1樓：寶寶忍不住了
步伐太慢打不好羽毛球，跟美女教練學如何小跳，使你「健步如飛」
2樓：匿名使用者
天生反應有一定因素，但還是熟能生巧，多練，專業運動員都是每天重複訓練那麼多年，也是反覆練出來的。
3樓：匿名使用者
經常的練步伐，然後考慮對手的把球打到**，看對手的手來提速
4樓：匿名使用者
是手反應慢還是腳反應慢
手的話,接球時記得舉拍,找個殺球強的跟你練一下就可以了.
腳的話,應該是步法不夠熟練.還有站位也很關鍵.
站立位置在中場，而且每次擊球后養成回中場，且以正確接球姿勢準備接球的習慣，不一定非要回正中，要有一個趨勢，舉個例子，比如你接了前場球，回中場，即使不是完全正中，也許稍微靠前，但是這樣既不怕對方放網，因為你就在靠前場位置，也不怕拉後場，因為你已經回到了接近中場的位置，隨時可以在
一、兩步之內跑到後場。
5樓：微生昶
當然不是，這東西要練習啊。
你要是想練反應速度的話，建議你可以找個朋友或家人，跟你一起，不定向發球~~~
個性點的方法~~~~找個人朝你扔東西，你去接。
試試吧~~~~~我愛羽毛球·~~嘿嘿嘿
6樓：
如果有系統學習過的話那你就是缺乏訓練了！~如果沒有那就找個人教教你！~
為什麼打羽毛球接球反應慢？
7樓：鹹蛋超人
不知道大家有沒有和我一樣的困惑，場下跑跑步伐往往流暢的一筆，可一旦上場加上對抗，那個移動的速度自己都不忍直視。
這是為什麼呢？
1、經常出現方向性錯誤，即跑反方向。
通常這種情況是屬於判斷的問題，也就是說容易被對方動作騙，經驗不足。
2、擊完球，原地等下一拍
缺乏回中意識，不易判斷對方的下一拍出球方向。
3、反應慢
動作慢，大腦反應慢。
提高方法：
1）在思想上，要養成預判的意識，學會根據基本球路的選擇和對方能力，來判斷對方下一拍要出球的線路；
2）在動作上，通過多球練習(或按手勢指令)來快速的訓練反應，以提高反應速度。
4、移動慢
給人的感覺是慢悠悠的移動，沒有乾淨利索的步法。
提高方法：
1）熟悉掌握啟動步、跨步、並步等步法，什麼樣的擊球配合什麼樣的步法要熟練掌握；
2）腳下慢的另一個原因是力量不足，從而導致移動發力較少，可以通過跳繩，跳石階，跳沙池，負重起立等練習，提高腳弓、踝關節和下肢的力量。
5、顧上不顧下
步法與擊球動作配合不好，不協調，要是想著擊球就忘記步法的規範，要是過度關注步法則可能忘記手上的擊球，這是球友們剛開始打球時經常出的狀況，是個人分配能力的不足。
提高方法：
先熟悉步法，然後再進行定點的擊球練習，隨後進行半場的練習，一步步體驗手腳並用的運動方式，要循序漸進。
擊球時不要把注意力刻意集中到某一方面，要順其自然，分配好手手腳的分工。切忌強行帶入，這樣不僅容易形成錯誤的擊球習慣，而且動作極其不美觀！！！
6、碎步太多，步幅太小
移動起來全場的小碎步，不捨得加大步幅，同樣的距離，花費的步數就增多，這樣不慢才怪。
提高方法：
碎步是的使用經常出現在步伐快結束時，調整自己的站位以便使身體處於最舒適的方式擊球；或者短距離移動時使用小碎步調整，比如一步之內的移動。
移動中的步伐通常要大一點的，這樣可以使步伐更為精簡快速。
每天打羽毛球有什麼好處，天天打羽毛球有什麼好處？
首先，羽毛球運動的節奏可由球場上的參與者雙邊共同控制，運動強度可大可小，由參與者的實際情況決定，所以，男女老少及兒童都可參與。其次，羽毛球對運動者身體素質的鍛鍊非常全面。羽毛球運動，需要眼 腦 手 腳 肩 腰 胳膊以及腿的綜合協調的動作 說了這麼多，好象很複雜，其實不然，別嚇到了，呵呵，但的確是這樣...
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在羽毛球訓練中怎樣訓練反應能力，打羽毛球時那種快速的反應力怎麼練
身體訓練是指運用各種身體練習的方法與手段，全面提高與改善運動員的身體素質 形態 機能，提高機體在中樞神經系統控制下的工作能力的過程。就羽毛球運動員而言，身體訓練是指以提高羽毛球運動員的身體素質，運動機能和健康水平，促進身體形態的發展。羽毛球運動實質上是一個身體活動的過程，羽毛球運動中每一個技術動作及...