1樓：其名為坤愛健身
通過鍛鍊就可以很好地起到瘦大腿的目的
2樓：油炸奇美拉
您好，減少脂肪容易，而減少肌肉很困難。減少肌肉的成功例子有兩類。1.
長期厭食者。不是節食，而是厭食。厭食者長期營養不良，尤其是蛋白質不足。
因為身體缺乏能量，而飲食中又幾乎沒有足夠糖類，於是身體分解蛋白質來維持生命。從而厭食者一般都會肌肉流失。他們的腿幾乎沒有肌肉。
2.因病或殘疾常年臥床不起者。這類人是由於常年臥床，即使飲食營養正常，肌肉也會因為閒置而發生萎縮，他們的腿肌常常更少。
而正常情況下，健康人的腿肌，在25歲以後開始每年遞減。
所以你要瘦大腿上的肌肉，自然不可能等衰老。所以，1.減少飲食中的蛋白質，減少主食。
比如每天只吃蔬菜不吃飯和麵。長期堅持 2.多睡覺少運動。
長期不運動，尤其是要住在最好一樓，多坐座位，少站少走。
這樣腿上肌肉會流失。當然，這樣是不健康的。減脂肪比減肌肉更健康。
3樓：砸丶誰家玻璃
區域性的減脂基本是不可能。
我想瘦大腿有什麼好的方法，我想瘦大腿上的肉，有什麼好方法嗎
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