量吃水果，因為晚間進食後合成脂肪積累在體內的可能性最大。
但是，有些水果有促進消化的作用，如富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃，富含有機酸的檸檬、山楂等，對於這類水果可在餐後一小時左右再吃。
3、水果的食用量不要過多。大多數人認為，水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，因而可以無節制地放心食用，其實這是一個誤區。水果並非能量很低的食品，由於味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會轉化為脂肪而堆積。
例如每100克草莓大約有30卡熱量，若你喜歡吃草莓且能一次吃下很多，攝入的熱量是驚人的。又如吃半個中等大的西瓜（瓜瓤重約2公斤），便不知不覺之間攝入熱量680卡，約相當於三碗米飯。所以吃水果**餐時要節制水果的食用量。
擴充套件資料
**不是短期的內快速的節食以及高強度 運動就能成功的。之所以發胖，那是因為生活習慣出了問題，或者是吃得太多，或者是運動得太少。平時應當多運動，少吃高熱量食物。
才能有效的達到**效果。
飲食**要提倡「四少」
飲食**中提倡的四少，就是少油、少糖、少鹽、少脂肪。
但是從現代營養學的角度看中國菜，有不少品種還是偏甜、偏鹹、偏油膩、偏重脂肪，有著不少的健康隱患。
「羊吃草」進餐**法
這是一些西方國家流行的飲食**新方法。醫學家認為，少食多餐不僅省時間，而且由於空腹時間縮短，可防止脂肪積聚，有利於防病保健，增進人體健康。捷克醫學家通過對布拉格一所學校的研究證實，每天3餐的學生與每天5餐～6餐的學生相比，前者學生皮下脂肪要厚得多。
這表明空腹時間越長，造成脂肪積聚的可能就越大，更容易使 人發胖。故不吃早餐者，發胖危險更大。
4樓：匿名使用者
當然有啊 營養不均衡了呀
5樓：匿名使用者
看看猴子吧~~就知道了
每天只吃水果不喝水對身體有害麼？
6樓：匿名使用者
當然 身體沒有足夠水分你的體內的毒素怎麼排出? 你只吃水果 過多的糖分會導致身體某種病變的 建議你適當的水果量 足夠的水分才是養生之道!祝健康
7樓：匿名使用者
你一天吃多少水果？兩三個的話「攝水量」不足，五六個的話又傷脾胃。
還是喝水好。
8樓：瘋瘋由
有害bai。因為人體每天需要大du量的水分，而通過吃zhi水果只能提供少dao量的水分，遠遠專不夠人體的要求。如果通過吃屬大量水果來補充水分的話，一來水果會含有大量的糖分，過高攝入糖分對身體不利，二來吃太多水果會傷脾胃，容易導致腹脹，拉肚子等症狀。
所以每天除了吃水果還要喝水，通過喝水來補充人體每天所需的水分，光吃水果是不健康的。
9樓：花澤類
可以但要吃含糖量少的，不然糖分過多對身體不利
吃水果對身體有好處麼，多吃水果對身體健康有什麼好處？
吃水果對身體有很大的好處，可以補充人體所須的許多營養物質，但是吃多了對身體也有壞處。每天應該適當地吃水果。多數水果是對身體有好處，但不是什麼水果都對身體有好處的，食用不當還會引起食物中毒。吃什麼食物都要有個量，要均衡才是最好的。多吃水果對身體健康有什麼好處？蘋果 蘋果可以提高記憶力，清理腸道。還可以...
水果吃了有什麼好處呢，每天吃水果，對身體有什麼好處？
水果對人體的健康有益。水果含有豐富的維生素a 維生素b 維生素c，各種無機鹽和鈣 磷 鐵 碘等，並含有多種氨基酸，這些都是人體所必須的營養素。水果含有果酸和粗纖維，可以使糞便排洩通順，避免便祕。但並非水果吃得越多越好。如李子 杏子 梅子 草莓中含有金雞鈉酸 安息香酸和草酸。這些酸在人體內仍然形成酸性...
晚上只吃水果不吃晚餐對身體有哪些影響
一 長期晚餐吃水果會導致身體代謝紊亂。二 長期吃水果可能導致你發胖。三 長期用水果代替晚餐會導致營養不良。多吃水果是沒有什麼大問題的，前提你一定是吃了正餐的，水果雖然包含了許多維生素，但是他依然缺乏了很多元素。比如人體所需要的蛋白質，所需要的微元素碘，鈉元素等等。長期缺乏這些元素的話，就很容易導致身...