1樓：匿名使用者
胃腸功能較好，但高脂血症的人群，每天30-40克。男人平均每天不到20克。但要提醒的是，腸胃功能不是很好，尤其是潰瘍，它是不適用的。
2樓：晴晴蘋果香
黑豆補腎，一天吃兩次，每次十幾顆就可以了，可以炒好當零食吃，也可以泡醋吃
3樓：匿名使用者
黑豆補肝腎，止汗，對更年期有好處。
醋泡黑豆的多長時間可以吃，一次吃多少
4樓：匿名使用者
10天后即可食用，一次不用多吃，兩三顆就可以了。
黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生回素、礦物質，有答活血、利水、祛風、解毒之功效。用醋泡黑豆主要是為了人們更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在ph值小於7的環境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人體吸收。醋泡黑豆雖對健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是腸胃不好的人。
但加熱後部分營養成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。
5樓：匿名使用者
一般bai要泡一個月左右的時間才du可以。腎虛分為陰zhi虛和陽虛兩dao種，主要是腎臟精氣陰
版陽不足引起的，陽虛權一般有腰痠畏寒水腫四肢發冷以寒為準的症狀，陰虛就有燥熱盜汗虛汗以熱為準的症狀，這個一般**採用中藥和飲食**會比較好，飲食可以吃豬腰，黃精枸杞牛尾湯，藥物可以使用六味地黃丸，左歸丸，右歸丸，金貴腎氣丸等藥物，中藥的處方也是比較多的，建議諮詢中醫獲取比較好。
另外，吃後看效果，對你有效再吃沒效就不要吃了。
6樓：騰巢網
醋泡黑豆的做法
原料：黑豆適量，醋適量
做法：把洗淨晾乾的黑豆放入
版炒鍋中中火幹炒 。
五分權鍾後能聞到一股豆香味兒，並聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒五分鐘 。
放入容器中，在通風處晾涼 。
把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子的醋 。
待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用 。
吃黑豆有什麼好處，吃黑豆黑豆有什麼好處
常吃黑豆好嗎？黑豆有什麼作用？黑豆是高蛋白低熱量的食物，微量元素的含量很多，而且很適合糖尿病人食用。打成粉 磨豆漿都是可以的，營養都差不多，但是必須的煮熟才行，不然會影響蛋白質等營養的吸收，容易造成腹瀉的。又名黑大豆 烏豆 櫓豆 馬料豆 料豆 枝仔豆 冬豆子 零烏豆。黑豆blackbean，有豆中之...
黑豆怎樣吃,有什麼作用，黑豆怎麼吃最好 黑豆的功效有哪些
黑豆海帶排骨湯黑豆80克,海帶結80克,小排骨300克,鹽2小匙,生薑3片,1.黑豆淘淨，以清水浸泡2小時，瀝乾。2.將排骨先用水煮開一次，燙去浮沫。洗乾淨之後，和浸泡過的黑豆一起放在燉鍋裡面。加上一些薑片，在家五六碗水。用大火煮開之後，再用小火慢燉。3.紅燉40分鐘，待排骨肉熟，豆子成糜爛狀，將洗...
黑豆可以吃嗎，黑豆和紅豆一起吃可以嗎
黑豆最常見的做法是，打成豆漿，甘醇濃香，比黃豆漿營養更全面。製作過程中，會產成大量豆渣，千萬不要丟掉，可以做成豆渣餅。早餐喝豆漿 吃豆渣餅，營養又美味。黑豆有 豆中之王 的美稱，有補腎 降低膽固醇 美容養顏 排毒 等功效，一般人都可食用。黑豆是很好的保健食品，素有豆中之王的美稱。據 本草綱目 記載，...