1樓：大蘿蔔葉子
媽媽有好茶解救平常準備著也不怕寶寶上火了
2樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
3樓：講斯文
怕上火喝王老吉、不是說上火後喝這個還有用、菊花茶可能會還相對好一些、飲食方面稍微注意點清淡一些、可以多喝一些降火茶之類的
4樓：匿名使用者
如果體內肝火太強，很容易導致大便乾燥、口腔潰瘍和小便黃赤，這也被稱為「內熱過度」。當內部過熱時，應注意:1 .
多喝水，及時補充身體所需的水分；2 .減少油膩食物的攝入，多吃蔬菜和水果，促進腸蠕動以幫助消化，水果和蔬菜富含維生素和粗纖維，並且還能改善多吃後的口腔潰瘍。3 .
你可以吃一些減少火災的食物，如薄荷、藿香、茴香等。
5樓：昌嫚邇
一般首先就要注意保證足夠的睡眠，注意飲食要清淡，建議可以服用一些藥物進行緩解**，可以泡菊花，枸杞，還有就是可以吃些苦的水果的。效果佳的，多飲水很重要的，注意不要吃辛辣生冷的東西，避免加重上火。
6樓：汪嘰天天蹭
我只能說上火不是一般的難受，我最近就感覺這次上火最嚴重，嘴裡長了兩個口腔潰瘍，舌頭被燙破了。然後嘴脣還長了一個泡。有一些專屬的賣涼茶的店。
我覺得那裡賣的涼茶不貴，而且還是挺有效果的。要不然就去藥店拿一些沖劑，板藍根之類的。
7樓：
上火後最常見的症狀是口腔潰瘍、咳嗽喉嚨痛，嚴重時會眼睛紅腫、口角糜爛、進而引發牙痛，有時還伴有頭暈目眩、疲乏無力等症狀。上火可能與生活壓力過大、睡眠不足和飲食辛辣有關。上火之後應注意飲食清淡，少吃辛辣、油炸的食物，忌菸酒。
病情嚴重時，需在醫生指導下服用藥物。服用中成藥也可以緩解上火的症狀，如冬凌草糖漿，可以起到清熱解毒、消炎鎮痛的效果。日常生活中，需要多吃蔬菜水果，多喝水，保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強體育鍛煉，調整作息、放鬆心情。
8樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
上火怎麼辦?
9樓：匿名使用者
上火只是人體的一個生病的結果，喉嚨痛、口角爛等症狀則是上火這個結果的外在表現，而引起上火的原因則是另有講究的。
其實，不管是西醫還是中醫，醫學對人體的認識，「火」都是人體需要的東西，西醫稱之為「熱量」、「卡路里」，中醫稱為「陽氣」。這個「火」的正常狀態是在人體周流不息、藏而不露的。上火即是陽氣在某個地方停留，外露出來，然後區域性哪個結構薄弱，則容易被「灼傷」而出現炎症。
如果從圓運動的古中醫學認識人體，則人體陽氣是呈現一個左升右降的，永恆的圓周運動，陽氣本身的特性是喜歡往上升發。所以一旦有某種原因導致陽氣無法下降、潛藏，陽氣則會停留在身體上部或表面，形成上火。
導致陽氣無法下降的原因主要有3種——
分別是：下焦（可簡單理解為身體腰一下部位）陰寒太重，拒火於身體上部；中焦（腹部位置）寒溼太重，阻礙陽氣下降通路；陰液虧少，無法涵養陽氣，相對多餘的陽氣外露出來（即大家常聽到的「陰虛火旺」）。
因為前一篇已經講過陰虛的問題，這裡就只告訴大家如何區分另外兩種上火的原因。
方法分別是——看舌頭、看大便、看腳或小腹。
中焦寒溼重的舌頭特點是胖大有齒印，舌苔厚或濁膩（兩者有一個出現即可），及（或）大便黏滯。下焦寒主要是看腳或小腹，如果一個人經常長痘或爛口角、長口瘡，同時又伴有下肢冰涼或小腹冰涼，則屬上熱下寒的體質狀態。
搞清楚上火的原因，我們就來討論「降火」的方法。
既然這個「火」是我們人體正常所需要的陽氣，那就不是可以隨意清除的。因為清一次，就會少一分，最後會導致陽氣越來越少，平時大家常用的清熱解毒的方法就會導致這樣的結果。或者吃水果、酸奶也是一個清火的行為，因為水果、酸奶都是屬於寒性食物。
正確解決上火的方法應該是針對上火的原因而採取的措施。比如：溫暖下焦合併引火下行；去中焦寒溼合併引火下行。
簡單的操作方式——
溫暖下焦的可以是艾葉煮水泡腳、懸灸腳底湧泉穴或關元穴，有條件者可以到漢古進行規範的漢古灸道養生調理，或購買漢古的引火歸元貼，效果會更加明顯。
去中焦寒溼的方法可以是做菜時多放些胡椒、生薑、花椒，或經常用砂仁泡水喝，有條件的可以買漢古的陽春砂仁、溫中貼、大理中丸，然後合併使用引火歸元貼，效果真的很好。特別是溫中貼和歸元貼，既方便又經濟，效果又真的特別好，像我這樣的懶人是最喜歡的。
其中懸灸湧泉穴、貼歸元貼同時也屬於引火下行的方法。
實際上，上火的問題真的不難解決，關鍵是思路正確以及需要堅持。我自身以前就是容易上火的體質，經常是一吃餅乾、燒烤，就會出現口角爛，或咽喉痛。一旦有聚會或逢年過節就得特別小心，不能亂吃。
後來學了中醫，知道了這種情況的根本原因，剛好那時學校有一種理中丸的成藥，很便宜，加上可以用醫保卡，於是我就買了十幾盒，然後每天除了三餐飯菜，還多了兩頓理中「飯」，天天吃理中丸。結果吃了兩個多月後，舌苔變乾淨了，大便也不黏了，就再也沒出現上火的症狀，於是再也不怕各種聚會和過節。
「上火」有虛實之分
中醫所說的「上火」，就是自我感覺熱氣很大，口乾、大便乾結、想喝水，想吃點涼性的飲料和食物。王清海說，上火的原因不同，臨床表現也不一樣。中醫一般分為虛火和實火兩種。
實火，是指有餘之火，大多**於火熱體質或者肝氣鬱結，鬱久化火或者過食熾熱食物、烈酒、抽菸或者長期服用人蔘、鹿茸、黃芪等燥熱之品等。中醫認為，「氣有餘便是火「，指的就是這種情況。
吃太多煎炸食物容易「上實火」，引起咽痛
而虛火是指過度勞累、長期熬夜、情志不遂、勞心過度、縱慾房勞等導致陰血、陰精、津液耗傷，陰不制陽，出現的陰虛內熱。實火臨床表現為口舌乾燥、口渴多飲、大便祕結、急躁易怒、脾氣暴躁等，而虛火表現為口乾而不欲飲、手足心發熱發燙、失眠多夢、心慌心跳等。
所謂五臟火，是由於五臟各自的原因導致的「上火」：
（1）肝火旺，會急躁易怒，脾氣暴躁；
（2）心火旺會口舌生瘡，小便短赤；
（3）肺火旺會口乾鼻燥，容易感冒；
（4）胃火旺會口乾渴飲，牙齦腫痛，大便乾燥；
（5）腎火旺會失眠，耳鳴，性慾亢進，遺精，多夢等。
根據自己上火的情況選擇不同涼茶
廣州地處華南，五嶺逶迤，如一道天然屏障，將來自南海和印度洋的暖溼氣流攔截在珠三角上空，所以珠三角一帶氣候溫暖潮溼，廣州「地氣溼熱」，久居容易「上火」。廣州人克服「溼毒」的傳統良方之一就是飲用涼茶。街頭巷尾，尤其是在老城區定能找到涼茶鋪的蹤影。
涼茶種類多
至於涼茶的選擇，可根據自己上火的情況，選擇不同的中藥材的涼茶
1肝火旺
可喝點夏枯草茶、菊花茶
2心火旺
可喝淡竹葉茶、梔子花茶
3肺火旺
可飲用板藍根茶、蒲公英茶
4胃火旺
可用白茅根茶、蓮子心茶
5腎火旺
用知母、黃柏煮水代茶飲
癍痧涼茶因其效果顯著被民間認為有刮痧排毒之功效，故在民間稱之為「癍痧」。「癍痧涼茶」具有清熱解毒、祛溼除癍、消暑散熱、化痰止咳、開胃消滯的顯著療效。癍痧涼茶降火效果好，喝完後效果顯著。
由於癍痧涼茶口感苦，因而有一些涼茶鋪還配有送口果，還有一些竟也有甜癍痧涼茶，其效果相同。
癍痧涼茶甚苦，其清熱解毒功效強
提醒需要提醒的是，涼茶的配料很多都屬於中草藥，是藥三分毒，因此並非飲用越多越好。任何藥物都有它的有效劑量範圍，超過此範圍，功效一般就不會隨著劑量的增加而升高，反而會表現出***。參考資料網頁連結
10樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
11樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
12樓：黎明主任
上火了怎麼辦？如何降火？
13樓：大蘿蔔葉子
媽媽有好茶解救平常準備著也不怕寶寶上火了
14樓：汐汐的生活日記
上火屬於中醫熱證範疇，一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，實火應該清熱，虛火應該滋陰降火。
15樓：coma丶
保持良好的心態去面對一切事情，吃點管上火的藥，同時注意飲食
16樓：格斯聖寶
上火大概可以分為，臟腑燥熱上火和三焦積食上火。具體就是要多休息多喝水，飲食和睡眠規律就可以了。比較嚴重的就可以吃一些藥品，比如清熱解毒的，或者排三焦熱的，如果再嚴重就要去醫院檢查一下了。
17樓：匿名使用者
上火了吃黃連上清丸，要是不想吃藥，那就多吃梨
18樓：創作者
經常上火提示患者的身體素質比較差，陰陽平衡很容易被打破，通過氣候變化等就會導致陽亢陰衰，可以通過下列方式進行調整：
1、飲食習慣一定要改變，不要吃過於生冷的食物，不要吃辣椒等刺激性特別強的食物，不要吃過於油膩的食物，不要吃垃圾食品，多吃新鮮的水果和蔬菜。
2、運動，保證每天一次有氧運動，每次時間大約是四十五分鐘左右，對於改善體質、預防上火很有益處。
19樓：常州悅音
喝點敗火的花茶，或者吃點牛黃解毒丸等
20樓：國際媽咪小課堂
多喝水，也可以新增一些益生菌
21樓：國際媽咪育嬰唐
可以喝點菊花晶或者茴香茶等敗火類的花茶哦
上火怎麼辦？
22樓：桃樂絲的小皮鞋
您好多喝水
上火有很大一部分原因是因為天氣乾燥造成，這個時候，補水尤為重要，要多喝水，每天正常的飲水量要維持在8杯水左右。除了多喝水，可以用加溼器增加所處的環境溼度，這樣也能保持自身**的水潤。
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少吃辛辣刺激的食物
食用一些辛辣、油炸、油膩的食物是非常容易上火的，出現上火的情況後，則更要忌嘴，這些不能再碰，飲食應以清淡為主，如果嘴巴內因上火而長泡了，可以喝粥或者喝湯來代替米飯。
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多吃下火的食物
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多喝涼茶
涼茶也是非常清熱下火的呢！平時在天氣乾燥時，可以多喝涼茶，來預防上火。除了我們購買的包裝涼茶，還有一些廣東本地人做的中藥涼茶，效果更好呢！
不過非常苦，而且一般只有廣東這邊最常見，其他地方很少有。
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平時多喝清熱茶
不要總是等到上火了才去想辦法解決，平時可以多喝些清熱的茶，有備無患，像綠茶。還有一些花茶，天氣乾燥時就適合喝喝，像菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶、金盞花茶等等，清熱下火就很不錯。
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保持情緒穩定，身心愉快
如果情緒處於大起大落之中，或者持續暴躁的脾氣，非常容易肝火旺，而這也會表現出上火的症狀。所以，除了在飲食方面要改善外，愉快的生活氛圍也是很重要的一點。
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購買下火藥
一般輕微的上火，還可以從飲食中慢慢來調理，但是一旦開始嘴巴長泡，就要重視起來，最好直接去買一些下火的藥物食用，像牛黃解毒片、黃連上清片，這些都是一些非處方藥，可以自行購買。如果實在上火嚴重，還是建議去就醫解決。
請點選輸入**描述
經常上火怎麼辦，常年上火怎麼辦？
用野菊花泡水喝！平時注意不要吃辣的！上火需根據火形成的原因進行對應 中醫將其分為虛火 實火 內火和外火。一般情況下，上火的人應該飲食清淡 調整作息 放鬆心情，對於老年人體質陰虛，應適當補腎陰，滋陰降火，可適當用中藥泡茶，食用藥膳，服用中成藥。上火屬於中醫詞彙，可能是飲食習慣 生活方式的問題，也有可能...
總是上火怎麼辦，常年上火怎麼辦？
飲食調養。應少吃花椒 茴香 辣椒 蔥 姜 韭菜 桂圓 荔枝 核桃 瓜子 羊肉等辛辣或溫燥之品，酒 咖啡 濃茶也應儘量避免。可適當多食滋補腎陰的食物，如瘦豬肉 鴨肉 甲魚 乾貝 牡蠣 蛤蜊 海蜇 芝麻 百合 黑木耳 銀耳 蜂蜜 荸薺 葡萄 桑葚 甘蔗等。運動調養。此類人群適合做中低強度的鍛鍊，如太極拳...
小孩上火怎麼辦，兒童上火怎麼辦
1 給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁 心煩意亂的寶寶最為適宜。2 多個孩子吃些水果，如柚子 梨 性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽乾而痛的寶寶極適宜。荸薺 其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴 口舌生瘡 便幹尿黃等寶...