1樓：匿名使用者
你好，其實15歲已經不算兒童了，營養可以從各種食物中得到，不用可以補鈣。
15歲女孩吃什麼鈣片合適
2樓：匿名使用者
女孩子吃鈣爾奇碳酸鈣，葡萄糖酸鈣，都是不錯的，可以吃的，這兩種鈣劑，可以有效的補充鈣劑，效果非常好。用鈣爾奇或者是葡萄糖酸鈣進行補鈣，可以達到補充鈣質的目的。
3樓：匿名使用者
正常情況下是無誤專門補鈣的，平時多吃含鈣量高的食物，多喝牛奶，多運動多曬太陽就可以了。
15歲的青少年吃什麼鈣片好
4樓：青草
青少年補鈣，因為青少年是一個快速成長的時期，所以青少年要注意及時補鈣。否則可能會影響青少年的成長和長高。
意見建議：青少年補鈣建議是食補和鈣片結合來補鈣，這樣鈣的吸收會更好。食補可以喝牛奶、豆製品，蝦皮、堅果、芝麻等這些食物補鈣。
青少年吃什麼食物補鈣之。
一、多吃乳類與乳製品牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110 毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。牛奶喝起來簡單，但要達到真正補鈣的目的還應注意以下幾個問題：
青少年吃什麼食物補鈣之。
二、多吃豆類與豆製品按照《中國居民膳食指南》的要求，每人每天應該攝入50克豆類和豆製品。蠶豆中含有大量蛋白質，在日常食用的豆類中僅次於大豆，並且氨基酸種類較為齊全，特別是賴氨酸含量豐富。蠶豆中還含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，有增強記憶力的健腦作用。
如果你是正在應付考試或是腦力工作者，適當進食蠶豆可能會有一定功效。蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長發育。
15歲男孩補什麼鈣最好
5樓：
您好，根據您提供的問題15歲男孩補什麼鈣最好。親，15歲的男孩吃碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等即可，同時注意食物補充鈣劑，口服維生素歲通過藥物補鈣，一般選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、碳酸鈣d3等，如果單純的鈣劑需要同時口服維生素d3，能夠促進鈣劑的吸收。這個年齡的孩子飲食正常，建議多吃一些含鈣量比較高的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆製品等，都能夠攝入充足的鈣劑，同時補充維生素d3，促進鈣質吸收即可。
如果出現了缺鈣的症狀，也可以同時通過口服鈣劑、多補充含鈣量高的食物等。以上所述藥物需要在醫生指導下使用，請勿擅自用藥以免發生危險。
14歲的孩子應該吃什麼樣的鈣片好,能提高
病情分析 你好,建議口服哈藥生產的蓋中蓋。指導意見 多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮 海帶 芝麻醬 豆製品也含有豐富的鈣,經常吃也有利於鈣的補充,注意營養結構。你好,你年齡為14歲,這個年齡段剛好是在 生長髮育 比較迅速的階段,所以是專可以適當補充一屬點鈣的。平時多喝 牛奶 最好是早晚都...
17歲的男生吃什麼鈣片可以長高17歲吃什麼鈣片可以長高
青少年助長 是需要補充鈣 質 但是身體對體內營養物質的吸收能力也很關鍵 長高是需要多種營養素的共同左右而至的哦 生長是和基因 後天環境影響的 還有骨骺線是否閉合是密切相關的 一般正常的生長發育期是0 18週歲 骨骺線未閉合之前 建議青少年一定要把握好這段 生長週期 有助長需求的青少年建議注意一下幾點...
十四歲小男孩吃什麼牌子鈣片好，14,15歲的男孩吃什麼牌子的鈣片好
這個一般的鈣劑可 抄以襲的，同時注意加bai用促進鈣吸收的維生素d製劑，du如魚肝油就可以的 zhi 除了給 dao孩子多食用含鈣 維生素d豐富的食物，如魚 蝦皮 海帶 排骨湯，同時多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝 羊肝 牛肝，來促進鈣的吸收之外。尚需家長經常讓孩子到戶外活動，晒太陽，促使 中的維生...