1樓：阿爾茨海默協會
快速煮紅豆薏米水的步驟：
取適量紅豆和薏米（提前浸泡幾個小時）
放水上鍋煮半小時
盛出用以下三種方法也可快速煮出紅豆薏米水：
簡單快速法。將所有材料放高壓鍋裡，直接調到豆類檔，一般煮45分鐘左右，即可將所有豆類都煮軟。
燜燒法。薏米紅豆多加水，水開後關火，燜半小時；再**煮開，再燜半小時，就可以吃了。
省電法。準備一個保溫瓶，把薏米、紅豆放進去，再灌滿開水，塞好瓶蓋，燜一夜，第二天早上就可以開吃。
紅豆薏米水的功效與作用：
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸、性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素（a.b.c）植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼。
2.薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿的作用，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包含硒元素，能有效抑制癌細胞的增值。
3.薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、抗毒抗癌、預防結石、健美**的作用。
2樓：木目沐睦
1、將紅豆和薏米洗淨，提前浸泡數小時，最好是前一天晚上浸泡，第二天煮水。
2、將紅豆和薏米放入鍋中，加水，水的量可以根據米的量來自己控制，一般一次煮一天的飲用量。
3、蓋上鍋蓋，大火煮開，再轉中小火煮20分鐘，將煮好的水倒出飲用。
4、留一些水可以沒過豆子，泡上30分鐘，再加水煮，這樣可以煮3－4次。
5、煮到紅豆和薏米都開花了，就不要再煮了。
3樓：人生所有改變
1：薏米，紅豆洗淨，浸泡24小時，或過夜，放入煮鍋中，倒入足夠水（和平時做粥時的水量相當）
2：**煮至鍋中水沸開後，關火燜一小時
3：再**，煮至鍋中水再沸後，關火，將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯或粥吃
注意：在熬薏米紅豆粥的時候，千萬不能加大米進去！因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。
紅豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
"[1]
用電飯鍋煮紅豆的話，水開後，把電飯鍋開到保溫檔，紅豆比較容易爛。
4樓：王石頭
由於南方氣候潮溼，有必要經常除去身體的溼氣，紅豆煮薏米是最好的途徑了。
紅豆煮薏米(快速煮爛的方法)的做法：
將紅豆和薏米分成小包裝，放到冰箱速凍室速凍。
準備吃紅豆煮薏米時候，在急凍室取適量食材。
用電子高壓鍋頭天晚上預約豆類功能，第二天早上就能喝到爛熟的紅豆薏米了!
5樓：神山純一
首先紅豆用冷水浸泡半小時，再隔水後與薏米一起用大火煲就好了。
6樓：噢拉魯
1、先將紅豆薏米用水泡洗，最好是煮之前的前一天泡，
2、泡洗過後放入冰箱冷藏，等到次日再拿出來煮，這是快速煮紅否薏米的方法。
7樓：
1、建議挑選品質較好的紅豆和薏米，選新鮮顆粒大的，注意看有沒有蛀蟲；
2、紅豆薏米洗乾淨，提前浸泡2個小時以上，假如趕時間，可以用溫水浸泡，加快速度；
3、建議用電燉鍋，具體牌子自己去搜，可以預約時間，方便快捷；
4、第一次回答，望採納
8樓：
這個效果是祛溼的食療，不過效果很慢，連著吃30天估計能有效祛溼。
用電飯煲，或者高壓鍋，或者九陽豆漿機直接把薏米和紅豆扔進去就行。
祛溼還是拔罐來得快，拔罐上邊一層溼氣 說明你把溼氣去掉了。
9樓：小烏龜vs小白兔
把紅豆薏米用水泡一下，放在冰箱裡凍一下 很快就煮開了的
10樓：中醫魯健
紅豆薏米水怎麼做？紅豆我們要選用赤小豆，薏米寒性大必須先要炒一下，準備一把薏米一把赤小豆一把芡實，大火煮開燜15分鐘。
11樓：這都不是事
晚上泡好，第二天早上煮。夏天的話放冰箱泡，溫度高泡紅豆容易壞！
12樓：飄飄葉相思
紅豆頭晚上泡水後，用大火燒開，小火熬製，比直接煮省時間，口感又好
13樓：小野宮伊月
可以先提前用水泡紅豆和薏米，然後用高壓鍋煮會快一些
14樓：天枰喵喵懶貓
在煮紅豆薏米時，在水裡加一點小蘇打，不能過多，不然會很鹹。
15樓：
把豆和米都先泡好，用壓力鍋做！
16樓：元塵沫
事先用熱水泡下紅豆，不然就用高壓鍋
17樓：欄柵處的人
預先用燜燒壺浸泡下，過個4·6小時就倒出來燒開就可以了
18樓：匿名使用者
把紅豆和薏米提前泡上，煮的時候就不會那麼長
怎樣快速煮紅豆薏米水
19樓：滕玉庚柔
快速煮紅豆薏米水的步驟：
1.取適量紅豆和薏米（提前浸泡幾個小時）
2.放水
3.上鍋煮半小時
4.盛出
用以下三種方法也可快速煮出紅豆薏米水：
1.簡單快速法。將所有材料放高壓鍋裡，直接調到豆類檔，一般煮45分鐘左右，即可將所有豆類都煮軟。
2.燜燒法。薏米紅豆多加水，水開後關火，燜半小時；再**煮開，再燜半小時，就可以吃了。
3.省電法。準備一個保溫瓶，把薏米、紅豆放進去，再灌滿開水，塞好瓶蓋，燜一夜，第二天早上就可以開吃。
紅豆薏米水的功效與作用：
1.紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸、性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素（a.b.c）植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼。
2.薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿的作用，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包含硒元素，能有效抑制癌細胞的增值。
3.薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、抗毒抗癌、預防結石、健美**的作用。
20樓：桂迎荷己鵬
首先紅豆用冷水浸泡半小時，再隔水後與薏米一起用大火煲就好了。
21樓：禽天藍暨衣
這個效果是祛溼的食療，不過效果很慢，連著吃30天估計能有效祛溼。
用電飯煲，或者高壓鍋，或者九陽豆漿機直接把薏米和紅豆扔進去就行。
祛溼還是拔罐來得快，拔罐上邊一層溼氣
說明你把溼氣去掉了。
22樓：中醫魯健
紅豆薏米水怎麼做？紅豆我們要選用赤小豆，薏米寒性大必須先要炒一下，準備一把薏米一把赤小豆一把芡實，大火煮開燜15分鐘。
紅豆薏米水怎麼煮？
23樓：blackpink_羅捷
主料：紅豆150克、薏米50克
輔料：冰糖適量
1、將紅豆、薏米提前一晚泡好。
2、泡好的紅豆薏米放入砂鍋中。
3、加入適量的水，想喝湯水就多放點。
4、接通電源選擇「砂鍋粥」預設2個半小時。。
5、煮好的湯放入適量冰糖融化即可。
6、成品紅豆薏米湯成品圖
24樓：推書人湘雪
紅豆薏米煮水要60分鐘左右。具體做法如下：
材料：紅豆、薏米。
工具：煮鍋
操作步驟：
1、紅豆、薏米挑出雜質清洗乾淨。
2、放入清水浸泡3小時以上。
3、取煮鍋放入浸泡好的食材，加清水沒過食材約3－5釐米左右。
4、開大火燒開，然後轉中小火，保持鍋內水沸騰約1小時左右，關火。
5、盛入碗中即可食用。
25樓：格調
主料：紅豆50g、薏米50g
輔料：冰糖適量
步驟一：準備好紅豆和薏米。
步驟二：將紅豆薏米放入漏筐中沖洗乾淨。
步驟三：然後倒入鍋中，可以再次清洗一遍哦。
步驟四：加入清水約900毫升。
步驟五：用高壓鍋，或者電飯鍋，普通鍋都是可以的，我用的是高壓鍋，選擇了豆子這檔加壓。
步驟六：壓力鍋解壓後，加入冰糖，攪拌融化就可以了。
步驟七：將煮好的薏米紅豆湯盛入碗裡享用。
26樓：踢館nb人物
食材：薏米100g，紅豆100g。
步驟：1、其實，熬薏紅豆湯的做法是有許多技巧和講究的，並不是隨便一抓放在鍋裡煮一煮就行了。
2、要知道，薏仁和紅豆都是很硬的食物，如果你將它們直接放在鍋裡一直熬的話，大概滾水熬上一個多小時，薏仁和紅豆還是依舊很硬。而且這樣做也會浪費熱源，還有可能會造成糊底兒。為了讓煮的功夫稍短一些，你不妨提前將薏米和紅豆洗乾淨，用溫開水泡上三四個鐘頭，這樣跑出來的薏米紅豆就好煮多了。
3、開始煮的時候，你要在鍋內加入足量的水。因為這個粥的主要精華就在湯裡邊。
4、第一次水開之後，將火關掉，讓薏仁紅豆在鍋內悶上半個小時左右，然後再**，滾上一會兒，再關火，過半個小時，薏米紅豆粥就煮好了。
5、這樣做出來的薏米紅豆粥，口感要好很多。
27樓：匿名使用者
快速煮紅豆薏米水的步驟：
取適量紅豆和薏米（提前浸泡幾個小時）
放水上鍋煮半小時
盛出用以下三種方法也可快速煮出紅豆薏米水：
簡單快速法。將所有材料放高壓鍋裡，直接調到豆類檔，一般煮45分鐘左右，即可將所有豆類都煮軟。
燜燒法。薏米紅豆多加水，水開後關火，燜半小時；再**煮開，再燜半小時，就可以吃了。
省電法。準備一個保溫瓶，把薏米、紅豆放進去，再灌滿開水，塞好瓶蓋，燜一夜，第二天早上就可以開吃。
紅豆薏米水的功效與作用：
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸、性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素（a.b.c）植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼。
2.薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿的作用，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包含硒元素，能有效抑制癌細胞的增值。
3.薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、抗毒抗癌、預防結石、健美**的作用。
28樓：陰陽秀才
做法：薏米，紅豆洗淨，浸泡24小時，或過夜，放入煮鍋中，倒入足夠水，比平時煮飯水多點，之後**煮至鍋中水沸開後，關火燜一小時，再**，煮至鍋中水再沸後，關火，將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯或粥吃，注意的是在熬薏米紅豆粥的時候，不要加大米進去！因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。
紅豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
29樓：中醫魯健
紅豆薏米水怎麼做？紅豆我們要選用赤小豆，薏米寒性大必須先要炒一下，準備一把薏米一把赤小豆一把芡實，大火煮開燜15分鐘。
30樓：身體健康自診
紅豆薏米水祛溼！那你知道它應該怎麼煮？快來get一下新知識吧！
31樓：呂夢鬆
紅豆和薏米洗淨後，用水泡12個小時以上。一般明天想吃的話，今天下午或者是晚上就可以泡了。第二天和平時煮粥那樣就可以了
32樓：百頤年五穀養生
就像煮粥那樣煮就行，想怎麼吃就怎麼吃。儘量不過夜。最簡單方法吃百頤年五穀粉，經常烘焙煮過的用開水就可以泡吃。
33樓：肇秋英程錦
薏米的功效：
薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經；有健脾利水、利溼除痺、清熱排膿、清利溼熱之功效，薏米具有豐富的營養和藥用價值，我國古籍對此多有記載，一向被女性視為恩物，因為它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇。薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品；經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。
薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**；健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機率；薏米中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
紅豆的功效：
紅豆：古稱「小菽」、「赤菽」。花黃或淡灰色。
近年紅豆因其**之奇效備受女性的青睞——紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。有除熱毒，散惡血，利水消種，解毒排膿，消脹滿等功效。用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風溼熱痺、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。
紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。
另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。
哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
總的來說，紅豆薏米水有美白**，祛斑潤膚的功效
做法：薏米，紅豆洗淨，浸泡24小時，或過夜，放入煮鍋中，倒入足夠水，比平時煮飯水多點，之後**煮至鍋中水沸開後，關火燜一小時，再**，煮至鍋中水再沸後，關火，將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯或粥吃，注意的是在熬薏米紅豆粥的時候，不要加大米進去！因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。
紅豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無，
薏米和紅豆怎麼煮才好吃，紅豆薏米粥要怎樣煮才能把它煮爛啊？
薏米紅豆湯 主料 薏米30g，紅豆30g 輔料 清水適量 步驟 1.薏米 紅小豆各30g。2.洗淨泡一會。3.將泡的薏米 豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。4.大火煮至到噴氣後改小火，再煮15分鐘就好了。5.這是煮制好的薏米紅小豆湯。6.可以作為茶來飲用。最簡單的方法就是 頭一天晚上把紅豆薏...
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薏米紅豆粥bai能用高壓鍋du煮，下面是做法。準備材料 zhi薏米dao，紅豆，花生，冰糖。專 1，首先我們屬把薏米紅豆花生一起放在碗裡，倒入清水，浸泡四十分鐘。2，紅豆 薏米 花生浸泡後，用清水再清洗一遍，如下圖所示。3 然後我們蓋好蓋子後，開啟高壓鍋的開關就可以了，如下圖。4，在煮的過程中可以開...
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