1樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
2樓：冠和謝玉宸
腸胃不好的人可以多喝些酸奶,調整腸道菌群.但胃酸過多的人就不宜多喝酸奶.胃寒的可以適當飲用紅茶,暖胃.
還有就是多吃些粗纖維的食物,比如芹菜,海帶,還有水果.多增加一些粗糧的攝入.注意飲食規律,少吃多餐比較好.
腸胃不好的人應該吃清淡的菜餚，戒香辣，戒酒1、每日進餐定時定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。2、避免機械性和化學性刺激過強食物，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類、咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調味品，如胡椒粉、咖哩粉、芥末、辣椒油等。
3、選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等，經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激；同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。4、選富含b族維生素、維生素a和維生素c的食品；主食以麵食為主。5、烹調方法。
可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。6、其他，進食時應心情舒暢，細嚼慢嚥，以利於消化；根據自己的膳食習慣，配製可口飯菜；供給細軟、粗纖維少的食物。
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。
完畢搓熱雙手按摩小腹。
胃不好的人要多吃什麼?
3樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
4樓：乖爺
胃腸病患者的飲食: 胃腸病患者應少吃或不吃生冷、寒涼、硬、辣和其它感覺不適的刺激性食物.消化不良者服藥後食慾改善初期切勿多食，可少食多餐.
有刺痛和潰瘍病及胃痙攣患者也應注意上述問題.腸炎腹瀉者因脾陽虛導致對高營養類食物難以吸收，達不到進補目的，還會給胃腸帶來更大負擔，使腹瀉加重，故不宜食補.有順氣和胃沖劑症的病人當禁食鹼性食物及抑制胃酸分泌類藥物.
萎縮性胃炎有增生、腸化生者應禁食無鱗魚、松花蛋、土豆、菠菜、牛奶、菠蘿等，不要飲茶、吸菸，食要清淡，不要吃含鹽太高的食物，並可每天加服常量維生素c，生氣後不可馬上進食.
5樓：風生水起測測你的運勢
暖胃南瓜粥 山藥蓮子粥 紅薯
6樓：養生一點
胃不好，紅茶與它煮水喝，抵抗幽門螺桿菌，修復胃黏膜！
7樓：鄭曉蕾鬱一
要多吃些麵食，因為麵食做養喂，喂不好的人多吃麵這樣是養胃最好的辦法，最好不要刺激性的食物。
8樓：潭平樂世立
胃不好就是胃壁損壞了,胃壁主要是由蛋白質組成,要把胃治好就得先把胃壁修好,就是補蛋白質,可以多吃一些含有蛋白的食物,蛋白有動物蛋白和植物蛋白,植物蛋白在我們人體較容易被吸收,多吃豆類,雞蛋等食物..
9樓：友思怡蒯琛
吃些籮卜，因為脾主升，胃主降，多吃些下氣的東西以防胃脹
胃不好的人應該多吃什麼?少吃什麼?
10樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
11樓：心若相依萬事隨緣
在這個忙忙碌碌的社會裡，吃喝玩樂都各有新奇，被折騰壞了胃口，每個人都會嚷嚷自己胃不好，胃不好簡直成了常見的病症，常見的腹痛、腹脹、腹瀉還有食慾不振以及越吃越瘦等問題。
雖然看起來不是太大毛病，可萬一長期置之不理，很容易釀成大禍，因此要小心調理。營養學家建議，胃不好的人，3種食物少吃，會加重病症；3種食物多吃，會讓胃更好，人更健康。
這3種食物少吃，胃不好，人憔悴
1、冰凍的食物
胃不好的人一定要監督自己，少吃冰凍的食物，現在天氣炎熱，秋老虎來襲，令人更是想吃降溫解暑的冷飲。但其實胃不好，更不要碰這一類食物，先在常溫中放置一段時間再吃，少喝冷飲。
2、辛辣的食物
患有胃病的人長期吃辣，會讓辣椒素刺激到黏膜充血水腫，加速腸胃蠕動，從而引起腹瀉、腹痛等症狀，對消化功能也會有影響。
3、油炸的食物
油炸的食物少吃，油脂量高，如油炸雞塊等，經過油多次煎炸，完全沒有營養可言，而且炸過的油反覆利用容易產生致癌物質，長期食用無疑於「慢性毒藥」。
這3種食物多吃，胃好，人健康
那什麼食物可以多吃呢？營養學家給出了誠懇的回答：微量元素硒、維生素e和β胡蘿蔔素三者搭配，製成粉，補一補，胃更好。
這三種有著不錯免疫功效的營養素，在營養學中常常用於人體的機能調整，有著不錯的防癌抗癌能力，對於飽受胃病疼痛的患者來說，具有不錯的修護胃損傷、養胃的營養素。
1、硒麥芽：硒麥芽富含豐富的有機硒，微量元素硒作為抗氧化劑，具有阻止消化道粘膜環伺、促進粘膜修復和潰瘍癒合、預防潰瘍癌變的作用。硒能夠增強免疫系統對胃癌及體內病變的識別能力；提高免疫系統的β細胞的抗體合成、t細胞的增殖、血液中的抗體水平，使巨噬細胞的吞噬、殺菌能力提高2倍。
2、β胡蘿蔔素：食用富含β胡蘿蔔素中的食物可以防止身體氧自由基的破壞，大量科研資料同樣證實：從日常飲食中攝入足量的β胡蘿蔔素可減少患上兩種慢性疾病，即心臟病和癌症的危險。
3、維生素e：維e的作用眾所周知，除了抗衰老之外，維生素e還有以下功能：保護身體免受環境汙染物的損害，提高身體的免疫水平，減緩疾病的程序，清除胃部的自由基，促進胃部的血液迴圈，並能抑制幽門螺旋桿菌的增殖。
於是，自制麥芽硒維e粉沖泡飲用對日常生活中調理胃病相關炎症，如果覺得過於麻煩，可以選擇片劑服用，活性高又吸收強，對胃炎患者非常有針對性。同時，加強鍛鍊和調整日常生
12樓：風生水起測測你的運勢
胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水
13樓：九個隆冬嗆
記錄美好生活#胃不好的人這些食物要少吃。#養生 #健康
14樓：匿名使用者
應該多喝一些養胃粥，像山藥薏米、小米粥；少吃一些油膩辛辣的食物。
15樓：真誠無怨無悔
應該適當的食用柔軟，容易消化吸收的，不食用辛辣刺激、油膩的東西。
16樓：明靖易
胃不好的人應該多喝一些小米粥，小米粥是一個很養胃的粥類
17樓：丘懌悅
不好的人一定要吃軟糯的食物，儘量少吃辛辣食品
18樓：wmy鍼灸
胃不好就少吃，清淡飲食啊，還要減壓，精神放鬆（胃是第二大腦）；多吃就是中草藥啦。
想多吃就得先**，想**不吃藥就選擇鍼灸或經常按摩足三裡或整脊**、排毒起泡拔火罐**才是根本。
19樓：
在日常生活中，對於長期胃不好的朋友，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
20樓：喵的星期捌
年輕人最愛的5大傷胃食物，嘴再饞也別碰！
1、烤肉
烤肉屬於燻烤的食品，烤肉雖然美味，是比較好的下飯食物，但是大量食用容易在胃部形成大量有害物質的堆積，這些有害物質得不到消化只能堆積在胃部，而這些物質的堆積則容易加重胃部的負擔。
2、泡麵
現在很多年輕人都喜歡吃泡麵，泡麵的味道不錯，但是泡麵的表層有一層油蠟，這層蠟在進入我們的胃之後人體很難再短時間內自動清理掉，然而長期的蠟堆積很容易造成胃潰瘍。
3、奶茶，咖啡
奶茶跟咖啡的一些物質會刺激胃，導致胃腸中胃酸過多，胃酸很容易導致胃腸不適、反酸等。
4、炸雞
對於那些喜歡吃炸雞的年輕人，由於高脂肪食物難以消化，人體會自動分泌更多胃酸，同樣，吃得過多也會刺激胃酸分泌過多。
5、酒喝酒不但傷肝，還很傷胃，喝下去的就大多是由胃部吸收，不少年輕人經常喝酒都患有不同程度的胃病，比如胃炎、胃潰瘍等，嚴重者還會因為酒精刺激到胃出血送往急救。
胃受損，身體會出現5大異常，請及時養胃！
1、飯後胃痛
2、飯後胃脹
3、飯後燒心
4、飯後反酸
5、口臭口乾
胃病三分治，七分養，想要養好胃，老中醫一個養胃食譜：黑 糯 丁 桂 茶
取炒乾的黑糯米和丁香葉，桂花調配成小茶包，然後開水沖泡5分鐘即可。
黑糯米的營養價值也是非常高的，能幫助修復受損的胃黏膜，還能夠抑制幽門螺桿菌的滋生
丁香葉增加胃部消化吸收能力、促進胃液分泌，保護胃黏膜。
對於腸胃不好的人平時要怎樣注意飲食？如平時多吃什麼，少吃什麼？
21樓：雪v歌
秋意漸濃，然而秋風送來的不單是涼爽，還有冷熱交替帶來的各種胃腸道疾病。進入秋季，需提防急性胃腸炎、消化性潰瘍等胃腸道疾病乘虛而入。這個秋天，打贏一場胃腸道保衛戰，你知道自己該做些什麼嗎?
首先，生活要有規律，避免過度勞累和精神緊張。
其次，制訂合理的飲食計劃，養成良好的飲食習慣。儘量做到定時進餐，避免過飢過飽。「胃酸是定時分泌的，如果不按時吃飯，分泌的胃酸沒有食物中和，就會對黏膜進行自我消化，可能導致潰瘍。
此外，要注意控制進食速度，儘量做到細嚼慢嚥，這樣既可以保證食物充分消化，也可以促進鹼性的唾液分泌，更好地中和胃酸。少吃辛辣刺激性食物和碳酸飲料。
再次，要戒菸、戒酒。研究表明，吸菸者消化性潰瘍發生率比不吸菸者高，吸菸影響潰瘍癒合、促進潰瘍**。可能與吸菸增加胃酸分泌、影響胃十二指腸協調運動等因素有關。
酒中的乙醇可直接刺激胃腸黏膜，引起不適。
最後補充微量元素硒；缺硒是導致胃潰瘍病等胃部疾病的一個重要因素。人體內硒水平的降低，會造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不穩定。硒是強抗氧化劑，補硒能迅速提高人體含硒酶活性，增強機體抗氧化功能，有效清除人體代謝過程中所產生的自由基，阻止胃黏膜壞死，促進黏膜的修復和潰瘍的癒合。
如身體不適請到醫院檢查一下。
22樓：尤蜀黍
~*天使媽媽*~告訴你：如何**胃病和保養胃病！ 1、從日常生活小節上做起，起碼一天三頓要按時定量，給自己訂立一個時間表，然後嚴格遵守。
2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纖維類的東西不好消化建議少吃。3、胃病的人要絕對戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）避免胃癌的出現。4、豆奶雖好為寒性，不能取代人奶，有條件的可以適當新增人奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。 6、蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，應該足量。 7、有胃病的人飯後不宜運動，可以休息一下等胃部的食物消化緩和再開始工作。
8、~*天使媽媽*~告訴你：胃病是慢性病要想在短期**，吃藥是根本不可能做到的事！我是專業從事慢性胃病**工作的，有一特效辦法供各位使用！
**胃病是我的強項，可以一次性**！能夠做到上面幾個生活小節就可以採用我的**辦法！我是採用穴位**：
把藥物埋植在對應**胃病的穴位上，比喻足太陽膀胱經的：胃俞、三焦、腎俞！任脈的上脘、中脘、建裡、下脘！
足三焦經的樑門、關門、太乙、天區等等穴位，以採用穴位刺激消炎而達到**的目的！**效果好，一個星期可以**！但是說起來是簡單的事，操縱必須在專業醫師的手法上使用！
**有效率是百分之九十九可以一次**！歡迎久治不愈的慢性胃病前來我家對症**！必須帶胃鏡檢驗和病理報告單，**一次成功！
百發百中！治病不花錢，病好要謝恩！本醫師誠心為慢性胃病服務！
最後~*天使媽媽*~祝你健康快樂！謝謝！~ *.
*求採納
胃不好的人應該多吃什麼，胃不好得人吃什麼食物養胃
對於腸胃不好的人稍不注意就容易拉肚子,因此對於飲食需要特別的注意,要選擇易消化的清淡飲食,不宜太辣和太油,儘量飲食宜吸收和消化,對腸胃的刺激比較小,最好要多吃一些新鮮的蔬菜,不要飲酒和喝濃茶。一 如果沒有乳糖不耐症則可以每天喝兩百毫升左右的牛奶,牛奶可以很好的中和胃酸,對於胃酸過多的患者可以大量的引...
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