1樓：洪翠花乜棋
以下介紹幾種對肝臟有益的食品。
豆腐內含蛋白質、脂肪及維生素b1、b2等多種營養成分，有益氣和中、清熱解毒、生津潤燥功效，若與泥鰍合用能健脾益氣、降黃除溼。
食醋有養肝、健胃、殺菌、散瘀及解毒作用。燒菜時加一些，可促進鈣、鐵、磷等成分的溶解，易被機體吸收。胃潰瘍及胃酸多者不宜食用。
田螺有清熱利水、除溼解毒功效，對於急慢性肝炎、肝硬化、黃疸、風溼痺痛等有一定的療效。脾胃虛寒者忌用。
豬肉有補中益氣、滋陰養肝的作用。溼熱痰滯內蘊者慎用。
蜂蜜具有養肝和保護肝臟的功能。蜂蜜中不但含有肝細胞易於吸收的葡萄糖，而且還能促進組織的新陳代謝，增加肝糖的儲存，因而可提高機體的抗感染能力。注意痰溼內蘊、中滿痞脹及腸滑洩瀉者忌服。
蜂乳有滋補、強壯、益肝及健脾作用，能加強人體抵抗力及促進蛋白質合成、促進新陳代謝、調節血壓、提高造血機能等功能。
酸奶酸奶中的乳酸桿菌能抑制和殺死腸道里的腐敗菌，減少由其它毒素引起的中毒現象。肝炎病人如果食入過量蛋白，會使衰弱的肝臟負擔加重，而且蛋白質在腸道內經細菌分解後會產生氨及其它有毒物質，可誘發肝昏迷。飲用酸奶，使腸道呈現酸性環境，可減少氨的吸收以及腸道細菌對蛋白質的分解作用。
豬膽有清熱、潤燥、解毒、除溼、瀉肝膽之火、通大便等功效。膽鹽可刺激膽汁的分泌，增加腸蠕動，促進脂肪的消化及吸收。
以上食品對肝臟雖有好處，但不可一味食用，適量而用，才能達到**目的。
日常生活中要注意。
1.保持樂觀，切忌生氣、急躁、焦慮，以免傷肝。
2.睡眠充足，有利護肝。
3.避免過度疲勞，以免增加肝臟的負荷。
4.過度飲酒傷肝，儘量避免。
5.避免濫用藥物。
6.農藥、化學氣體、化學藥劑等容易累積在肝臟中，影響健康，使用時避免直接接觸，最好戴口罩、手套。
7.注意飲食衛生，少吃生食、隔夜或不新鮮的食物。
8.適當補充對肝臟有益的食物，如韭菜、蔥、胡蘿蔔、豆類、薏仁、棗、芝麻、桑椹、牡蠣、鱸魚、蜆、鯖魚、瘦豬肉、豬肝、牛肝、蜂乳等。
9.避免不必要的打針、輸血或針刺（紋眉、鍼灸），容易因器具汙染而傳染肝病。
10.定期做肝功能檢查；肝功能異常的人定期以超音波檢查來檢查肝臟。
2樓：亦舒堂
胡蘿蔔，胡蘿蔔中的維生素a能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。
3樓：穰恆仉錦
肝臟不好應該多吃些含維生素多的和含蛋白質多的食品，如雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿等，還有就是禁忌刺激性食品。
肝不好的人最不適宜吃什麼食物？
4樓：開g55的大佬
肝不好絕對不能喝酒！原來看新聞！有的人肝不好，還打著針喝酒！這種行為真的看不懂了……
所以下面！我就列舉一下！肝不好的最不適合吃的！
第一個絕對要說葵花籽。葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量的膽鹼。可使脂肪較容易積存肝臟，影響肝細胞的功能。
第二個酒！酒傷肝尤其是對於肝臟有損傷的患者來說，飲酒無疑是對肝臟的再次重創，可導致肝臟損害的進一步加重，因對於本身解毒代謝功能低下的肝病患者來說，酒精的中間代謝產物—乙醛，有直接損害肝細胞的作用，因此，對於肝功不好的患者來說最好遠離酒。
第三個松花蛋！尤其是鉛製松花蛋含有一定量的鉛，鉛在人體內能取代鈣質，經常食用松花蛋會使鈣質缺乏和骨質疏鬆，還會鉛中毒。
第四個過量味精的食品。味精是調味佳品，肝病患者用量較多或經常超量服用，可出現短暫頭痛，心慌甚至噁心等症狀。
第五個高蛋白質食物！這是因為過多的蛋白質，反而會增加患者的肝臟負擔，尤其對於病情嚴重的肝病患者來說，由於消化功能不好，如果吃過多的高蛋白食物，會引起患者消化不良和腹脹等病症。
第六個方便麵！方便麵、香腸和罐頭食品常含有對人體不利的食品色素於防腐劑等，經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔。
第七個動物肝臟！這是因為動物肝臟內含有銅維護中樞神經系統健康的金屬元素，肝病患者由於肝臟功能不正常，無法協調地調節體內銅離子的平衡。過多的銅積聚於肝臟會造成貧血。
第八個油膩的食物！這是因為肝病患者的肝臟受損後，肝細胞腫脹破壞，導致膽汁在肝內淤積，從而使膽汁分泌減少，導致對脂肪的消化吸收能力下降。因此，不能吃太過油膩的食物！
5樓：hellobaby蔚藍
對於肝不好的人還是要注意很多問題的。不吃油炸及油膩的食物，長期吃油膩煎炸之品，體重劇增，出現肥胖，多有氣虛、瘀滯症狀;加上煎炸斷裂的脂肪鏈可產生致癌的化學物質，導致肝硬化，甚至向癌症過渡。不吃辛辣、刺激性食物：
對一些刺激性食物，如姜、蔥、辣椒等，肝不好的人少食為好，會助溼熱，使肝臟溼熱加重，從而導致臨床症狀加重。特別是急性黃疸性肝炎為溼熱內盛，因此在飲食上忌食辛熱之品，如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。不亂吃補品以及保肝的藥物：
對於肝臟不好的人本身肝臟已經受損，因而不論再好的藥和補品，這些東西吃多了會加重肝臟負擔，不利於**。
6樓：星星每日談
肝不好的人, 不能經常吃這幾種食物
7樓：養生一點
家有肝不好的，常吃3樣食物，養肝排毒，肝臟越吃越健康！
8樓：貝貝愛聽歌
儘量少吃高蛋白的事物，對於患有嚴重肝炎的病人來說，容易出現胃黏膜水腫，膽汁分泌失調，小腸絨毛變粗變短等症狀，這就會導致消化能力減弱，所以如果進食過多含高蛋白的食物，會增加消化負擔，不利於病情的**，甚至可能還會進一步損傷肝臟。
9樓：蓮塘賈斯汀
不能喝酒，過度的飲酒會加重肝的負擔，還要少吃方便麵、香腸和罐頭食品，這些食品常含有對人體不利的食品色素於防腐劑等，經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔。少吃油膩辛辣，高膽固醇食物，平時飲食注意低脂飲食,少食高膽固醇食物,少喝酒,少食辛辣油膩食物。
10樓：張
過多蛋白質的食物不能吃，這是因為過多的蛋白質，反而會增加患者的肝臟負擔，尤其對於病情嚴重的肝病患者來說，由於消化功能不好，如果吃過多的高蛋白食物，會引起患者消化不良和腹脹等病症。如果你的肝臟不好，你最好減少這些食物的使用。
11樓：9張發財
不吃辛辣、刺激性食物：對一些刺激性食物，如姜、蔥、辣椒等，肝不好的人應少食為好，因為這些都屬於辛辣之品，可以助溼熱，使肝臟溼熱加重，從而導致臨床症狀加重。特別是急性黃疸性肝炎為溼熱內盛，因此在飲食上忌食辛熱之品，如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。
12樓：徐瑪莎
1.不能喝酒。酒精導致肝臟損害的進一步加重，因對於本身解毒代謝功能低下的肝病患者來說，酒精的中間代謝產物—乙醛，會損傷肝細胞，影響身體排毒。
2.油膩的食物這是因為肝病患者的肝臟受損後，肝細胞腫脹破壞，導致膽汁在肝內淤積，從而使膽汁分泌減少，導致對脂肪的消化吸收能力下降，不能吃太過油。3.
刺激性食物。以生薑為例，肝不好的人會助溼熱，使肝臟溼熱加重。
13樓：匿名使用者
肝不好的人對於瓜子，也是不能多碰的。因為瓜子中含有不飽和脂肪酸，吃太多瓜子會消化體內的膽鹼，導致脂肪都堆積在肝臟中，直接影響到肝細胞的異常。
辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，從而加重肝臟負擔，特別肝炎患者食用後會加重肝臟負擔，誘發消化道出血，所以大家應少食辛辣、刺激性食物。
不宜吃罐裝，方便麵加工食品，加工食品中含有防腐劑和食品新增劑，大量食用後會加重肝臟解毒、會加重肝功能的損壞。
14樓：轉身回眸之間
最常見的就是菸酒還有燒烤什麼的。酒精的中間代謝產物乙醛可直接損傷肝臟，從而誘發酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。煙燻、烘烤後的食物，含有具有致癌作用的苯並芘，這個也是不適合多吃的。
還有一個就是葵花籽，含有不飽和脂肪酸，吃太多瓜子會消化體內的膽鹼，導致脂肪都堆積在肝臟中，直接影響到肝細胞的異常。
15樓：努力的
葵花籽，葵花籽其實就是瓜子。肝不好的人對於瓜子，也是不能多碰的。因為瓜子中含有不飽和脂肪酸，吃太多瓜子會消化體內的膽鹼，導致脂肪都堆積在肝臟中，直接影響到肝細胞的異常。
還有就是高糖食物，食用過多高糖食物，不僅易轉化為脂肪儲存在肝臟，誘發脂肪肝;而且還會使胃腸道的酶分泌過多發生障礙，影響食慾，加重胃腸脹氣，所以大家應少食高糖食物，如巧克力、甜品等。
16樓：清補堂
肝臟功能不好的人應該避免吃以下食物：
1.高糖分的食物，如蛋糕、巧克力，過多的糖分會影響消化系統的功能，使食慾下降，舍糖類容易轉化為脂肪，儲存在肝臟中容易導致脂肪肝。
2.酒精，酒精在機體內轉化時形成的代謝產物—乙醇，對肝臟具有損傷作用。
3.動物肝臟，肝臟是機體內解毒的臟器，動物肝臟不能保障毒素已經排出，因此儘量不要食用。
專家建議肝功能不好的話可以服用靈芝製劑（複合型破壁靈芝孢子粉），其中靈芝三萜類是靈芝發揮保肝作用的重要有效成分。
肝不好的人平常飲食需要多吃什麼？少吃什麼？
17樓：桑愛景戲辛
多吃蔬菜、水果、豆製品、雜糧等。不要抽菸、喝酒。飲食以清淡為好.
不要食鹽過多,多吃含v-c、b1、b2、b6和葉酸多的食品。適量吃一些動物肝；魚、蝦、鱔、蟹都可以食用.另外定期做肝部檢查.ok!
肝不好應該多吃什麼
18樓：慧瑩養生情報
肝不好的人，2味中藥泡水喝，排出毒素，肝臟越來越健康！
19樓：小鐘養生
蒲公英和「3物」泡水，清熱解毒，降肝火，減輕肝臟負擔！
20樓：芸芸教你小技巧
肝不好的需要注意了，趕緊來學習看看吧
21樓：紫晴聊養生
我們的身體每天都在進行新陳代謝，多多少少會產生一些毒素，這個時候就需要肝進行清理，所以大家也說養肝就是養命。 熬夜是最傷肝，也是我們常做的，所以現代人的肝基本上都不怎麼好。那麼今天就給大家分享2樣養肝的食物，大家沒事吃一吃，肝臟更健康。
22樓：改秀英賽婷
肝臟不好一定要補充富含維生素b族的食物，vb可以幫助肝臟解毒
大豆及豆製品,海鮮類,西瓜,含鉀豐富的食物.
綠茶,雞蛋,據研究發現,蛋黃中有一種物質對修復肝細胞非常有利,所以每天應該保證吃一個雞蛋.
23樓：養生一點
家有肝不好的，常吃3樣食物，養肝排毒，肝臟越吃越健康！
肝臟不好多吃什麼食物好？
24樓：芸芸教你小技巧
肝不好的需要注意了，趕緊來學習看看吧
25樓：花海唯美控v0該
肝臟是人體內最大的實質性臟器，它是體內新陳代謝的中心站，在人體的生命活動中佔著舉足輕重的地位。當肝臟不好時，我們要及時的進行**。 如果是虛證、寒症引起的肝臟不好，應該多吃牛肉、豬肉、魚肉、大蒜、韭菜、紅蘿蔔、刀豆、黃豆、油菜、香菜、龍眼肉、黑棗和核桃。
如果是熱證、實症引起的肝臟不好，應該多吃水鴨肉、兔肉、鱉肉、牡蠣、冬瓜、茄子、苦瓜、黃瓜、竹筍、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、莧菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和綠豆。 如果是一般原因引起的肝臟不好，應該多吃鯽魚、鯉魚、墨魚、禽蛋類、牛奶、黑豆、四季豆、絲瓜、木瓜、百合、蓮子、大棗、馬鈴薯、花菜、黃花菜、葡萄、杏仁、桃子和無花果。
肝不好應該多吃什麼食物，肝不好應該多吃什麼
胃腸如果不好的話，我建議吃多吃一些軟的，多喝粥多吃一些麵食，這樣是會更加養胃，也會對腸子更好，不要吃過於燙過於辣的東西。肝臟是分泌消化液的器官，主要是膽汁，用來分解蛋白質脂肪啥的，肝功下降了就得注意不能吃高蛋白高脂肪的食物了，像雞蛋啊，各種動物內臟什麼的。還有酒也不要喝了，肝臟解酒解毒的。1 肝臟不...
胃不好的人應該多吃什麼，胃不好得人吃什麼食物養胃
對於腸胃不好的人稍不注意就容易拉肚子,因此對於飲食需要特別的注意,要選擇易消化的清淡飲食,不宜太辣和太油,儘量飲食宜吸收和消化,對腸胃的刺激比較小,最好要多吃一些新鮮的蔬菜,不要飲酒和喝濃茶。一 如果沒有乳糖不耐症則可以每天喝兩百毫升左右的牛奶,牛奶可以很好的中和胃酸,對於胃酸過多的患者可以大量的引...
肝不好吃什麼水果汁比較好，肝不好的人 吃什麼果汁比較好？
保肝護肝建議可以多吃蜂蜜 蜂蜜具有養肝和保護肝臟兩項功能。蜂蜜中不但含有肝細胞容易吸收的葡萄糖，而且還能促進組織的新陳代謝，增加肝糖的儲存，從而提高機體的抗感染能力。酸味的食物 中醫學中認為酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以達到養肝的目的。所含的成分有消食健胃 行氣散淤 擴張冠狀動脈 舒張血管 降...