1樓：x面對疾風吧
樓主你體重幾何？？？
我200多斤的時候也是這樣！！
運動適量，慢慢適應，逐漸增加運動量。
2樓：浪跡天涯的流星
那是脛前總肌，你運動的較少，肌肉彈性較差，跑的時候肌肉突然發力來不及收縮，所以有些抽筋。
缺乏鍛鍊，肌肉的運動能力在逐步降低，多活動腿腳，慢慢就會好的，睡前用熱水泡下腳再睡。
3樓：
喝了半月左右東方神參液體海蔘（前期喝瓊漿早晚各一支，每日兩次）臉上大量排除長痘，關節疼痛加劇。喝了一個月後開始減量，每天早上喝一支，後來臉色好、紅潤、關節疼痛消失，月經也改善了。對你有幫助，我是女士
4樓：匿名使用者
骨膜炎。休息就是最好的**。
如果晚上跑步過段時間又不跑了會加肥嗎
需要注意飲食，鍛鍊最好持續的好，突然停下來是會發胖。如果你在寒假期間，沒有攝入過多的熱量的話，應該不會。要 就要注意熱量的攝入。要不然的話，效果會打折。發胖或者變瘦的關鍵永遠不在運動上，而在飲食上，如果你回家這段時間中斷跑步，飲食上保持不變，有可能就會發胖。熱量攝入正好並且健康的話，不跑步都不會發胖...
跑步時胸部為什麼會痛，跑步時胸部為什麼會痛
你好 沒說明大問題 跟平時的運動有一定的關係。平時自己多注意活動，做好運動前的準備工作！好運！如果你是剛開始跑步1.2天。那是正常的。你的身體肌能在改變。也就是鍛鍊 血液迴圈會加速.胸部肌肉和心肺功能也同時在鍛鍊 過一段時間就好了大概堅持跑步5天以後幾乎沒這種情況。堅持鍛鍊吧 你到醫院看看心臟方面 ...
我的右腿膝蓋總是有彈響聲但是不疼跑步跳躍都沒事，但是就是走路的時候感覺彆扭
膝蓋有彈響聲，只要沒症狀，就是正常，因為正常膝蓋也有彈響聲。你不必擔心，是韌帶拉傷。找整骨推拿高手，推拿幾次，把韌帶歸位，問題就解決了。有關係，可能有出槽的地方沒回去，時間長了粘連，特定的姿勢時就會不舒服，疼痛等 找個正骨大夫，他們手法專治這類，你這情況看起來不像是什麼大毛病 單純的膝關節彈響不必過...