1樓：小覃談情感
一:長期晚餐吃水果會導致身體代謝紊亂。二:
長期吃水果可能導致你發胖。三:長期用水果代替晚餐會導致營養不良。
多吃水果是沒有什麼大問題的，前提你一定是吃了正餐的，水果雖然包含了許多維生素，但是他依然缺乏了很多元素。比如人體所需要的蛋白質，所需要的微元素碘，鈉元素等等。長期缺乏這些元素的話，就很容易導致身體出現很多疾病，也會導致營養不良。
總而言之，晚飯還是要吃的，就算少吃一點也沒有關係，我們可以在飯前吃一些水果。
2樓：匿名使用者
有很多水果的糖分其實是很高的，可能你只吃一點水果還是不能解決飢餓的問題，然後你一不小心就吃多了，這樣不但沒有**反而還會增肥
3樓：職場向陽花
晚上只吃水果不吃晚餐，長時間會讓體重減輕，能起到**的作用，但是對於胃不好的人來說，長期下去容易導致更嚴重的胃病。
4樓：匿名使用者
晚餐只吃水果，容易導致身體攝入的果糖含量超標，沒有優質蛋白的補充，**也會變得暗淡鬆弛。長時間進食單一種類的食物也會損傷胃部。要想生活得健康，需要攝取各種食物，達到營養均衡。
每天晚餐不吃飯只吃水果，可以嗎，晚餐不吃飯，只吃水果好嗎
不建議這樣子做，那樣容易導致營養素缺乏。過度節食 容易影響身體健康。你可以把飯量減到原來的1 3，但是不能不吃。擴充套件資料 是女人一生的事業，為了自己的形象，或者為了一些對身材有比較高要求的工作，很多人不得不想辦法保持身材，在 的過程中除了運動就是節食了，可是節食也不是隨心所欲的，不能為了 就不吃...
每天3頓只吃水果，對身體有害麼，每天只吃水果不喝水對身體有害麼？
1 容易患消化道疾病，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。2 血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈 注意力不集中等。3 會導致發育遲緩和營養不良。4 記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。5 消瘦和臟腑功能下降和衰竭等，嚴重的會引起女子的內分泌紊亂等，導致不孕不育。有害。只吃水果對於人體...
早餐不吃飯只吃水果好嗎，早餐只吃水果好嗎？
不吃飯光吃水果，會怎樣？早餐不宜用水果代替，前天的能量在睡一晚上後已經消耗，早上起來胃子是空的，那樣不僅對胃子不好，而且營養也不合理，如果 可以適當調理午餐和晚餐，如果調理不當，那麼減下來後，由於營養不良，臉色會很差。建議你早上起來後空腹喝一杯溫開水或者淡鹽水，過一會兒吃牛奶麵包，豆漿這些高蛋白的食...