1樓：匿名使用者
想長高是嗎。。。其實向別人說的那種不改就能長高不完全對。。。長不高，是缺鈣。
但是隻喝牛奶其實並不能補鈣。。。吃了鈣片也沒用。一定要服用維生素d。。。
不然吃了含鈣的東西也沒用。。。有時晒晒太陽。因為紫外線中有可以在體內合成維生素d。。。
呵呵，我想喝酸奶能長高應該不對的吧。。。
我學生物的。。。只是從實質的說。。。
2樓：匿名使用者
沒什麼用的……
酸奶本身的含鈣量並不高，而且一般市面上賣的酸奶不是真正意義上的原味酸奶，加入了大量的糖來調味，而糖是加速鈣流失的主要元凶。
想要長高睡眠要充足，運動方面：打籃球，多做拉伸跳躍運動飲食方面，要攝取容易吸收的鈣：牛奶，乳酪，蝦皮，骨頭湯，魚
3樓：匿名使用者
不能，應該多多鍛鍊才可以增高
喝酸奶能長高嗎，長高喝酸奶還是純牛奶好
可以。最好綜合考慮以下幾個方面 一 補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉 臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在5 10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質 脂肪...
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