1樓：毛_虎乙
下肢靜脈曲張患者需要做好生活的護理，在日常生活中細節性的事情可以幫助護理病情，有利於下肢靜脈曲張得到很好地恢復，長期缺乏運動的認識需要注意此病情，尤其是長期站立的人很容易患有下肢靜脈曲張，得了靜脈曲張就要做好護理工作。
1、下肢靜脈曲張站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。站立時，要經常踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或經常進行下蹲練習。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。
2、下肢靜脈曲張患者，每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。
3、下肢靜脈曲張患者可以先將腿腳墊高，用彈性繃帶將小腿綁紮，防止下肢靜脈淤血擴張。綁紮時，應從踝部向上綁紮，並儘量扎得稍緊一些。
4、平時要多作雙腿上下襬動或蹬夾練習，多作腿部按摩。
2樓：長腿君帶你吃美食
第一招：好心態
很多人在患了靜脈曲張後因為緊張，急病亂投醫導致病情加重。醫學專家認為，面對靜脈曲張這種慢性血管疾病，患者應保持積極的好心態去**。除了心態要端正，選擇正確的方法去平復曲張也很重要。
第二招：合理的飲食
日常吃五穀雜糧，沒有生病的道理，但是隨著飲食多樣化的發展，很多疾病都是人類吃出來的。尤其對於靜脈曲張這種慢性血管疾病來說，現代人們飲食偏向於高油脂、高鹽，逐漸使血管壓力增加，血液黏度變高，靜脈血液無法正常回流，導致血管堵塞靜脈壓力增加，形成下肢靜脈曲張疾病。因此患者日常飲食要忌口，多吃富含營養成分的食物，幫助增加靜脈血管彈性預防靜脈曲張加重。
第三招：良好的作息
現代人普遍的缺點就是熬夜，晚起。人在熬夜時，睡眠不充足，會促使血壓升高，血管老化，加速腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌，進而誘發血管堵塞等疾病，逐漸形成下肢靜脈曲張。夜晚十一點睡覺，早上六點半起床是良好作息的前提。
為擁有健康的身體避免下肢靜脈曲張侵入，患者應早睡養生，早起鍛鍊。
3樓：你最單純的烏龜
腿上靜脈曲張稱之為下肢靜脈曲張，是靜脈曲張症狀的一部位。
**方法如下：
跳繩：靜脈曲張患者是可以選擇跳繩緩解的，但是要注意跳繩的時候，不要太過於激烈，太激烈會造成下會靜脈血管壓力變大，會加重靜脈曲張的病情。因此一定要注意。
游泳：游泳的時候我們的都知道完全依靠下肢小腿和腳部的擺動，這種動作能夠提升下肢肌肉的彈性，提高下肢肌肉泵力，有助於下肢靜脈血管中的血液迴圈。
快步走：走路能夠促進全身的新陳代謝，幫助血液迴圈流動，減輕下肢靜脈血管的壓力，同時能夠促進下肢靜脈血管中有害物質的排洩，避免靜脈炎，靜脈血栓的形成。
4樓：因為愛所以窮
少吃鹽：鹽具有很高的吸水能力，靜脈曲張患者攝入的食鹽含量太多會造成水腫的情況，導致本身血液迴圈就不暢通的下肢靜脈，血液迴圈壓力變得養大，加速靜脈血管的擴張延伸。不利於靜脈曲張的**。
快步走：走路能夠促進全身的新陳代謝，幫助血液迴圈流動，減輕下肢靜脈血管的壓力，同時能夠促進下肢靜脈血管中有害物質的排洩，避免靜脈炎，靜脈血栓的形成。穿彈力襪或利用彈力繃帶包紮壓迫以減少靜脈逆流及淤血現象，選用醫用彈力襪要特別注意合身性，彈力襪如不合身，不但沒效，也不舒服。
最好早晨一起床就馬上穿，晚上睡覺時脫下。
5樓：保興昌
預防主要有以下幾個方面：
1、多發生於持久從事站立工作或體力勞動的人;
2、凡有下肢靜脈曲張家族史者，大都在青春期以後不久發病，因而在兒童和少年時期，應進行適當的體育鍛煉，在增強全身體質的條件下，加強靜脈管壁; 3、保護淺靜脈的措施有(1)長期從事站立工作或強體力勞動者，宜穿用彈力襪套保護，使淺靜脈能處於萎陷狀態;(2)長期從事站立工作者，應經常走動，多做踝關節的伸屈活動，以減輕淺靜脈內的壓力;(3)改善勞動條件，減輕勞動強度。 4、術後需注意：(1)勞動或活動時穿彈力襪或使用彈力繃帶包紮，防止外傷。
(2)勞動或活動1小時後應將患肢抬高片刻，以促進靜脈迴流，減輕曲張靜脈內壓力，防止破裂出血。(3)術後需臥床3-5天，患肢抬高略超過心臟水平。(4)切口滲血嚴重者加蓋敷料、區域性加壓包紮。
(5)術後24小時制動，用彈力繃帶加壓包紮，次日逐漸放鬆，同時進行足、趾活動。(6)保持傷口敷料清潔、乾燥。(7)按醫囑使用抗生素、止血藥，並觀察其效果。
6樓：
日常生活中還要注意一下幾點：
1、改變習慣姿勢。改變生活習慣，減少長期站立和長期的坐姿，特別是靜止性站立的時間，平臥和坐下時可以將下肢適當抬高，幫助增加下肢靜脈的迴流。
2、加強體育鍛煉。對於生活或工作中需要長期站立的病人，可以多進行行走性的鍛鍊，以增加小腿肌肉泵的作用，也可以幫助下肢靜脈迴流。
3、避免患肢外傷。保護有靜脈曲張的下肢，避免其受傷。
4、著裝寬鬆衣物。**，並避免穿過緊的衣褲。
5、注意飲食調理，忌食辛辣、油膩之物，以防加重病情。
7樓：健十**官方客服
靜脈曲張的生活中多注意，是預防栓塞發生的重要問題，必須要時刻注意。
8樓：舒精通平復曲張
下肢靜脈曲張是因為靜脈掰膜長期受到壓力的影響，導致靜脈掰膜失去功能機制，靜脈血液發生倒流在腿部形成靜脈突起。因此生活中應堅持做一些溫和的運動，避免長時間的久站久坐，比如快步走、慢跑等等，這樣有助於促進下肢靜脈血液的迴圈流動，緩解病情。
9樓：貴陽脈通血管病醫院
靜脈曲張手術注意事項是佩帶醫用彈力襪活動，晚上可以脫掉，白天穿上，尤其是跑步、登山等劇烈運動；避免久站久坐，隔一段時間起身活動一下，平時鍛鍊小腿肌肉，促進血液迴圈；避免患肢遇涼，不能冰水洗腳洗腿，不能在潮溼環境中久待；還要戒菸，因為吸菸會對血管壁造成損壞，影響血管彈力，是導致靜脈曲張的一個危險因素。
10樓：
1.日常生活：睡眠時，把雙腳輕輕墊起，促進雙腳血液流動，舒緩靜脈的壓力。
2.每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。
3.飲食宜清淡而富有營養，多吃新鮮蔬菜、水果等，可選食山楂、油菜、赤豆等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡。
4.保持腳及腿部清潔，並避免受外傷造成**破潰，避免久坐或是久站，適當鍛鍊身體，每晚檢查一下小腿是否有腫脹。
11樓：
預防緩解方法：
如果你是長期站立工作的，得空就下蹲幾次總是可以的。再忙的人，這種活動也是辦得到的。如果有條件，工作時穿彈力襪或包紮彈力繃帶，那是再好不過的預防措施了。
如果你所工作的單位沒有工間操，在不影響工作的情況下，可適當做些力所能及的活動。最簡單而有效的活動是蹲下後再站起來，反覆進行數次，即可有利地加速下肢靜脈血的迴流，減輕靜脈壓力。課間操、工間操是預防措施之一，應積極參與。
如果你是經常坐辦公室的工作人員，可以在工作中一邊工作，一邊屈伸雙腿，持續10分鐘，每半天做1~2次，就能起到預防下肢靜脈曲張的作用。
12樓：成都川蜀血管病醫院
日常護理：
1、穿彈力襪，促進血液迴圈
2、避免磕碰，容易出血
3、注意腿部保暖，腿部受涼，血液迴圈不暢
4、適量的有氧運動，增強體質
5、飲食清淡，粗糧與果蔬搭配食用
13樓：方子興醫生
如果已經有了下肢靜脈曲張，就需要做到以下幾點：
(1)注意勞逸結合，經常從事站立工作的人，最好能常穿彈力襪套保護。
(2)下肢靜脈曲張可出現淺靜脈炎症、潰瘍及出血等併發症，休息時應將患肢抬高，潰瘍和出血應按醫囑積極**。
(3)不要自己敷藥，以免細菌感染。
(4)注意個人衛生，保持下肢**清潔。
14樓：成都麥通舒
在站的時候有條件可以多掂掂腳，走動走動
平時注意避免久坐久站，少鹽飲食，儘量不穿高跟鞋和緊身的褲子必要時可以穿戴醫用彈力襪
如果可以的話可以多抬高雙腿，睡覺時在腿下墊幾個枕頭來抬高下肢
15樓：成都麥通舒
導致下肢靜脈曲張的原因很多，最多見的為單純性下肢淺靜脈曲張，其主要**為股隱靜脈瓣膜的功能不全。另外一種重要**見於原發性下肢深靜脈瓣膜功能不全（pdvi），因其往往合併大隱靜脈瓣膜功能不全，多表現出淺表靜脈的迂曲擴張。另外，下肢深靜脈血栓形成後綜合徵，因為深靜脈迴流不暢，發生淺靜脈代償性的迂曲擴張；下肢動靜脈瘻、靜脈畸形骨肥大綜合徵也可有下肢淺靜脈曲張表現；下腔靜脈迴流受阻，如布加綜合徵，也可導致下肢靜脈曲張。
16樓：成都麥通舒彈力襪
此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發病，因此在兒童和青少年時期應勤於運動，增強體質，有助於防治。
17樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
18樓：恆昌電子
1、防止小腿水腫：澤瀉味甘甜，屬於寒性嗎，在中醫理論人為，澤瀉於一些靜脈曲張引起的一些情況有著理想的效果，尤其是靜脈曲張朋友常見的水腫、肢體掉皮屑發麻的情況效果較好。
2、降血脂作用：澤瀉中含有一種脂溶性的物質能夠對降低人體血液中昂的膽固醇效果很明顯，是促進下肢血液迴圈，幫助人體免受靜脈曲張侵擾的一種比較好的草。
3、吸收血液垃圾：尤其是其中的澤瀉醇a、b及澤瀉醇abc的乙酸脂，這些物質都是澤瀉所獨有的，有著非常明顯幫助清除血管中的垃圾，幫助促進血液迴圈，預防靜脈曲張。
對血管系統的作用：能夠抑制由於靜脈曲張的長期的折磨，血管會因為疼痛性痙攣而且也具有劑量性依賴，對於保護血管系統有著較為理想的狀態，能夠更好的促進血液的迴圈。
靜脈曲張有哪些注意事項？
19樓：健十**官方客服
1、患者要避免長時間的站立或者久坐，在休息時，可以把腿部抬高於心臟水平線之上，也可以經常做一些腿部抬高、放下的運動等，使得血液迴圈速度加快，還要儘量保持體重。
2、還要避免負載重物等，要控制自身的體重，這樣對患者的病情十分有利，避免體重過高，對患者的的腿部形成一定的壓力，最終導致病情惡化。
3、患者要做好腿部的清潔衛生等，這樣利於病情**，還要做好腿部乾燥，尊重醫囑使用藥物。還可以使用醫用彈力襪，每天堅持適合自己的運動專案一小時左右，對患者的病情**具有很有益的幫助。
4、在飲食中，要儘量保持低鹽，每天攝入的鹽分過多，對患者的病情影響比較大，體內鹽分過多會吸水，進而導致小腿腫脹，對患者血管造成壓力。
5、在平時，患者坐的時候，不可以盤腿而坐，還要儘量少食用一些高糖食物等，減少腹壓的因素等，如果有咳嗽、便祕等症狀，要及早進行**，避免影響患者的健康。
正常腿與靜脈曲張對比
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