1樓:匿名使用者
家常湯菜薈粹
《蘿蔔燒牛腩》
材料:牛腩(重量無法精確提供,反正我每次都是在超市買一盒,應該是400g左右)、白蘿蔔(一個大的或兩個小的,切滾刀)
作料:幹辣椒、花椒、八角(一個)、桂皮(4*2cm)、陳皮(兩片)、姜(一小塊切片)
將牛腩切小塊(不要切太小了,氽水後會縮小的,麻將大小即可),在開水中氽一下,洗淨、瀝水。
再將鍋燒熱,油冒煙後改小火,然後把姜、花椒、幹辣椒依次間隔半分鐘的時間放入鍋內,一分鐘後改大火,放入牛腩,翻炒。放入料酒(放料酒時要先倒在鍋鏟上,再沿著鍋沿灑入),再放入老抽上色。色勻後即可加水,水蓋住牛肉即可,再放入八角、桂皮、陳皮一起小火煮。
這時轉沙鍋裡煲效果會更好。
20分鐘後放鹽,鹹淡可嘗湯汁,以湯汁略淡為宜。小火慢燉至八成熟時(也就是30-40分鐘的時候)放白蘿蔔,直至煮熟加些糊椒粉就可以上桌啦!
ps:過程中要注意適度攪拌,以免沾鍋。水快煮幹了的時候就加水,(這個,好像我有點廢話了。)直至最後煮熟剩適量湯汁。
《花生豬手煲》
作料:和蘿蔔燒牛腩一樣
用蘿蔔燒牛腩的方法一樣可以做花生豬手煲,想偷懶的話就直接用瓦煲煮,不用在鍋裡翻炒一遍啦。但我是覺得炒一遍更香一些啦。
花生米泡水半小時。豬蹄洗淨(毛也要撥乾淨哦,沒有工具?建議用撥眉毛的鑷子,呵呵,反正都是豬,表打我!
用火燒的方法也是可以的,但我不推薦,因為還是會有一小部分毛留在皮裡),用刀順骨斬成小塊,用沸水氽去血水,洗乾淨
將豬蹄、花生放入瓦煲,加冷水,加少許料酒,少許老抽和全部作料,大火煮開,改小火煲;如果只是一個豬手的話30分鐘就好了,用筷子可以很輕易的插入豬手即是煮爛了。
加冷水,晚放鹽是關鍵。時間久會更香。蹄蹄一定要洗乾淨,不然會有怪味。
《冬瓜排骨湯》
原料:排骨半斤,冬瓜1斤,鹽、香菜。
製法:①冬瓜去皮去子兒切塊。
②排骨燙去血水。
③用水將排骨煮至七成熟,加入冬瓜及鹽,至熟,撒上香菜
特點:此湯味道清淡,利於清熱。
《糖醋排骨》
老爸的祕方:排骨洗乾淨後在雞蛋清裡裹一下,再在澱粉水裡裹一下,放在油鍋裡炸,顏色變的黃黃的就撈出來(別太老了)然後就是做湯汁了,鍋裡放點油,番茄汁,糖,醋,鹽,味精,炒一下,加澱粉水到比較稠的時候放炸好的排骨,只要排骨能和汁很好的融合就出鍋(反正都已經熟了)。
《花生牛肉湯》(五-六人份)
用料:牛腿腱肉六百克,花生仁一百六十克,淡奶一小罐,陳皮一小塊,姜二個,紅棗十二個,鹽半茶匙,清水十四碗
做法:(1)陳皮浸軟,颳去內層;紅棗去核洗淨
(2) 把紅棗、花生、陳皮、清水同放直身瓦煲內燒滾,下牛肉燒滾後改文火煲三小時,至牛肉夠軟時,注入淡奶,以鹽調味即可
附註:(1 此湯補血奍顏,花生最好連衣煲煮 (注:花生生痰)
(2)牛腿腱肉即為牛的前腿瘦肉,肉質滑嫩,除煲湯外還可炆、蒸等
《腐竹花生雞肝湯》
用料:新鮮雞肝四副,腐竹八十克,大花生仁一百六十克,雞精二粒,麻油一茶匙,胡椒粉適量,清水八碗
調味料: 生抽一茶匙,粟粉半茶匙,薑絲少許,玫瑰露酒少許
做法:(1)雞肝洗淨,去筋切開成小塊,加調味拌勻醃片刻
(2) 花生仁洗淨,腐竹用溼毛巾擦淨,撕碎
(3) 燒滾清水,下花生和腐竹,旺火燒滾,煲至花生和腐竹熟 後,下雞肝,迅速攪散即撈起,用鹽、胡椒粉調味
附註: 可先煲熟花生再放腐竹,因腐竹很容易熟,加入使湯呈乳白色
《黃瓜老鴨湯》
用料:老黃瓜一條(約一點五公斤),老鴨一隻(約一點二公斤),去核紅棗十二粒,花生油一湯匙,鹽一茶匙,生抽二湯匙,清水十六碗
做法:(1)老黃瓜連皮洗淨,縱向切開,去囊和籽,切長段
(2) 老鴨劏淨,去皮除內臟,入熱油鍋中煎至焦黃色
(3) 燒滾清水,下瓜、老鴨及紅棗,旺火燒滾,改中火煲三小時,用鹽調味即可
附註:(1)此湯味道鮮甜,可去積滯
(2) 鴨肉可挑出,蘸生抽進食
(3) 黃瓜宜削去頭尾,才無苦味;以粗壯,皮色金黃為上品, 可清熱解暑
《乳鴿湯》
用料:清補涼湯料一包,乳鴿兩隻,瘦肉一百二十克,鹽、生抽、清水各適量
做法:(1)將清補涼各料用清水漂洗,瀝乾
(2) 乳鴿劏淨,汆水洗淨;瘦肉原塊洗淨
(3) 直身瓦煲燒滾清水,下乳鴿、清補涼和瘦肉,再滾起用文火煲三小時,用鹽、生抽調味
附註:清補涼大多有現成,由下列材料組成:生熟薏米、淮山各三錢,蓮子、百合、玉竹、芡實各二錢;有去溼、開胃、除痰、健肺的功效
《野葛菜生魚湯》
用料: 野葛菜六百克,生魚一大條,豬骨四至五塊,羅漢果半個,鹽少許,清水適量
做法:(1)野葛菜連根洗淨;生魚劏好,去鱗、內臟,洗淨;豬骨洗淨
(2) 燒滾多量清水,下全部用料,旺火燒滾,撇去浮沫,用文火煲三小時,用鹽調味
附註:(1)野葛菜有清燥、下火、除煩的功效
(2)有人不除生魚膽而食之,認為較有營養,但生魚吃下的汙物均積存在胃中,故去魚膽再煲湯食之更安全
《蘿蔔絲鯽魚湯》
用料: 鮮活鯽魚二大條,白蘿蔔四百克,雲腿、姜各二片,蔥一條,鹽、胡椒粉各少許,清水適量
做法:(1)鯽魚劏淨去鱗、內臟,煎黃備用
(2) 蘿蔔、姜切絲,蔥白切絲,蔥青綠部分切小粒
(3) 用砂鍋燒滾清水,下鯽魚,調味燒滾;加蘿蔔絲及火腿片,滾約二十五分鐘,下姜、蔥絲,再滾起加蔥青粒即可
附註:此湯呈乳白色,鮮甜味美,用白鯽魚或黑鯽魚均可,魚宜放煲
《湯中火腿白菜湯》
用料:黃芽白菜心一個,瑤柱二粒,瘦肉一百二十克,火腿四十克,清湯八碗,鹽、胡椒粉各適量
做法:(1)取鮮嫩之黃芽菜心洗淨,只在頭部切十字切
(2) 瑤柱用清水浸軟,蒸軟,撕成幼條;火腿、瘦肉切絲
(3) 燒熱戀砂鍋,下花生油兩湯匙,加入白菜兜勻,注入清湯,滾約二十五分鐘,下火腿絲,以鹽、胡椒粉調味
附註:瑤柱用清水浸軟後,用刀拍鬆,再用手撕就容易了
《五彩蝦丸湯》
用料:鮮蝦肉四百克,豬肥肉一湯匙,雞蛋白一隻量,菜遠數條,荷蘭豆數粒,浸軟冬菇四隻,紅蘿蔔、熟筍肉各四片,鹽半茶匙,砂糖、酒、麻油各一茶匙,粟粉一茶匙半,罐頭上湯一罐,清水四碗
做法:(1)蝦和豬肉剁碎,同放碗中攪勻,加入蛋白和粟粉、鹽、酒、砂糖拌勻,攪拌成膠稠狀,捏出蝦丸多粒
(2) 燒滾上湯,下蝦丸,加入其他材料,滾起調味,煮至熟透,淋上麻油即可
附註:(1)可用黃蝦、竹蝦、麻蝦做蝦丸
(2)豬肉攪拌前,蝦要擦乾水,用刀拍鬆;攪拌時向同一方向
《羅宋湯》
原料:牛肉400克、洋蔥100克、土豆150克、捲心菜150克、番茄250克、番茄醬100克、精鹽、味精、白糖和胡椒粉各少許。
製法: 牛肉洗淨後放入鍋內,另加一些素菜香料(洋蔥胡蘿蔔芹菜)和清水放火上燒煮, 至牛肉完全熟透時撈出,瀝乾水分冷透後,切成薄片,將湯用細篩子過濾一下一起備用。 將洋蔥、土豆、捲心菜和番茄全部切成方後備用。
取長柄鍋,加入生菜油放火上燒熱,放入洋蔥炒至微紅,加入番茄醬繼續炒, 至深紫紅色時,加入備用的牛肉湯和土豆、捲心菜及番茄, 放火上上慢慢燒煮,至蔬菜酥熟湯起濃頭時,加入精鹽、味精、白糖和胡椒粉來加以調味, 對好口味後再沸一下,裝入湯盆內,放上幾片牛肉,澆上一些酸奶油後即上臺供食。
《泡菜排骨湯 》
材料:泡菜半棵,排骨半斤。
方法:泡菜去葉洗淨,切大片;排骨斬塊洗淨,一同放入隔水燉(高壓鍋噴氣後十五分鐘),起鍋後放鹽及味精。
說明:此湯鮮酸可口,身體不適胃口不佳者或孕婦一定喜歡。
《鴨肉玉米湯》
材料:鴨肉半隻,玉米棒子二至三棵。
方法:鴨肉斬塊,玉米棒子切成小段,入鍋隔水燉(方法同上),起鍋後放鹽及味精。
說明:湯清味鮮,帶甜甜的玉米清香。
胡 椒 海 參 湯
主料 水發海蔘750克,胡椒粉3克。
調料 熟大油、蔥各25克,料酒15克,鹽4克,味精5克,生薑水10克,香油、醬油少許,雞湯750克。
烹飪工藝:
1.把發好的海蔘放於清水中,逐個細心摳去腹內黑膜,洗淨泥沙、片成大片,在開水中氽透控出水分。香菜擇好洗淨切成3釐米長的段。
2.炒勺上旺火,將熟大油燒熱放入蔥絲稍炒,烹入料酒加入雞湯、味精、毛薑水、醬油鹽和胡椒粉,將海蔘片也放入湯內,湯開後將浮抹撇去調好味,淋入香油盛入大湯碗中,撒上蔥絲和香菜段即可。
風味特點:
清淡爽口,味鮮微辣。
2樓:匿名使用者
西紅柿雞蛋紫菜湯加水燒開東西放入加料勾芡少點
3樓:匿名使用者
紫菜雞蛋湯和西紅柿雞蛋應該比較容易了,呵呵。
4樓:匿名使用者
加點水,燒開來,放些鹽和味精,就可以起鍋了
求幾種簡單的蔬菜湯做法!
5樓:掛念珠的虎
菌菇蔬菜湯
材料玉米棒金針菇香菇滑子菇芹菜葉
做法1:玉米洗淨切段 菇類鹽水浸泡清水沖洗乾淨 芹菜留葉洗淨
2:香菇去根蒂切塊
3:煮鍋燒水放入玉米 金針菇 香菇 滑子菇小火煮20分鐘 放鹽 芹菜葉即可
注:提倡少油少鹽少糖健康飲食 此湯無油無糖降脂佳選
意式牛肉蔬菜湯
材料牛腩,捲心菜,胡蘿蔔,洋蔥,芹菜,蘑菇
做法1.煮開一鍋水,把切大塊的牛腩放入鍋中燙一兩分鐘,去除血末,撈出
2.牛肉放入一隻乾淨的燉鍋中,接足量涼水完全沒過肉,放入香葉、薑片,中火煮開後,撇去浮末,轉小火燉約45分鐘。
3.燉牛肉的時候,將洋蔥切丁、蘑菇切片、芹菜切丁、胡蘿蔔切丁、捲心菜切絲
4.取一隻炒鍋,放入一塊黃油和少許橄欖油加熱至融化
5.放入洋蔥炒香
6.放入胡蘿蔔炒軟後,再放入捲心菜絲、芹菜丁、蘑菇片
7.炒蔬菜的時候,牛腩也差不多燉了40分鐘了,撈出牛腩,並把香葉、薑片也一起撈出
8.將炒軟的蔬菜倒入牛肉湯鍋中
9.而牛肉,切成小丁,也倒回鍋中
10.加入番茄醬後,以小火再繼續燉約1.5小時,並根據口味加少許鹽和一點點生抽醬油提鮮
11.如果有香草,新鮮的或者幹香草,如羅勒,在湯煮好後放入一些香草,味道更好.
番茄蔬菜湯
材料番茄2個,土豆1個,胡蘿蔔1根,西蘭花1小朵,洋蔥半個,玉米粒30克,黃油30克,鹽適量,黑胡椒適量,白糖10克
做法1、胡蘿蔔、土豆洗淨去皮切成小塊,洋蔥切小塊,西蘭花洗淨掰成小朵
2、番茄洗淨去皮,切成小塊,放入攪拌機打成番茄泥
3、黃油放入鍋中,小火融化
4、轉大火,放入洋蔥碎爆香後,倒入蕃茄泥和白糖,炒勻後加約200ml水
5、煮沸後,倒入土豆塊和胡蘿蔔塊,再次煮開
6、倒入玉米粒和西蘭花,煮約2分鐘
7、加黑胡椒、鹽攪勻即可
咖哩蔬菜湯
材料三角油豆腐3塊,鮮香菇2朵,茄子1/2條,洋蔥1/2個,紅甜椒1/3個,黃甜椒1/3個,紅蘿蔔50公克,玉米筍40公克,四季豆2支,蒜末10公克,薑末10公克,蔬菜高湯600㏄,咖哩粉20公克,咖哩塊20公克,辣椒粉2公克
做法1.三角油豆腐、鮮香菇、玉米筍均洗淨;茄子洗淨去蒂;洋蔥、紅蘿蔔均洗淨、去皮;紅甜椒、黃甜椒均洗淨、去蒂及籽;均切成小滾刀塊備用。
2.四季豆洗淨切段,放入滾水中汆燙至變為翠綠色,撈出瀝乾水分備用。
3.熱鍋倒入3大匙沙拉油燒熱,放入蒜末、薑末炒出香味,再放入辣椒粉炒勻,加入所有作法1材料充分拌炒均勻。
4.將咖哩粉加入作法3鍋中繼續拌炒均勻,再加入蔬菜高湯大火煮開,改中小火續煮約15分鐘,放入咖哩塊拌煮至完全均勻,最後放入作法2燙好的四季豆即可。
法國蔬菜湯
材料黃油25克,大蒜2瓣,冬蔥2個,罐裝番茄塊1.5千克,清雞湯或蔬菜清湯400毫升,幹甜羅勒1茶匙,鹽、黑胡椒適量,小嫩馬鈴薯200克,嫩胡蘿蔔12根(或小胡蘿蔔4根),大蘿蔔6個,糖莢豌豆或豌豆莢100克,蘆筍尖12根,一次分離稀奶油125毫升,羅勒葉8大片,點綴:,巴馬乳酪或濃味賽達乳酪(不用亦可)
做法1.燒開一壺水作汆馬鈴薯用。黃油放入大煮鍋中,慢慢加熱。大蒜和冬蔥去皮切碎,加入黃油中,用文火燒3分鐘。
2.加入番茄塊(連汁)、高湯、幹羅勒、鹽和胡椒,加蓋煨煮15分鐘。
3.馬鈴薯洗淨,各切4分,放入另一煮鍋,用壺中沸水蓋沒。重新煮沸後調低火力慢煮。
4.嫩胡蘿蔔切去無用部分,對切。如胡蘿蔔稍大,則先削皮,然後切成2.5釐米大小的小塊。馬鈴薯煮5分鐘後,加入胡蘿蔔。
5.蘿蔔切去無用部分,洗淨,切丁,加入胡蘿蔔和馬鈴薯中。蘆筍尖洗淨。糖莢豌豆去掉蒂及筋,洗淨,一切為二。把蘆筍尖、糖莢豌豆都加入鍋中。
6.蔬菜煮10-12分鐘至剛剛煮軟。如用乳酪,則在此時擦碎待用。
7.蔬菜瀝乾,放入番茄湯中。加入奶油拌勻。羅勒葉洗淨撕碎,也放入湯中。
8.加鹽、胡椒調味,立即上桌。如用乳酪,用餐者可以自取撒在蔬菜湯上。
雞肉蔬菜湯
材料土雞半隻,蘑菇8朵,土豆1個,番茄1個,捲心菜4大片,薑片適量,鹽適量
做法1.雞切塊,先除血水,衝淨,放入沸水中焯透撈出;
2.鍋內放開水加入薑片和雞塊大火燒開轉小火燉煮40分鐘左右;
3.再把各種蔬菜加入一起燉煮,比較難熟的先放,最後加入鹽調味即可。
養生蔬菜湯
材料幹香菇3朵,白蘿蔔250公克,胡蘿蔔200公克,牛蒡200公克,白蘿蔔葉50公克,水1800㏄
做法1.幹香菇洗淨瀝乾水份;白蘿蔔洗淨瀝乾水份,不去皮就直接切段狀;胡蘿蔔洗淨瀝乾水份,不去皮就直接切塊狀;牛蒡洗淨瀝乾水份,橫切短圓柱狀;蘿蔔葉洗淨瀝乾水份備用。
2.取湯鍋,放入作法1的全部食材,再加入可淹蓋過食材的水量,並以大火煮至滾沸後,再改轉小火煮約1小時即可。
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