1樓：your大頭兵
深秋的南瓜，早已攢足了糖分，一個個黃橙橙的，看著就很有食慾，今年的南瓜大豐收，多到吃不完，拿去賣又不值錢，只能分給街坊鄰居，南瓜在我們這主要就是熬粥喝，早餐不用起早，用電飯煲熬上一碗軟糯南瓜粥，營養美味，香甜滋潤，暖身的同時，脾胃也舒坦了， 我對南瓜頗有研究，總結了一系列的做法，其中最受歡迎的，就是這道南瓜餅了，軟糯香甜。
孩子們也很樂意吃，南瓜饅頭、南瓜幹、南瓜飯、南瓜粥都吃膩了，偶爾改一改口味也不錯，在南瓜中加入一勺糯米粉，攪拌均勻，南瓜的味道，清甜鮮香，簡直不要太好吃，香香的、糯糯的、甜甜的，非常好吃，並且南瓜餅的顏色是十分鮮豔的，看起來十分誘人，看到就有一種想吃的慾望。
如果不想吃的太油膩，可以不用油浸炸，改用小火慢煎的方法，依然好吃，熱量也更低，南瓜小餅更有嚼頭，也適合腸胃不好，不宜吃太多“黏食”的小夥伴。
南瓜餅食材：南瓜200、糯米粉、油
調味：白糖
1、準備一塊老南瓜，去掉外皮後，切成薄片，越薄越容易蒸透，上屜蒸熟，大約15分鐘的樣子，用筷子能輕鬆扎透即可。
2、等時間到了，取出南瓜，加入兩勺白糖，趁熱搗成南瓜泥，南瓜本身就有糖分，如果介意可以不加。
3、搗好的南瓜泥，先倒入盆中，再加入半碗糯米粉，迅速攪成絮狀，南瓜用量200克，糯米粉用量260克。（如果發乾，可以適當加點溫水）
4、接著下手，揉成光滑的麵糰，能達到面光、盆光、手光的狀態即可，不同的南瓜水分有差異，如果過於溼潤，可以再加點糯米粉。
5、把粉團分成8等份，然後搓圓，再用掌心按扁，這一步可以藉助一個工具，總之，弄的越圓潤越好。
6、案板上撒些白芝麻，如圖所示，將南瓜餅放在白芝麻上，輕輕扭動一下，使其均勻的沾上白芝麻。
7、做這種小餅，要用平底鍋，或者電餅鐺，刷上一層薄薄的油開始煎制，煎制必須全程小火，大約2分鐘翻一次面。
8、煎至兩面金黃即可，整個過程也就幾分鐘，這種南瓜餅很薄，非常容易熟透，咬一口，酥脆、軟糯、香甜，孩子們非常愛吃。
技巧總結
1、白糖放在南瓜泥中，千萬別放在麵糰中，不然煎的時候會粘鍋。
2、糯米粉要分批次，少量多次的加入，避免一次加太多，無法攪拌均勻。
2樓：前行者
黑玉米
黑玉米有著非常悠久的種植和食用歷史，黑玉米品種可以追溯至我國的元代，最早被稱為玉蜀黍，而這種黑糯玉米被稱為御麥面，曾作為貢品被帝王享用，可見其營養價值之高。
小小的玉米粒中，蘊含著豐富的維生素c、花青素，還有人體必需的氨基酸和微量元素，它的吸收率更高，是天然的保健型果蔬玉米，營養價值高於其它穀物2-8倍；
黑玉米中的花青素，是一種公認的天然抗氧化劑。含花青素的天然食物很少，多含於黑色或紫色食物中，如藍莓、黑枸杞。對於經常熬夜和上網的人們來說，是很好的天然食品。
忻州糯玉米黑白黃玉米整箱8穗 黑玉米4穗 黃玉米2穗 白玉米2穗 甜糯黑玉米棒 糯玉米 山西特產
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領券減20
京東月銷640
購買荔浦芋頭
荔浦芋頭是廣西的特產，那裡高溫多溼，屬於**帶溼潤氣候，所以非常適合芋頭生長。廣西生長出來的荔浦芋頭個頭非常大，肉質粉糯，白色中還夾雜著一些紫色，香氣非常濃郁。
荔浦芋頭其實還是“皇室貢品”，早在數百年前這種芋頭就一直被朝廷當成貢品，而且深受皇家的喜愛。就連吃遍了所有山珍海味的乾隆皇帝都對它念念不忘。可見荔浦芋頭究竟是有多美味了。
這種芋頭不光可以直接煮熟吃，還可以炒菜燉湯，不管怎麼做都是非常的美味。
3樓：有電發光的路燈
黑玉米有著非常悠久的種植和食用歷史，黑玉米品種可以追溯至我國的元代，最早被稱為玉蜀黍，而這種黑糯玉米被稱為御麥面，曾作為貢品被帝王享用，可見其營養價值之高。
小小的玉米粒中，蘊含著豐富的維生素c、花青素，還有人體必需的氨基酸和微量元素，它的吸收率更高，是天然的保健型果蔬玉米，營養價值高於其它穀物2-8倍；
黑玉米中的花青素，是一種公認的天然抗氧化劑。含花青素的天然食物很少，多含於黑色或紫色食物中，如藍莓、黑枸杞。對於經常熬夜和上網的人們來說，是很好的天然食品。
荔浦芋頭
荔浦芋頭是廣西的特產，那裡高溫多溼，屬於**帶溼潤氣候，所以非常適合芋頭生長。廣西生長出來的荔浦芋頭個頭非常大，肉質粉糯，白色中還夾雜著一些紫色，香氣非常濃郁。
荔浦芋頭其實還是“皇室貢品”，早在數百年前這種芋頭就一直被朝廷當成貢品，而且深受皇家的喜愛。就連吃遍了所有山珍海味的乾隆皇帝都對它念念不忘。可見荔浦芋頭究竟是有多美味了。
這種芋頭不光可以直接煮熟吃，還可以炒菜燉湯，不管怎麼做都是非常的美味。
椰棗椰棗有著“營養之王”的美譽。除了富含果糖外，它還含有多種維生素、蛋白質、礦物質元素和其它的帕克養成分，它自古就被人們視為十分好的滋養營養品，而且它浸出的糖汁經過凝結可作為調料，用來煮肉，吃起來甜而不膩。
椰棗入口肉質軟糯，有絲絲的椰子味，我們一般平時吃的棗是大紅色，核心很多也是空空的，但是椰棗肉厚核小，口感香甜，核肉易分離，吃起來特別爽口。
紫薯紫薯之所以是紫色的，就是因為它裡面富含花青素，這種東西能夠幫助女性朋友們有效的抗老，可以讓我們的外表變得更加好看。此外紫薯含有的其它營養物質也很豐富。
4樓：仉玉軒
如果不想吃的太油膩，可以不用油浸炸，改用小火慢煎的方法，依然好吃，熱量也更低，南瓜小餅更有嚼頭，也適合腸胃不好，不宜吃太多“黏食”的小夥伴。
南瓜餅食材：南瓜200、糯米粉、油
調味：白糖
1、準備一塊老南瓜，去掉外皮後，切成薄片，越薄越容易蒸透，上屜蒸熟，大約15分鐘的樣子，用筷子能輕鬆扎透即可。
2、等時間到了，取出南瓜，加入兩勺白糖，趁熱搗成南瓜泥，南瓜本身就有糖分，如果介意可以不加。
3、搗好的南瓜泥，先倒入盆中，再加入半碗糯米粉，迅速攪成絮狀，南瓜用量200克，糯米粉用量260克。（如果發乾，可以適當加點溫水）
4、接著下手，揉成光滑的麵糰，能達到面光、盆光、手光的狀態即可，不同的南瓜水分有差異，如果過於溼潤，可以再加點糯米粉。
5、把粉團分成8等份，然後搓圓，再用掌心按扁，這一步可以藉助一個工具，總之，弄的越圓潤越好。
6、案板上撒些白芝麻，如圖所示，將南瓜餅放在白芝麻上，輕輕扭動一下，使其均勻的沾上白芝麻。
7、做這種小餅，要用平底鍋，或者電餅鐺，刷上一層薄薄的油開始煎制，煎制必須全程小火，大約2分鐘翻一次面。
8、煎至兩面金黃即可，整個過程也就幾分鐘，這種南瓜餅很薄，非常容易熟透，咬一口，酥脆、軟糯、香甜，孩子們非常愛吃。
技巧總結
1、白糖放在南瓜泥中，千萬別放在麵糰中，不然煎的時候會粘鍋。
2、糯米粉要分批次，少量多次的加入，避免一次加太多，無法攪拌均勻。
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