1樓：平凡就是幸福
清肝利膽的食物要多吃豆製品類，如大豆，豆角等。養肝護肝食物富含蛋白質類的食物如：牛奶、雞蛋、魚肉等；新鮮的蔬菜也是必不可少的，香菇、芹菜、菠菜、黃瓜等都可選擇；蘋果、香蕉、葡萄、西瓜等水果更是不錯的。
2樓：斛孤俎光熙
最常見的保肝、護肝食品
西紅柿：富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常
膳食。柑橘：富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
李：含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫說李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。
梨：梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助**。
葡萄：為秋季養肝佳品，可使用葡萄乾，但要記得漱口！
大棗：有安五臟補血之功，鮮棗富含vc。可常食。
獼猴桃：富含vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助**
香蕉：性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化
大蒜：有記載說大蒜有護肝之效，肝功不正常者可用以輔助**，但不可多食，多食傷肝。
豆製品：富含蛋白質可修復受損肝
雞蛋：富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，雞蛋的蛋白質與人體類似，所以消化率
達95%，每天一到兩個即可，最多不超過三個，太多浪費且影響消化。
奶製品：主要為補充蛋白質，但以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出，另有酸奶可促進干擾
素生成一說，可提高機體免疫力。
帶魚：清蒸新鮮帶魚食用蒸出的油可**肝炎，帶魚本身富含營養
綠豆：增強肝臟解毒功能
枸杞：為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等
王漿、蜂蜜：按1：5的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高
干擾素生成量
菌類：含菌類多糖如香菇，含香菇多糖其中有一種菌基核糖核酸是干擾素的誘導劑，常食菌類可提高機體
抗病能力
鴨子：鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內熱，所以有記載說肝炎患者不應食雞（雞性熱）雪梨燉全
鴨是肝炎患者的食療佳方
甲魚：滋陰清熱軟堅散結，肝炎肝硬化患者的膳食，鱉甲可用砂炒後醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不
可用。不可用死魚，會產生有毒組胺。
苦瓜：生食性寒用以去火熟食養肝，本人最愛苦瓜炒蛋。不可多食，性寒傷胃。
養肝護肝的茶有哪些
3樓：慧瑩養生情報
什麼茶飲可以養肝護肝？
4樓：匿名使用者
玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質。
5樓：慈廷謙同詞
紅茶是全發酵茶，發酵後茶多酚減少，性暖，具有溫中暖胃，散寒除溼，健胃、下氣通順之功效，對脾胃弱的又胃病的人，茶性較為平緩溫和，所以有「和胃、養肝護肝」之說.平時可以喝紅茶，但不宜喝濃的
6樓：西西的姐哦
在中醫裡，肝主疏洩，當肝的疏洩功能失去正常。就會導致出現一系列異常症狀。比如急躁易怒，肘脅脹痛食少那納呆，嘆氣等症狀出現。
這時候就可以飲用護肝養，養肝的茶來調理。建議首選蒲公英茶。蒲公英本身可以入藥，也可以作為食物
保肝的中藥有哪些，保肝有什麼草藥
nihao 轉氨酶居高不下，表示乙肝病毒在肝細胞內的複製始終未停止，肝細胞炎症一直存在，肝細胞腫脹 壞死持續發生。乙型肝炎轉氨酶居高不下的幾點建議 1 抗病毒及免疫調整 目前最好的辦法是聯合用藥 綜合 第二代核苷類抗病毒 拉米呋啶和泛昔洛韋均有較好的抗肝炎病毒作用，可與保肝酶藥聯合使用。患者經檢查證...
用什麼植物泡水喝能夠清肝利膽，用什麼泡水喝養肝呢？
紅棗 每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能達到保肝排毒的功效。泡水時,選用大個的紅棗,特別是新疆產的紅棗,口感很甜,最好將其撕成幾塊再用。枸杞 枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。另外,專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞...
生活中吃哪些天然食材可以保肝護肝
現代人的肝最易出問題，飲酒 勞累 晚睡覺等，都是損肝的元凶。肝臟的健康和飲食密切相關，對於不斷接觸到水 空氣和食物中有毒物質的現代人來說，平時多吃一些有助於養護肝臟的食物是很重要的。下面就給大家介紹幾種我們生活中可以保肝護肝的天然食材。胡蘿蔔胡蘿蔔含有大量的果膠，可以降低血液中汞離子的濃度。含有的維...