1樓：百度文庫精選
內容來自使用者:陽躍君
2樓：四川生活紀實
晚間護膚blog.jxcms.comblog.
秋季護膚小常識
3樓：生活機靈小咕咚
有哪些護膚常識（一）？
4樓：匿名使用者
1.油水均衡
夏季高溫，肌膚裡的水分蒸發迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油嚴重，到了秋天雖沒有沒有夏季高溫炎熱，不過由於空氣乾燥，水分也是很容易蒸發掉變得更加乾燥，因此要加強補水保溼，維持肌膚的油水平衡，減少肌膚問題的產生。
2.防晒護理
雖然秋季的陽光不是那麼的毒辣，不過防晒這個步驟還是少不了的，即使沒有陽光，使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防晒是每個季節要做的必修課，出門前不僅要塗抹防晒霜，還要帶好其他的防晒工具，儘可避免紫外線的侵蝕。
3.洗臉柔膚
對於臉部肌膚的清潔，每天是少不了的，清潔可以帶走附和在**上的汙洉，卸去殘妝，疏通毛孔，加上5-10分鐘的按摩，會加快血液的迴圈，促進新陳代謝，使肌膚得到更自由的呼吸，有效減少粉刺，黑頭的產生，洗臉按摩完之後，再鋪上一些收斂化妝水，更有助於肌膚的美白。
4.滋潤保溼
秋季的到來，天氣慢慢轉涼，空氣中的水分和溼度不斷減少，致使**不得不面臨乾燥緊繃的情況，所以要加強保溼，除了選擇保溼產品之外，還要使用潤膚產品，更好的滋潤，保溼肌膚，為肌膚深層補水，牢牢鎖住**中的水分，潤澤不緊繃。
5.**呵護
乾燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加乾燥、水油不平衡，從而導致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前可以敷上一片保溼**，能夠在短時間內為為肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一週做2-3次即可，效果就很不錯哦。
66.夜間護理
白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝後留下的殘妝，都會附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要將面部徹底清潔，尤其是彩妝產品一定要卸除乾淨，開啟毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔淨。
5樓：匿名使用者
秋季逐漸由溼熱轉為乾燥，因此護膚的重點要從防晒向保溼傾斜，一方面，可以多使用保溼**（比如可氧可苓、雅詩蘭黛的），另一方面也要在生活作息上下一些功夫，比如多喝水、多吃蔬菜水果、少熬夜，希望我的回答對您有所幫助
6樓：一個蘋果的價值
? ️護膚小知識：
我們臉上80%是水20%是油～
當你缺水，臉上就會變油～臉上越油，**就會粗糙暗淡，抵抗力下降容易長斑幹敏
久油必痘久幹必斑！
7樓：匿名使用者
1、秋季**容易乾燥、起皮、很容易引起水油失去平衡，建議你補水放在第一位，只有肌膚水嫩了才能談得上護膚。
2、清潔，現在霧霾天氣到處可見，所以，做好防霾清潔工作。
3、飲食，注意飲食，儘量少食辛辣產品，很容易引起肌膚出現痘痘，紅斑現象。
8樓：匿名使用者
平常看表面**油油的
其實裡面乾燥的很類
所以多洗洗臉
不過建議你別用洗面奶跟香皂之類的
只用清水洗洗就ok了，再補點交元
花青宜魚類的就很不錯的啊
9樓：匿名使用者
最重要的是補水功課要做好，因為秋季比較幹
10樓：醜淳禮涵煦
我來教你一些妙招吧:
妙招1:水是生命資源，多喝水!
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，最好是每天起床就和一大杯水，讓美好你的細胞都水嫩起來!
妙招2:擺株綠色植物，給你鮮活的環境。
平常在桌邊放盆小植物，讓它充當個小小的空氣濾淨器，會讓你感覺更清新。盆裡的水分也有助於減低空調殺手的威力。一整天待在空調房裡的女士更是需要。
妙招3:在房間裡放盆水，讓它代替你變幹。
為了避免水分流失，建議你在房間裡放盆水，維持房裡的溼度，讓空調帶走水盆裡的水，而不是你臉上的水。當然了，放個臉盆是不大好看，如果房間夠大，放個小魚缸是個好主意，兼顧美麗、實用效果。
妙招4:用蒸汽來敷臉，方便省時。
用洗澡時的大量蒸汽做保溼**最好不過了，用清水洗過的溼巾敷在臉上，在浴室多待會，補水效果也不錯啊。
妙招5:洗桑拿、泡熱水澡，別忘了放一瓶水在旁邊。
洗桑拿時，正是身體內水分大量流失的時候，熱蒸汽讓體內汗水、廢物不斷排出，隨時補充體內水分很重要，這樣才可促進代謝迴圈順暢。
如果你覺得這些方法有些囉嗦的話，我建議你用一下白蠶美白玉容膏，它是中藥成分的，味道清新，對**是沒有傷害的，滋養補水效果都很好，我現在就在用~~~
11樓：妖精有條魚
補水 脣膏 禁油膩
12樓：猴嘴巴猴子
塗防晒霜啊 別仗著年紀小
13樓：匿名使用者
秋天來了護膚很重，天氣開始乾燥起來了blog.jxcms.comblog.
護膚小常識
14樓：生活機靈小咕咚
有哪些護膚常識（一）？
夏天生活護膚小常識
15樓：南充東觀唐**
1.夏季，每日需進行2-3次的**清潔。可選用溫和、適合自己**的香皂洗臉後，再使用潔膚水。清洗後可塗滋潤霜以補充失去的水分和油脂。
2.多喝水。夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、蓴菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。
同時配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富營養成分的食物。
3.夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應及時卸妝。
4.夏季化妝宜清爽淡妝。出門在外，當面部出汗較多時’可以用粉餅吸去汗水。在空調室內應少用粉質化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗乾淨，以利於晚間**的呼吸。
5.防止日光對**的損害，外出要塗防晒霜，戴遮陽帽。夏季由於光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，易造成色素沉著或色素加重。
所以，女士們特別要注意防止過多日晒，尤其是有色斑的女士們。還有一點值得注意，夏季給**補充水分可以多做，而**全套護理，則不要做得太勤，以免損害**。 .
6.要特別重視洗澡。如果你稍加留意，就會發現夏季里人人**舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，**表面常常處於潮溼狀態，易滋生各種**病患。
故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。也許大家都有這樣一個體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡後來得舒爽。這是因為汗液蒸發後，殘留在**上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗淨的緣故。
16樓：圊春不散場
夏季，烈日炎炎，毛孔擴張，**血流加快，面部**易於充血。夏季由於日光曝晒，容易造成**的傷刺痛，雀斑和色斑會產生或更加明顯。同時由於夏季汗孔容易堵塞，常可發生痱子、夏季皮炎等**損害，故在夏季應特別注意**防護。
①夏季，每日需進行2-3次的**清潔。可選用溫和、適合自己**的香皂洗臉後，再使用潔膚水。清洗後可塗滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可塗雪花膏。
②為了更好使**保持清新，每週可施用一次按摩潔面霜。
-③多喝水。夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、蓴菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。同時配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富營養成分的食物。
④夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應及時卸妝。
⑤夏季化妝宜清爽淡妝。出門在外，當面部出汗較多時’可以用粉餅吸去汗水。在空調室內應少用粉質化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗乾淨，以利於晚間**的呼吸。
⑥防止日光對**的損害，外出要塗防晒霜，戴遮陽帽。夏季由於光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使**顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。
所以，女士們特別要注意防止過多日晒，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏季做完**護理後，由於使用了脫屑產品，會使**變薄，相應的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝晒和工作。還有一點值得注意，夏季給**補充水分可以多做，而**全套護理，則不要做得太勤，以免損害**。
.-⑦空調機在製冷的同時還降低空氣中的溼度，而空氣乾燥會使**中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環境中的人們，尤其是女性，有必要在**裸露的部位搽些潤膚露，否則**往往因失水而鬆弛起皺。
⑧夏季也是昆蟲滋生的季節，蟲咬蚊叮在所難免，“蟲咬皮炎”也很常見。由於被蟲叮咬後奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發感染，留下斑斑點點的色素斑。正確的方法是，一旦被蟲叮咬，可及時塗上皮質類固醇激素霜劑和含薄荷的製劑，以消炎止癢。
如發生**感染化膿，應在充分清潔**後，搽上抗菌軟膏。必要時，可服用抗組織膿藥或抗生素。
⑨要特別重視洗澡。如果你稍加留意，就會發現夏季里人人**舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，**表面常常處於潮溼狀態，易滋生各種**病患。故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。
也許大家都有這樣一個體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡後來得舒爽。這是因為汗液蒸發後，殘留在**上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗淨的緣故。
17樓：趙芳芳
1、鹽茶防中暑：取茶葉3克、食鹽1克、同放杯中，用開水沖泡後飲服。鹽茶具有明目消炎、降火化痰之功效；夏天經常飲用，可有效防止中暑；同時可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤腫痛等症。
2、驅蚊七法：
①香水驅蚊：在床單上灑點兒香水，蚊子就不敢飛近.
②菸頭驅蚊：把香菸頭收集起來，剝去外紙取菸絲，投入廁所、下水道等蚊子易生處，可除臭驅蚊。
③清涼油驅蚊：在臥室內，放幾盒揭開蓋的清涼油，可以避免蚊子飛進室內。
④蔥蒜驅蚊：在蚊子經常出沒的地方，放一些切碎的蔥蒜，蚊子就不敢來了。
⑤桉葉油驅蚊：將桉葉油塗於暴露處的**上，可有效防止被蚊子叮咬，塗一次桉葉油可以維持2~3小時。
⑥空瓶粘蚊法：取空瓶一個，裝入3~5毫升的糖水或啤酒，放在室內蚊子較多的地方，蚊子嗅到甜味或啤酒味後，會飛入瓶內難以鑽出，並一碰到糖水或啤酒就會立即被粘住。
⑦風油精水驅蚊：取風油精適量倒入盆中，加水適量，風油精浮在水面上，將風油精水盆放在室內，可以避免蚊子飛進室內。
3、夏季高溫各種生食、熟食容易腐爛酸敗，故冰箱使用率大大上升，但是有些食物是不宜在電冰箱儲存的。
①鮮荔枝：在0度以下放一天，荔枝表皮就會變黑或者果肉變味。
②香蕉：若在12度以下的環境中儲存，會使香蕉發黑腐爛。
③黃瓜：在0度的冰箱內放上三天，黃瓜表皮會成水浸狀。用刀切開時，斷面會有膠狀透明液體流出，從而失去黃瓜特有的風味。
④西紅柿：冰凍後的西紅柿，區域性或全部的果實成水浸狀、軟爛或蒂部開裂，表面有褐色圓斑，極易腐爛。
⑤火腿：若在冰箱中儲存，其中的水分極易結冰，從而促進了火腿內脂肪的氧化作用，火腿的質量就會明顯下降，使保持期限大大縮短。
⑥巧克力：夏天室內溫度和溼度比較高，這時如果把巧克力從冰箱中取出巧克力表面就會立即結霜，時間一長，巧克力就會因發潮而黴變或生蟲。
4、巧除桃毛：夏季鮮桃大量上市，桃子果肉甘甜，是人們喜愛的夏令果品之一，但稍不注意沾上桃毛，會使人**發癢。怎樣除去桃子上的細毛呢？
用刷子刷，用水洗，效果都不理想。如果把一點兒食鹽放入冷開水中，桃子入水後，用手依次一抹，桃子上的一 層細毛即可徹底清除乾淨。
5、選購涼蓆三要素：夏季天熱人們多使用涼蓆，市場上銷售的席子大致有三類：竹蓆、草蓆、花色席。對這三大類席子（包括席墊）的選購方法可用三個字來概括，也即三要素，這就是看、摸、掂。
一看：即看席子的面色。竹蓆要略帶微青，排列整齊，條子清晰，若席面過黃，**上要差一個檔次。新草蓆席面的中間部分也應略帶青色，還要注意觀察涼蓆的排織是否緊密。
二摸：即用水在席面上來回撫摸，以無明顯摸感的為好。
三掂：即掂席子的份量，同樣兩條席子，以手感較重的為好。
另外，新買的席子千萬不能用開水燙、泡，只能用溫水揩洗。收藏席子不能使用塑料袋，免得產生水氣，造成發黴、蟲蛀。同時席子還不能重壓、摺疊。
6、夏季治氣管炎小偏方：汽水衝雞蛋
用鮮雞蛋1個，去殼放入碗中筷子攪勻，倒入汽水至碗滿，混合均勻後直接喝下。此方具有止咳、止喘作用。有些老年人認為雞蛋是生的，汽水是涼的，怕喝下去產生腹瀉，而實際上很多服用者不但**了咳嗽氣喘，而且胃腸還覺得特別舒服，食慾、消化都很正常。
用法很簡單：每天1~2次，每次用汽水1碗，雞蛋1個
夏天生活護膚小常識，秋季護膚小常識
1.夏季，每日需進行2 3次的 清潔。可選用溫和 適合自己 的香皂洗臉後，再使用潔膚水。清洗後可塗滋潤霜以補充失去的水分和油脂。2.多喝水。夏季還可多吃一些葉菜 花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜 蓴菜 馬蘭頭 茄子 鮮藕 絲瓜 冬瓜 西瓜 黃瓜 綠豆芽 菜瓜等。同時配合...
求秋季養生小常識，秋季護膚小常識
起居養生 秋季應做到早睡早起，注意新增衣物，防止因受涼而傷及肺部。精神養生 保持內心寧靜，情緒樂觀，舒暢胸懷，拋開一切煩惱，避免悲傷情緒，是秋季養肺的一個好方法。房事養生 秋季應注意順應自然界收藏的規律，節制房事，蓄養陰精。飲食養生 宜多吃酸性食物，如蘋果 橘子 獼猴桃 白蘿蔔 白梨等，以收斂肺氣 ...
在平時護膚小常識有哪些，春季護膚小常識有哪些？
有哪些護膚常識 一 好食物換來肌膚 維生素c和抗氧化物多攝取，脂肪和碳水化物少攝取，改變飲食習慣將會讓你看上去更加漂亮。魚類和果蔬類食物富含維生素c和抗氧化物，可彌補體內缺失的膠原蛋白，也能清除體內的自由基，日積月累的好食物才是促成好 的關鍵，並不是一蹴而就的，每天堅持吃400 500g果蔬，每週食...