1樓：禹希榮易辰
我以前痛經的挺厲害的，每次都是小肚子疼得不行，而且腰也疼的要命，還總想去廁所！後來聽說
鹿*粉*經*寶*的*痛*經*貼
對**痛經的效果特別好，後來就買來試試，剛貼上就有效果了，感覺肚子暖暖的，一會兒疼痛就緩解了很多，後來堅持用了3個療程，再來月經的時候就沒疼過！一直到現在已經停用半年多了，也沒再犯過！樓主可以試試看這個，希望能對你有幫助！
2樓：屈禮熊女
治痛經小妙方
痛經的**方法有很多，這裡我只向大家推薦一種
**痛經的方法
：痛經**方法之益母草煮雞蛋。
痛經分為氣滯血淤、寒溼凝滯、溼熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型。氣滯血淤型痛經患者，飲食益母草煮雞蛋是一種不錯的**方法。氣滯血淤型痛經患者典型的臨床表現為：
月經週期往往不太規律，在月經前2～3天開始出現莫名其妙心煩、胸悶，常常為一點小事而大發脾氣，伴有乳房及胸脅部脹痛，經前或經期小腹脹痛，經量少，色黯有塊。
益母草煮雞蛋的具體做法：取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。
益母草煮雞蛋**原理：雞蛋具有滋陰養血的作用;益母草是歷代醫家用來****疾病之要藥，可鬆弛子宮痙攣狀態，緩解炎症;元胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，是臨床上**痛經的常用藥。三者合用可起到行氣、養血、活血、去淤、止痛的作用，是痛經患者的食療佳品。
除了堅持吃益母草煮雞蛋外，氣滯血淤型痛經患者平日還應適當多吃一些具有舒肝理氣、活血調經作用的食物，如白蘿蔔、柑橘、佛手、茴香菜等都是不錯的選擇。
女生痛經怎麼緩解
3樓：青狂不輕狂
可以喝一些紅糖水來緩解的，月經前及經期注意保暖,慎避風寒。經期不要過食生冷、辛辣食物。保持飲食均衡，女性在經期痛經也可以喝今巢暖淑茶，補氣調血，使得氣血雙盈，是最有效緩解痛經的方式。
4樓：浮生
方法有以下五種：
1、戒菸
抽菸會誘發痛經，女人們不想要身體出現疼痛的話，請及時戒菸。如果意志力不夠的話，請找一個能管得住你的人，監督你戒菸。並且慢慢減少抽菸的次數，或者說用替代法，想抽菸的時候，不妨吃點棒棒糖，嘴巴里面有東西，就不會那麼想抽菸了。
2、鍛鍊
平日裡要養成鍛鍊的習慣，因為鍛鍊能夠很好地活動四肢，讓身體血液迴圈加快，改善氣滯血瘀地問題。而且還能提高免疫力，減少炎症的發生。總而言之，想要改善痛經的話，就要多鍛鍊。
3、體寒的女人要保暖
體寒的女人往往都有痛經的問題，所以說，這類人必須要做好保暖措施，不然的話，會讓身體內的寒氣加重，從而加重痛經的。這種女人痛經的話，請用熱水袋或是暖寶寶敷你的小腹部，等腹部溫熱起來以後，疼痛能夠得到很好地緩解。
4、飲食均衡
多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。
5、補充礦物質
女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助緩解痛經。
5樓：匿名使用者
痛經幾乎是女孩子的噩夢。痛經會出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶，還會噁心嘔吐。如果你每次來月經都會痛經，那有可能就是氣血執行不暢或氣血虧虛的緣故，可以服用一些養氣活血、行氣止痛的藥調理一下，比如漂亮 寶貝調經 活血膠囊。
另外，生活中多注意一下幾點了：1、在日常生活當中，應該多吃一些補氣血的食物，比如紅棗以及桂圓等。2、不隨意的節食和**。
3、控制自己的情緒，調節好心態，保持一個好狀態。4、每天堅持適當的運動，增強自身抵抗力。5、月經期間注意保暖，合理的安排休息時間，以保證有足夠多的時間休息。
6樓：南方健康
女孩痛經期間怎麼緩解？
7樓：健十**官方客服
女人痛經是最為常見的**病症，有人痛的輕，有人痛的重，總之叫人苦不堪言。經研究發現，有三分之二的婦女患上痛經，四分之三的婦女因痛經嚴重無法工作。中醫認為，痛經嚴重是氣血不順導致的，不通則痛。
因此，**痛經嚴重首先就是要讓氣血順暢，讓經血順利排出才能讓疼痛緩解或消失。碰到痛經嚴重的情況女性朋友們也不必太擔心，通過食療或藥療好好調理身體是可以**和緩解的。
8樓：毓玲敏高潔
您好，喝一點紅糖水可以緩解一下。但是，等到好一點的時候儘快到醫院檢查一下，看看是不是患上了慢性疾病。
9樓：
不要再生理期接觸涼性的東西，特別是吃冷飲等等。。
聽說喝糖水 抱熱水袋可以解決 也就是您說的保暖問題
糖水可以和薑片一起煮著喝 效果挺不錯
10樓：歌成都為哦
建議飲食調節，多食水果，蔬菜，禁菸禁酒，少食辛辣 食物。調節情志，保持良好睡眠。可使用布經草加白酒熱敷配合**
11樓：獨特的個但是
痛經注意經期保健，避免辛辣飲食，可以使用布經草熱敷
12樓：假面騎士偽粉
緩解痛經的有效方法：1、保暖第一， 白天和晚上都要先注意保暖腰腹大腿腿，2、飲食以熱食為主，在平時多吃熱食，3、睡前敷，用芙神花加熱水敷於小腹上，有緩解痛經作用 經常敷也有有根冶作用
4、金巢暖舒茶，有溫裡的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除,緩解痛經的作用，挺管用的。
5、生薑紅棗茶，冷痛時，用三片姜加5個棗一起放入水中熬，水開即可喝湯吃棗。
13樓：
無論天氣有多熱，請切記不要吃雪糕冰棒。用開水煮紅花泡腳。經期每天早上空腹喝一大杯紅糖水。
經期不要碰涼水，不洗衣服。勿洗頭，勿洗澡。經期勿動氣。
吃榴蓮，榴蓮確實有減輕痛經的療效。姨媽來的時候在小腹放個暖水袋。經期勿吃寒性水果。
14樓：小楚風雨
可以煲熱的紅糖水，加幾片薑片，趁熱喝下去，同時在腹部加熱水袋熱敷，通過熱效應可以改善區域性的血液迴圈，使月經血順暢地排出。另外，紅糖薑片水有祛寒暖宮，並且**痛經的作用，所以基本上在5分鐘左右就會緩解腹部疼痛的情況。建議在月經期，一定要注意保暖並且不要吃寒涼的食物，比如從冰箱裡拿出來的水果、食物、冰凍飲料，都會導致痛經的情況。
在來月經的時候，可以每天用熱水泡腳，促進血液迴圈也會減少痛經的發生。
15樓：匿名使用者
熱水袋捂捂，喝點紅糖水，服點去痛片。
16樓：貴陽仁愛諮詢服務
很多女性在經前和經期的時候出現痛經的現象，為了避免對藥物產生依賴性，不建議吃藥**。建議去醫院檢查排除一下繼發性痛經的原因，同時經期要注意多休息，不要過度勞累，避免劇烈運動，加強腹部保暖，可以喝一些薑糖水，進行緩解。
女生痛經應該怎麼緩解
17樓：帥子愛娛樂
痛經不能忽視，建議使用晶巢暖書茶幫助調理改善痛經。方法有以下五種：
1、戒菸
抽菸會誘發痛經，女人們不想要身體出現疼痛的話，請及時戒菸。如果意志力不夠的話，請找一個能管得住你的人，監督你戒菸。並且慢慢減少抽菸的次數，或者說用替代法，想抽菸的時候，不妨吃點棒棒糖，嘴巴里面有東西，就不會那麼想抽菸了。
2、鍛鍊
平日裡要養成鍛鍊的習慣，因為鍛鍊能夠很好地活動四肢，讓身體血液迴圈加快，改善氣滯血瘀地問題。而且還能提高免疫力，減少炎症的發生。總而言之，想要改善痛經的話，就要多鍛鍊。
3、體寒的女人要保暖
體寒的女人往往都有痛經的問題，所以說，這類人必須要做好保暖措施，不然的話，會讓身體內的寒氣加重，從而加重痛經的。這種女人痛經的話，請用熱水袋或是暖寶寶敷你的小腹部，等腹部溫熱起來以後，疼痛能夠得到很好地緩解。
4、飲食均衡
多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。
5、補充礦物質
女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助緩解痛經。
18樓：古方紅糖
【暖身體】
①養成泡腳的習慣，當然是用熱水泡，即使是夏天。燙腳的好處是可以較快速度地排出體內寒氣。
②保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱開水或紅糖水。也可在腹部放置熱敷墊或暖寶寶，一次數分鐘。
【補氣血】
①補氣血，吃紅肉，選牛肉，溫補又富含鐵質。
②紅棗、桂圓、紅糖水是補充氣血的吉祥三寶，但是有虛火的人要少吃哦，吃了**會特別幹，冒痘痘，大便乾結等等。另外，有體溼的人忌吃紅棗！
【通經絡】
①指壓法：足部含有一些指壓點，與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。
②泡礦物澡在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
【鈣鉀鎂】
補充鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
【慢運動】
①運動尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服
②練習瑜伽操瑜伽也有緩和的作用。舉例如下：彎膝跪下，坐在腳跟上；前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直；保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
【注意力】
痛經的時候，適當轉移注意力，可以緩減疼痛感。聽一兩首舒緩的曲子，或者欣賞一下美麗的風景，使用色彩繽紛的姨媽巾也會讓自己的心情好起來呢。
注意事項
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。
19樓：螊疤甲疵謄
大姨媽是每個女生的好朋友，只有善待大姨媽，才能避免大姨媽虐你，不想擁有痛經，腹痛，月經不調，伺候好大姨媽尤為重要，常用津巢暖抒茶穩定經期，讓痛經不再是難以忍受的折磨了。那麼在月經期這一女生特殊時期，有哪些經期飲食注意事項是需要每個女生銘記的呢？
少食辛辣，飲食清淡
過分刺激性的食物，容易引起女生經期提前甚至經血過量，造成不必要的困擾，為此在經期應當注意飲食的清淡，請勿使用過於辛辣的食物，不食用辣椒，芥末，食醋等刺激性食物，在日常烹飪食物應注意清淡、味平、富含營養的物質為最佳。
經期多攝取足夠鈣質
女生攝取足夠的鈣質和維生素d，可以很好的緩解經期綜合症，緩解痛經，腹痛等症狀，為此在經期可以適當多使用些骨頭湯，低脂牛奶，豆奶等食物，高效補充鈣質。
月經期間痛經怎麼辦，女生生理期痛經怎麼辦？
月經痛就是常說的痛經，即來月經的時候出現下腹部疼痛。常見的分為兩種，根據其分類不同，方式也有所不同 1 原發性痛經 一般沒有盆腔的器質性病變，主要是因為月經血裡含有前列腺素，導致子宮肌層的劇烈收縮，血管的痙攣導致出現的下腹痛。這種情況如果患者疼痛劇烈，可以使用止痛藥，例如布洛芬 芬必得 2 繼發性痛...
女生痛經怎麼緩解，女生痛經怎麼緩解 緩解女生痛經小常識
可以喝一些熱水或者紅糖水，吃一些止痛藥，緩解一下疼痛。你先痛經的話想要緩解，你如果好多的話可以使用一點止痛劑，或者是吃點紅糖水，按摩腹部都可以。可以喝紅糖水和元胡止痛片。如果為原發性痛經，要想緩解的話，可以做好保暖工作，尤其在經期注意避免接觸冷水，適當增加衣物，做好身體保暖，可以用熱水袋熱敷小腹部，...
女生生理期肚子疼怎麼辦，女生生理期肚子疼，我該怎麼安慰她？
如何舒服的度過姨媽期 對於小部分的女性朋友來說，生理期肚子痛的難以忍受，甚至還影響到正常的生活。在這時您一定要多加註意休息，還有就是注意保暖問題，不要做劇烈的運動，但千萬不要不出門哦，因此適當的活動能夠分散精力，讓你感覺痛苦減少一些。大部分的生理期肚子痛是因為，體內內分泌了前列腺素導致的，腺素會加速...