1樓：寧寧會武術
首先我認為暴走的話對身體的好處並不多，而且也不是很健康的事情，因為暴走是在短時間內大量的行走，這樣會使你的身體吃不消，首先你得膝蓋就會磨損的非常嚴重，因為暴走的話是在短時間內去完成的，而你的膝蓋在短時間內完成這麼大的運動量，一定會造成一定的磨損，當膝蓋磨損以後是很難再去恢復的。
因為膝蓋是人們非常重要的一個環節，一旦磨損它的功能性作用就會受到很大的限制，久而久之你的膝蓋就會增生，長出骨刺，而且你的半月板會有浮水等等，所以我不建議大家暴走，而且暴走對你的心肺功能也會有很大的傷害，和膝蓋的原因是同理的，因為你短時間的運動量忽然增大，會給你的心臟帶來很大的負荷。
因為我們畢竟不是運動員，沒有一套很完善的訓練系統，所以說我們的身體素質不允許我們在短時間內做這麼強烈的運動，它會給你的心臟帶來負荷，慢慢的也會有一些疾病會體現出來，其實如果要用走這種運動方式運動的話。
那麼我建議大家去靜走比較好，因為靜走的話會讓你的身體得到鍛鍊，你也不會有太大的負荷，是一舉兩得的事情，鍛鍊是一件好事要選擇一個適合自己的方式去鍛鍊，不要盲目的去跟風，因為如果這種訓練方式不適合自己的話，那麼反倒會起到一個相反的作用，那就得不償失了。
2樓：小
不好，這樣對於一些人來說就是自殘的表現，他們會因此得病的。
3樓：土豆地瓜豆角
每天走那麼多步，有可能會影響身體的健康，最好的是要循序漸進，不要著急。
4樓：天才人物我無敵
暴走1萬步，對身體的傷害還是非常大的，很可能會對骨關節造成損傷。
5樓：勇敢去飛舞
每天走路走得太多，對膝蓋也是有損傷的，膝蓋比較容易受損傷，要注意保護。
6樓：小李講情感
雖然走路對人的身體很好，但是不論是什麼事情都應該有個量的。不是說越多就越好，而且走路其實是很傷膝蓋的。
7樓：農家小妹婉兒
不對，這樣可能會讓你的腿骨給走殘了，還是得多注意的，6000就好。
8樓：格林家的公主哈
暴走其實對身體的傷害還是比較大的，不如選擇慢跑。
“日行一萬步”稱為目標，背後有何科學依據？
不知從什麼時候開始，每天走1萬步，成為很多人的習慣。不少人每天堅持在微信朋友圈打卡。尤其是，不少年輕人也在通過走路，鍛鍊身體。運動健身平臺keep資料顯示，選擇步行鍛鍊的使用者，約佔跑步使用者的一半，比騎行使用者多5倍。其中女性使用者比男性更青睞走路鍛鍊。著實令人欣喜。長期堅持走路健身，不僅可以提高身體心肺...
支付寶體育運動走3萬步可以換什麼
可以換卡幣，這個可以換禮物，或者優惠券，不過如果換實物，那是需要很多卡幣，這個和問答 有的一比 支付寶體育運動不開流量行走有效嗎 計步無需聯網，但上傳需要聯網，你只要晚上睡覺之前聯網開啟支付寶一下，記錄就能上傳 直接在設定裡面開通行走捐就可以了 支付寶三萬運動卡幣現在還能兌換蘋果手錶嗎？去年三星 一...
你好，萬步力這個藥品好嗎？前兩天做遊輪去沖繩買的幾瓶萬步力
萬不利，這個藥品不是很瞭解首先要確定這個藥是符合相應醫藥資質的才可以。而且沒必要非得去沖繩買藥吧。您好，不是萬不利是萬特力吧？萬特力是有助於肌肉拉傷或者是韌帶拉傷以及肌腱炎這一類的病症恢復，恢復肌肉損傷。萬特力對肌肉有個很好的恢復作用。這個藥品是比較好的，專治風溼性關節炎腿疼腰疼的毛病。萬步立，這個...