1樓：宛衿
掉撒謊的毛病就像戒菸，你已經形成了習慣就很難戒掉這裡有些個人經驗：
1、當自己想要說謊的時候，想象會事情暴露後的後果。
2、不要以為事情暴露後承擔的責任不多，這是一個人道德的體現。
3、說謊後要用無數個謊來圓前一個謊言。
4、保持一顆平常心，在想要說謊前憋住自己的謊話。
最重要的是，不要做什麼錯事，做事認真，這樣才是不說謊的最好方法，人的心理其實分兩層：意識性行為和潛意識性行為。你在意識上已經認識到說謊是錯誤的，以後不能再說謊了，但是事實上你總是發現你又說謊了，這說明你在潛意識的層面上還沒有想改掉說謊這個習慣。
自己已意識到很會說謊，這本身就是一種進步，只要你努力會改變的。不過要注意以下幾點：首先要找到說謊的原因，也就是為什麼要說謊？
問問自己，不說謊有什麼樣的後果，比較一下說謊與不說謊的差別，至少說真話沒有心理負擔； 其次，儘量弄清事實的真相，避免在不知情的情況下說謊。當然，在特殊情況下，善意的謊言的可以，但要少用。願你早日改掉這不良習慣。
撒謊是一種不自信的表現，跟道德沒有任何關係的。
2樓：匿名使用者
首先說謊是會上癮的，說謊也要看具體說什麼謊，一些明顯的謊言，或者一些過分吹牛的謊言，會讓其他人很反感。但是一些開玩笑式的謊言，無傷大雅的話，就並不重要。也許你是大事小事都習慣了說假話，我覺得最好是說話前三思而行，而不是脫口而出。
當你說出第一個謊言時，就意味著之後要說無數句話來掩飾第一次說出的謊言。這其實考驗著你的心智與邏輯，這也就是謊話為什麼很難自圓其說的真相，話說得太多，總會有露出破綻的時候。所以不要讓自己太累，有時候不能如實相告，那不如不說的好。
3樓：歧澤洋
你為什麼不願意說謊了？當初說謊是為了達成自己的願望或者目的，現在不願意說謊了也是有目的的。多數人不願意說謊是不喜歡說謊的感覺，有的人一說謊就全身緊繃，大腦極度緊張，這樣的感覺就像生病了一樣。
有的人是覺得說謊是不好的習慣，想給身邊的人好的印象和榜樣。
4樓：家邦
首先要意識到說謊非常不好，必須改正；第二既然說謊已經成了「習慣」，所以需要下大力氣來糾正；最後，在回答問題時做到「有啥說啥」。
5樓：匿名使用者
說謊會導致原本信任你的人，對你失望，並且有時候謊言是需要不斷地圓謊的，
6樓：來自石家大院守信的大羽梅
這是一個人的從小到大的習慣，是很難改的，俗話說得好江山易改，本性難移。
7樓：元飲鑲
人品差，時間長了沒朋友。自己就改掉了
8樓：扶夏侯菡
自我剋制，學會警告自己心理暗示。
如何改掉說謊的習慣？
9樓：吸納線
你只要心裡明白這是錯的，自然就改掉啦。你可以慢慢的說一下真話。之後你會覺得說真話真的比謊話要好的多。這樣你就不喜歡說謊話啦。
有一次我記得我考的特別的不好。爸爸回來問我的成績，那時我覺得自己的膽子真的好大啊。真的覺得自己好厲害。
我就說了離滿分差兩分的成績。我爸就覺得奇怪。年級第一名都沒有考那麼高，你怎麼可能考那麼好。
他就給我們老師打了**。我們老師就說了我的成績。下午回來我就被打啦。
真的很傷心。
就覺得成績好像是自己的一切，沒有好成績什麼都沒有。從小到大我就揹負著成績的罪名。覺得成績就是自己的一切。
我不能不考好。可是，我越那樣想越考不好。至此，我就為成績撒謊啦。
無數次我都覺得心裡不好受。不應該這樣的。可是，這種的壓力我不懂不這樣做。
因為成績就是我的生命。我的一切，我不能沒有它。
因為太過於在乎，我們才撒謊啦。那麼我們不要去在乎這件事情，覺得他就是一件小事。特別的順氣自然，我們就因為不在乎這件事情，慢慢的就不去撒謊啦。
其 實，在日常生活中你可以說真話。嘗試一下說真話的感覺。你只要體會到說真話感覺的美好。
那麼你就不會去說假話啦。因為你以前總是在假話裡面度過，覺得說起假話真的很好。你就一直會說下去。
現在你說說真話。這樣她也會你帶來不一樣的感受。
那種感覺就和說真話一樣，給自己帶來所有的美好。我們總是在美好的事物中感受到快樂。那麼你現在嘗試去說真話。
一天不必在為假話而內心感覺到不安。這樣你睡覺都會安心的。這種的感覺不是挺好的嗎？
在真話中，你的內心不用去揹負那麼多不開心。那麼多擔心。還會有更多的人喜歡你的。
努力去嘗試一切不可能，讓自己每一天都活的開開心心。因為你只有走出自己給自己設定的那個怪圈。自己才會成長。
才會長大。只有你內心願意接受這樣事情啦。你才會想去做這些事情。
先說服你的內心，之後再去說真話。一步一步的去嘗試生活中帶給我們的美好。以及說真話帶給我們的快樂。
只有你自己對比啦。你才會明白。
10樓：易書科技
說謊是一種用語言虛構、捏造事實來掩蓋自己的意圖，或用不正確的方式隱瞞部分或全部事實的欺騙行為。說謊是當今中小學生中的普遍現象，甚至有些學生說謊水平之高常常出人意料。有人做過這樣一個調查，問題是「你說過謊嗎」，結果是100％的成年人(包括中學生和小學高年級的學生)都坦率地承認自己說過謊，並能坦然列出自己的幾個謊言；而小學中年級的學生則是先會問為什麼，在覺得說出後對自己沒有危害才承認自己說過謊，並很不情願地說出說謊的理由；小學低年級的學生卻大多數先說自己沒說過謊，在老師的追問或誘導下才承認自己說過謊。
從主觀上來說，主要原因有以下幾點：
一、逃避心理為推卸責任、逃避批評懲罰而說謊。一般來說，小學生已經具有一定的判別是非的能力，他們對自己因難於自控而犯下的過錯是有所知覺的。但又害怕受到批評、指責或者懲罰，他們會想方設法來掩蓋真相，推卸責任。
二、維護自尊此事在年齡較小的兒童身上常見。孩子缺乏判斷力，認識事物的能力有限，有時不善於將想象與現實分清，由此造成的說假話的現象是很常見的。比如，小吳看見同桌小林的漂亮媽媽來學校接他很自豪，便對其他同學說：
「我媽媽比她更漂亮！」其實小吳的媽媽並不是很漂亮，他只是不想讓小林太得意。
三、虛榮心理年齡稍大點的學生期望得到他人尊重，取悅他人，自己的能力又達不到目標，於是就借撒謊來炫耀，以滿足虛榮心。如說謊提高成績，或吹噓自己，讓人刮目相看。
四、懶惰心理一些學生學習懶散，喜歡用簡單、不費力的方式去達到目的，說謊就是最輕鬆、最方便的手段，如騙老師說自己早已完成作業。
學生說謊，是一種不敢正視某種事實的表現。在種種利害關係的面前，他們採取逃避不利、趨向有利的選擇，實際上是錯誤的。長期不誠實而且撒謊的性質涉及了道德、品行方面的問題，就是一種品行障礙。
所以作為學生應注意自行糾正。
一、坦白說謊動機，正視反省自己說謊都有其一定的心理原因，反省自己的動機，並向老師或他人坦白，就一定會得到尊重、關愛、寬容、真誠接納，從而感受到安全、溫馨、被信任，也不會挨批受罰。唯有這樣正視自己、反思自省，才能改正說謊。
二、引導自我教育，自化心理壓力這是改正說謊行為的有效方法之一。學生容易在有壓力的環境下說謊，那麼同樣可以通過自我心理調節，設想減少外界環境對自己的壓力，這實質是減少了自己說謊的機會。尋找撒謊的危害的資料以自學、思考。
通過自我教育，懂得講假話將貽害無窮，懂得真誠是一種心靈的開放，生活是欺騙不了的，重要的是講真話。巴金曾說過：「說真話不應當是艱難的事情……自己想什麼就說什麼；自己怎麼想就怎麼說——這就是真話。
」只要懂得誠實、遵守紀律，又有一定程度的自由，就能夠改正說謊行為。
三、自我暗示鼓勵，形成改正內驅力所謂暗示就是不加批判地接受一種意見或信念，從而導致自己的判斷、態度及行為方式改變的心理過程。積極的自我暗示能產生巨大的內驅力，使人自信、自強不息。一般的做法是：
把自己的優點、長處寫在紙上，激勵自己去完成目標或改正行為。如「撒謊害人害己，要徹底改」、「我一定能改掉撒謊的壞習慣」等，不斷鼓勵自己堅持良好行為。只要堅持自我暗示，就能逐步改掉壞習慣。
四、消滅在「第一次」，及時**說謊說謊往往是日積月累而成的，而且這種不良行為一旦形成，糾正起來就比較困難。第一次說謊，內心矛盾重重，想承認錯誤，又怕失去信任。因此，抓住第一次說謊時機，進行徹底自我反省，就顯得尤為重要。
因是初犯，通過自我反省、自我責備，自我保證不再說謊，重新做一個真誠的人，這樣就容易收到成效。
五、實施行為**，自我觀察管理對說謊時間長、難於自控的學生，還要開展行為**。即與他人協商，以簽訂合約的方式，直接幫助自己自我觀察、自我管理，消除、糾正不良行為，建立良好行為。出現良好行為時，幫助的人及時給予獎勵和肯定評價，使之保持、鞏固、發展；未能完成目標，則按約定給予自我懲罰，以示警醒。
可設「每天目標行為自評表」，自己如實填寫，教師、家長或小夥伴負責督促。持之以恆，定能改變。
11樓：使用者名稱用
掉撒謊的毛病就像戒菸，你已經形成了習慣就很難戒掉這裡有些個人經驗：
1、當自己想要說謊的時候，想象會事情暴露後的後果。
2、不要以為事情暴露後承擔的責任不多，這是一個人道德的體現。
3、說謊後要用無數個謊來圓前一個謊言。
4、保持一顆平常心，在想要說謊前憋住自己的謊話。
最重要的是，不要做什麼錯事，做事認真，這樣才是不說謊的最好方法，人的心理其實分兩層：意識性行為和潛意識性行為。你在意識上已經認識到說謊是錯誤的，以後不能再說謊了，但是事實上你總是發現你又說謊了，這說明你在潛意識的層面上還沒有想改掉說謊這個習慣。
自己已意識到很會說謊，這本身就是一種進步，只要你努力會改變的。不過要注意以下幾點：首先要找到說謊的原因，也就是為什麼要說謊？
問問自己，不說謊有什麼樣的後果，比較一下說謊與不說謊的差別，至少說真話沒有心理負擔； 其次，儘量弄清事實的真相，避免在不知情的情況下說謊。當然，在特殊情況下，善意的謊言的可以，但要少用。願你早日改掉這不良習慣。
撒謊是一種不自信的表現，跟道德沒有任何關係的。
怎麼改掉說謊的壞習慣
12樓：匿名使用者
這不是一朝一夕能養成的，說謊之前想一想捫心自問自己的良心，是善意的謊言還是惡意的謊言，只有這樣才能改掉你的惡習。
13樓：匿名使用者
說謊是難避免的，你其實也不想說謊的,只有剋制,想想如果等到你死了,絕對不會上天堂,絕對下地獄閻王會割掉舌頭的,誰叫你在人世間撒謊騙人,這就是你的下場.
如何改掉壞習慣？如何才能改掉壞習慣。
你知道人的腦袋的神經有多少嗎？二三十億還不止吧！每一秒我們的大腦就會有5000千萬次的活動在產生然後消失，你說你能控制的得到嗎？不要對某件事情過於的急躁，人在做每件事都有二十多分鐘時能很集中的，在這段時間裡你就可以集中精神去做事，但過了以後怎麼辦？涼拌了！呵呵，我現在給你問題，我的腦袋會出現美女的 ...
怎樣改掉壞習慣，怎樣才能改掉懶惰的壞習慣？
人的習慣一般21天就會形成，所以，如果想改掉這個壞習慣，估計也需要堅持21天。如果你要改掉自己的壞習慣，就很容易，因為既然自己知道這不好，想要改，只要時刻提醒自己就可以了。如果幫助別人改，那麼最好是先從對方的心理著手，讓他知道這個習慣的壞處，讓他因為這個習慣吃幾次虧，人都是有自我保護的意識的，因為這...
怎麼改掉自己的壞習慣，怎樣改掉自己的壞習慣
自己都知道是壞習慣，就應努力克服，時刻提醒自己不要重蹈覆轍，明確好習慣是怎樣的，自己怎樣做才接近好習慣，不斷完善自己行為 首先要搞清楚自己的壞習慣都是什麼，再給自己列張清單，按照清單上的壞習慣一個一個改掉，改掉一個壞習慣就在那個壞習慣後面打個勾，表示自己已經改掉了這個壞習慣，沒改掉一個壞習慣就可以好...