1樓：
你這樣問說明你知道錯誤了。磨練你的意志力，你會成功的，如果意志不強那麼，把手機的遊戲功能和閱讀聊天功能刪除，只保留接聽**功能就行了。一想看手機就提醒自己，要看書、要看書，
再不行就把手機屏保設計成要看書的屏保字樣。
你這樣問說明你知道錯誤了。磨練你的意志力，你會成功的，如果意志不強那麼，把手機的遊戲功能和閱讀聊天功能刪除，只保留接聽**功能就行了。一想看手機就提醒自己，要看書、要看書，
再不行就把手機屏保設計成要看書的屏保字樣。
2樓：口令
你好！你可以將手機設定一下定時關機，或久玩提醒之類的。（提示自己，久而久之相信會變好的）
3樓：小桃紅
現在社會中都存在著。幾乎，每個中，青人都在玩手機的現象。，人與人之間好像除了用手機溝通，不當面兒溝通了。
，我想您的問題是打遊戲的問題。遊戲開發者。需要玩家很多人共同去玩一個任務。
造成了很多負面效應。，可以減少，和玩家的溝通機率，一個人也就沒有什麼癮了，就可以控制住了。祝您生活幸福。
學習的時候總是控制不住自己玩手機怎麼辦
4樓：中公教育
在這裡我當時試了兩種辦法，不過還是需要自己堅持的，一旦養成習慣就好多了。
法
一、把手機放在宿舍
學習時可以把手機放在宿舍，學習英語需要用到的素材可以直接列印出來。手機在身邊確實是一個很大的**力，您可以嘗試去圖書館或者教室學習，不要帶手機。當然，也許在這個過程中有某一時刻想要衝回宿舍把手機拿走，這是一定要忍住啊。
法
二、把手機上和學習無關的一些軟體解除安裝如果你真的做不到不帶手機，那麼你就把手機裡的各種遊戲，或者對你**力特別大的軟體統統解除安裝，等過了這段時間的考試再重新安裝
5樓：匿名使用者
玩手機時間多著呢，何必在該學的時候玩呢，這樣學不好又玩不好，別人都在努力，你還在玩手機，你控制不住自己玩手機，又想學習，那你乾脆也別學了，就玩吧，反正你自己的人生跟別人沒關係，實在不行，你就把手機沒有用的東西遮蔽，把手機給父母，如果你真的想學，手機什麼的都不會影響你。
6樓：匿名使用者
我認為在巨大的**面前，沒有幾個人是能抵擋住的，唯一的辦法就是讓自己離開這個有貨，比如說讓你的手機交給你的父母保管，或者是買個老年機。自己一個人在家的時候沒有人管，可以隨心所欲最好，上一堆的補課班那樣即使，沒有寫自己的作業也，比在家裡，效率高。我猜你的目標也不夠堅定吧，只有有了堅定的目標，就算面對**，也會毫不猶豫地朝目標前進。
祝你擺脫困擾，學習進步。
7樓：匿名使用者
那就從先看書10分鐘，玩一會手機。
再看15分鐘，再玩一會
如此循序漸進的改掉這個陋習
8樓：白羊龗墨
這個，主要還是心態，我認為，勞逸結合最好，你可把英語閱讀當成任務，規劃一個時間比如在13點鐘你先把英語認真讀一遍，然後過兩小時休息20分鐘，這個時間段隨你安排，這樣持續堅持，會有一個好的效果，因為這樣你不會感覺什麼都沒做，很抓狂，而是會有一點成就感，當然，自控力差，最主要的原因還是自己
9樓：雪蓮花悄悄綻放
去買一個錄音機之類的東西，把需要的英語單詞記錄在裡面，然後狠心把手機關機，交給父母或者誰保管，儘可能放空思緒，別去想除了英語書以外的東西
10樓：匿名使用者
強迫自己不帶手機，2-3個禮拜後你會覺得不再迷戀手機了。
11樓：多啦a夢魔盒
學習是為了以後更好的玩手機，所以你要先學習
12樓：s藍浠
上課認真！必須得有效率！慢慢的就會喜歡上學習了，，至於手機，是沒事了才拿來消遣的
13樓：朵兒鼻
首先樹立一個好的思想。知道自己應該怎麼做，該做什麼，不該做什麼。要告誡自己，管住自己。只有寫完作業，才能玩兒手機。
14樓：匿名使用者
哈哈哈我也是這樣的呢，樹立一個目標吧，有動力的話會放下的
15樓：南渏
把手機放的遠遠的，我有時候懶得動就不會想玩了
16樓：雙子華華
你可以這樣，在學習的時候，給自己設計一個小目標，比如說看完一篇文章，寫完一張試卷……然後玩一小會手機獎勵獎勵自己，然後再繼續做題，我就是這樣一步一步擺脫對手機的依賴
17樓：匿名使用者
嗯，這麼來理解吧，玩手機的時候總想著學習！
18樓：手機使用者
鎖屏弄一個鼓勵自己的，讓你一眼就去學習的那種，我就弄得明星???
19樓：匿名使用者
剋制自己，把手機放在自己看不到的地方
或者制定一個計劃，學習幾個小時，玩多久的手機，這也不錯
20樓：匿名使用者
放下手機看紙質書，用磁帶聽
21樓：匿名使用者
每天制定一個時間表，學習的時候手機自動關機！
寫作業的時候總是控制不住,就想著玩手機,怎麼辦
手機依賴症！讓你媽媽或者家人把手機鎖在裡面，等你做完作業了再玩就好了！寫作業時老是控制不住自己去玩手機怎麼辦？去買一個錄音機之類的東西，把需要的英語單詞記錄在裡面，然後狠心把手機關機，交給父母或者誰保管，儘可能放空思緒，別去想除了英語書以外的東西。我認為在巨大的 面前，沒有幾個人是能抵擋住的，唯一的...
我想好好學習，但是控制不住自己想玩手機，怎麼辦
給自己規定一下時間，每隔一週左右就慢慢減少，到最後控制在一到兩小時，就ok啦?你可以適量玩，定製一個計劃，學一小時，玩10分鐘。慢慢來，慢慢的就習慣了。首先要有信心克服玩手機的壞習慣。並不是說就不要帶手機在身邊。你要控制自己儘量不去玩手機。當然這相當困難。我看，從現在開始除了打 接 收資訊以及發資訊...
總是控制不住自己瞎想怎麼辦，老是控制不住自己瞎想 什麼親人遇害啊 什麼各種不好的事 停不下來 怎麼辦
下次當你再胡思亂想時，記得仔細把它想一遍，然後對你自己說，老是不停地胡思亂想一點意義也沒有，盡是白日夢，這樣仔細想過一次就好了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力 更自豪，而且更自信。當你能夠...