1樓：王志剛剛剛
應該注意自己的飲食，而且要經常運動，但是不應該做一些劇烈運動，其實就是不應該抽菸不應該喝酒，而且不應該吃辛辣刺激的，不應該吃過辣的，應該少吃一些鹽和雞精。不應該吃糖。
2樓：辛格
需要日常飲食清淡，不可以吃的太鹹，太辣，忌油膩的食物，需要做一些日常運動等等。
3樓：白珍全全全
日常應該注意自己的飲食，儘量以清淡為主，也不要吃熱量過高的東西，同時也應該去避免一些油膩辛辣的東西。也應該經常多吃蔬菜和水果，保證自己的日常作息習慣，要有良好的睡眠時間。
血壓高的人，日常飲食中需要避免吃什麼東西
隨著我們生活質量的提高，導致我們現在飲食的變化也比較大，很多食物含有較高熱量，也含有很多脂肪，所以現在患有高血壓的人越來越多，尤其是在老年群體當中，高血壓的人更多，面對這種情況，患有高血壓人群，在飲食方面，就要特別注意，那麼問題來了，血壓高的人，日常飲食中需要避免吃什麼東西？高血壓患者，要儘量少吃含...
腰椎不好的人平常應注意些什麼，患有腰椎間盤突出的人，平時要注意什麼？
應該注意以下幾點 一 睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 二 注意腰間保暖，儘量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍帶 護腰 加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 三 平時不要做彎腰又用力的動作 如拖地板 急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要注意適當休息,不要過於勞累，以免加重疼痛 四 平時...
血壓高的人飲食應注意什麼，高血壓的人平時飲食人應注意什麼？
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？高血壓人的三餐 飲食安排應少量多餐，避免過飽 高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150 250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50 不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆 花生 黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡，過...