1樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
2樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
3樓：小麥丶
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。 晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。 而且，更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。 熬夜還易上火 在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
比如雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。
另外，適當吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調養效果。研究發現，六味地黃丸提高脾臟白細胞介素ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同時對多形核白細胞的免疫功能有明顯的雙向調節作用，可有效預防和調節亞健康狀況。
熬夜之後，最好的保護措施自然是「把失去的睡眠補回來」。如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助於你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。
4樓：湘西土匪
有！。。 起碼對身體不好！。。 精神也很低落！。。。 想要補充足夠的睡眠要很久才能補回來！。。
5樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
6樓：大王娛樂匯
熬夜的危害大，大家儘量早點睡
經常熬夜有害嗎？
7樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
8樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
9樓：大王娛樂匯
熬夜的危害大，大家儘量早點睡
10樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
經常熬夜對身體有害嗎？
11樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
12樓：匿名使用者
不是嚇唬誰，我在網上隨手搜「熬夜」兩字，跳出來的新聞標題，駭人聽聞。諸如：
《中國每年熬夜死亡55萬人》；
《猝死於熬夜的90後》；
《22歲男子網咖通宵24小時猝死》。以前總覺得，猝死離我們很遠，我們還年輕，身體機能那麼好，怎麼可能猝死呢。可越來越多的年輕人，用熬夜換來了死亡，再變成新聞警示大家，猝死離每一個人都很近。
如果再不戒掉熬夜的話，下一個悲劇會是誰，真的說不準。可惜的是，大家都知道熬夜的危害，卻仍然做不到堅持每天早睡。
13樓：
經常熬夜，會使人體膨脹，消化不良請小心，各種神經得不到休息，慢慢引發心腦血管病，腸道炎，轉癌率提升，
14樓：
熬夜等於是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成「熊貓黑眼圈」，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退。
15樓：懶得搬磚
經常熬夜對身體是不好的
16樓：匿名使用者
經常熬夜當然會有害處,但是注意保養最重要,
吃出來的保養祕方
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於**的果汁是：
1.適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素c，補充體能而且美容。
4.3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。
17樓：匿名使用者
熬夜，打亂了人體正常的生物鐘，使人體機能運轉受到防礙，會使體重減輕。帶來的害處也不小，神經系統受到損害，進而影響消化系統紊亂，影響身體的各個系統的休息，免疫系統機能降低，疾病乘虛而入，總之是不好的.
18樓：微雪梅影
最新研究顯示，經常熬夜會得糖尿病。
19樓：小鼠寶貝
當然有害了，身體和機器一樣，總是運轉也會出問題的
20樓：
經常熬夜對身體不好。全身細胞工作一天後需要在睡眠時間調理，經常熬夜會使部分生理功能迅速衰老~~！
21樓：齊雪爾
誰都知道有害啊.可有什麼辦法,有時候工作就是這樣.
22樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
23樓：多瑰万俟昊碩
經常熬夜肯定有害，熬夜實在透支你的體力，精力。
24樓：時千藩醉山
有一是免疫力
二是傷身體
25樓：九問束暖姝
對~！經常通宵不但對身體過方面有傷害
而且對一個女生來說還容易變老、**變的粗糙
26樓：璩銳陣完焱
經常熬夜通宵會對身體有害,..
我現實朋友在網咖通宵連續通了5,6天`
通宵通死了。
請大家不要經常熬夜
27樓：史素花邶黛
有啊..會對一些生理機能影響!免疫力會下降...多的是呢!所以呢不熬夜最好不過了!加油哦..
28樓：連睿子車雨靈
可以去了解一下「過勞死」
經常熬夜的人對身體健康有害嗎？
29樓：聊桃
經常熬夜的人，對身體健康肯定是有害的。
經常熬夜的人會導致自己的生物鐘顛倒，同時會造成自己的食慾不振，免疫力下降，這些都會對身體健康造成非常大的影響。
30樓：無雨
天天三更半夜還在網上的人，本身就是養生的大忌。包括一些所謂的名醫也是這樣。還有，他們的心量也是斤斤計較，試問這樣的人連自己都保不住，還怎麼醫人呢？
31樓：愛簡單
這當然是有害的。
人體該休息的時候，一定要讓身體休息。
32樓：好藥師_小管
這個是肯定的，只不過針對於體質較好的或者年輕人來說，熬夜的後果可能出現時間要長一點，但是危險係數只會逐步增加。
針對熬夜休息不夠的，說幾個常見的情況，
第一腸胃疾病，胃炎腸胃炎便祕痔瘡，這些屬於熬夜通宵必發的
第二個肝膽疾病，乙肝脂肪肝酒精肝膽結石膽囊炎等，特別是熬夜還喜歡吃夜宵的，基本上結石的疾病是沒的跑，剩下肝病也是個累計的過程。
第三個**心血管疾病，**一般就是痤瘡過敏性皮炎色斑等，這個也是容易出現，其次心腦血管一般是老年人多發，現在成了年輕人的專屬之一了，經常會有心梗，腦梗，記憶力減退等情況。
當然，一口吃不成胖子，疾病也不是一天就能發作。還是要注意度，如果是上班導致的，最好不要超過一週的熬夜，如果僅僅是生活習慣，最好要改掉，畢竟有些疾病發作就那一瞬間，也是要命的幾秒鐘。望採納~
我經常熬夜，有什麼危害嗎？
33樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
34樓：敏敏情感答疑
晚上熬夜對身體危害非常大，造成機體的紊亂，**又不好 對胃也不好，最好的事不要熬夜
35樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
36樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
37樓：甜甜笑容的小彬
講述熬夜的危害是什麼！
38樓：榴蓮味的小豆包
你知道長期熬夜的危害嗎？？
經常熬夜對身體有害嗎？
39樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
40樓：戢興昌
有```因為睡眠不足
41樓：陡變吧
熬夜對身體很吥好. 尤其是女生.
42樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
經常熬夜對身體有害嗎？
43樓：相識就是緣
經常熬夜對身體是有極大的危害的，如果你正在學習階段，那你的記憶力就會比平常其他早睡的孩子要差一點，有的時候還買，沒法提起精力聚中的思考思考
44樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
45樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
女人經常熬夜對身體好嗎，女人經常熬夜對身體有哪些危害？
不好，會導致女性荷爾蒙分泌失調，容易造成 的鬆弛衰老，還易導致心臟病 疲勞 情緒低落及其他癌症，女性朋友，想要健康美麗可不要多熬夜啊。當然不好，加速 衰老，透支精力。熬夜多喝茶，少喝咖啡，吃一些膠原蛋白對身體是很好的 這樣的情況對女人身體衰老很快。而且還發瘦，沒有精神。女人經常熬夜對身體有哪些危害？...
經常熬夜對身體有哪些影響，長時間熬夜對身體有什麼影響？
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？熬夜一年後你的身體會有哪些變化？經常熬夜會帶來的那些危害 長時間熬夜對身體有什麼影響？一 易肥胖。熬夜的人經常吃 夜宵 不但難消化，隔日早晨還會食慾不振，造成營養不均衡，引起肥胖。二 受損。在晚10 11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使 乾燥...
熬夜對身體有什麼不好，經常熬夜會對身體有什麼影響？
習慣熬夜的人越來越多了。甚至，對於有些人，熬夜已經成為生活方式的一部分。但是，從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。熬夜會對身體造成多種損害 經常疲勞，免疫力下降 人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不繼 人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒 胃腸感染 過敏原等等的自律神經失調症狀都...