1樓：悠兮媽咪
這個主要是腸胃消化問題，最好是調理下腸胃，平時可以喝喝那個三孩低聚糖，補充下腸胃有益菌，多喝水適量運動，大便會比較好拉順了的，就會慢慢調理好了
便祕吃什麼食物好 推薦5種水果
便祕吃什麼好 哪8種食物能緩解便祕呢
2樓：小鐘養生
什麼食物可以緩解便祕？
大便乾燥吃什麼好 推薦5種食療方法
3樓：南浦秋白
建議平時注意飲食規律，清淡些，葷素搭配，適當吃一些粗糧，多吃蔬菜水果，多喝白開水。
飲食規律了，大便也自然會規律一些的。
另外，蜂蜜和決明子有潤腸通便的效果，建議可以備一點在家裡，可以隔一段時間喝一點。
**便祕吃什麼食物好，請說幾種能緩解
4樓：匿名使用者
多喝水,吃西瓜,還要多吃蔬菜!!!還有個方法就是吃香蕉和水,最有效了!!!不過那樣蠻痛苦的!!
便祕吃什麼好，推薦三個可以緩解便祕的食物
5樓：匿名使用者
便祕要注意不要吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗糧，可以多吃玉米粥，香蕉等粗纖維食物，可以服用舒泰通調理一下，改善便祕，調理腸道菌群，注意活動，不要長時間坐著不動。都可以改善便祕
便祕吃什麼調理 5種食療方法助你治便祕
6樓：匿名使用者
便祕雖不是什麼大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。 主食不要過於精細要適當吃些粗糧**上可以用一些導瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維製劑，果導片等。
吃什麼食物最能補充體力，吃什麼食物可迅速補充體力
繁重的體力勞動和腦力勞動，會使人們感到疲倦，所以人們經常被生活壓力壓的筋疲力盡。那麼，生活中有哪些食物，能夠幫助人們快速恢復體力呢？葡萄糖 glucose 化學式c6h12o6 很容易被迅速吸收進入血液中，因此醫院人員 運動愛好者以及平常人們常常使用葡萄糖當作強而有力的快速能量補充和恢復體力的能量產...
治便祕用什麼好，怎麼治便祕？吃什麼食物好？
有什麼 便祕的好方法？一 適當鍛鍊，增強體質 二 規律生活，平和心態 三 每天晨起一杯溫開水，調和胃腸 多食蔬菜 水果 如獼猴桃 香蕉 蘋果等 四 腹部自我按摩，雙手抱腹，順逆時針各推三圈，再由上腹推至下腹三次 反覆數次 每天晚睡前 起床時各做一次。五 必要時找醫生採用藥物 以便救急。堅持一段時間，...
嘴幹吃什麼食物好，嘴脣好乾吃什麼緩解
嘴脣乾燥的原因很多，最多的一種是由嘴角開始，這是缺少維生素的現象，應多吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一種嘴脣乾燥是缺少水分，或是說話太多而口乾，也與天氣乾燥有關。風多或是寒冷時，表層水分 不及，水分被幹燥空氣吸去，口脣乾的女性大多與 性質乾燥有關，所以應著重補充水分及油脂，最好能經常按...