1樓：匿名使用者
你學了物理就知道，投籃時，球受的力可以分解成向上的力和水平的力。你三不沾之後球落了地還能往前滾說明向前的力夠了，向上的力小了。根據正規的投籃姿勢來說，你投籃膝蓋不用力。
這和臂力沒關係，你試一下雙手抱球砸籃板，很多小學生都能各種怪姿勢投三分。
你拋物線高，那就腕力（是腕，不是臂）可以給小點，你拋物線低，那就腕力輸出多一點。其實就是你的x軸和y軸力的比例決定你的拋物線，這個角度據說是三分45°，兩分線30°，僅做參考。
詳細的訓練方法，說不如做，早點起床，或者下午下課去籃球對看看。
先練習姿勢，腕力都是投實心球或者鉛球練的。如果你說的是定點三分三不沾，那麼你不是發育不良或者年紀太小的話，就是你投籃姿勢有問題。望採納
2樓：匿名使用者
我認為推薦答案說的不夠切實。雖然科學正確，但是比較複雜，不易理解。要我來說，實際上投籃更多的需要練習，自己掌握其中的奧祕，有些時候不需要很規範，你自己找到了一種習慣或者模式就可以跟著自己的節奏投籃。
練投籃的時候可以圍繞三秒區外的罰球點上依次進行投籃，也可以在罰球線附近跳投，這樣都對你的投籃有好處，
3樓：匿名使用者
想要投籃準,首先就是動作一定要是自己感覺最舒服的,或者就是要標準的. 你可以參考教科書的動作,然後慢慢練幾天,練到有感覺了,你就會發現你的動作成型了,然後命中率就會提升的.我的就是這樣提升的.
不過我認為還是你自己感覺最舒服的動作才是最有效的.還有要想命中率好,一定要經常打球,保持那種手感,那樣命中率一定不會差!!!
4樓：九煜祺
不一定按標準個姿勢來 那個有可能不適合你~形無長形 法無常法 自己最適合的最重要！！定點不準可以練下跳投 這兩個用力方式是是不一樣的 只有找到自己最舒服的姿勢勤奮練習才可以~~!
5樓：在天龍灣寫郵件的雞腿菇
找準投籃時的發力指，然後勤加練習。。。
6樓：匿名使用者
首先要有正確的動作，多練習養成好習慣，鍛鍊自己的手腕力量，儘量提高拋物線的幅度，理論上可以提高命中率
7樓：獨愛黑
最好是在45°角投球更準
8樓：
投籃，注意自己的左手，左手有種海底撈月的感覺，右手，三指觸球，出手時食指指向籃筐
9樓：張西瓜
反覆反覆再反覆。不過建議你不要單單的練習原地投籃，因為要打起來的話，很難有原地投籃的機會，如果你運球還可以的話，可以嘗試急停跳投。我在這方面就有點兒出色
10樓：看啥帖都是路過
練，不管姿勢對不對，練，直到滿意為止。
你可能會說姿勢不正確就不會準，馬里昂投籃不錯吧，還有就是米勒，歷史上第二三分手不用說了吧
11樓：聖炫邪魅
首先練好臂力，和全身的協調，投籃時投球姿勢要正確，投球時要注意籃圈內側圈，時間長了就看手感了 個人意見！
12樓：愛可樂更愛珂
對準籃球架上的方框 把握力度
投插板更容易
怎樣練習投籃才會準呢？
13樓：巨集聚變
要練出nba準度是很難的，那是職業球員，身體素質和訓練都不是我們能比擬的。
提高投籃命中率方法：
擺正投籃動作。正規的投籃動作是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（慣用左手人相反）。
右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。
上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。
掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。
投出球后右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的執行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時儘量把球往高投，這很像數學裡的拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。
這樣投籃命中率會提高很多。
找準投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找準投籃時機。儘量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。
有時候遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。
多加練習投籃，掌握練習方法。熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。
不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
14樓：籃球的那些事
影響投籃準度的因素有很多，保持手感最佳的方法，就是大量的訓練。
投籃準度訓練方法：
1.要由近及遠，也就是先開始要離籃筐最近的地方練習投籃，等命中率上升之後，慢慢的向外擴轉，切勿進籃球場立刻練習三分。身體越累的時候做投籃訓練起到的效果越明顯，這樣手臂就會更加容易的記憶投籃的力度與姿勢。
從而在比賽中擁有優秀的命中率。
2.需要訓練足夠的手臂力量，才能用正確的投籃姿勢投進籃筐。手臂力量的訓練則用啞鈴即可，每天堅持練習30分鐘以上，緩慢且有規律的收起放下。
3.投籃姿勢是關鍵，要擺正自己手型，協調好身體的重心。以右手為例，右手掌託球，五指自然分開。
腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球的側面，使籃球平穩。上身要擺正，不要聳肩，兩腳間的距離與肩同寬。
投球時可跳起，但仍要擺正身體，重心平穩，力度根據投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌如果撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，命中率會比較高。
15樓：匿名使用者
多看看nba投籃姿勢，然後結合自己的手勢，找到適合自己的投籃姿勢才行
16樓：神之哀嚎
看你打的是什麼球了，如果就是平時玩的話不用太強調姿勢，如果要想提高的話，投籃姿勢是最總要的，其次是球感，不單純是出手一刻的感覺，而是整個身體在做動作時候的協調性和柔潤性，掌握好姿勢熟練的情況下，命中率應該能達到百分之九十以上，並且在三分線及三分線以內的任何位置，以上說的是在無干擾下，如果有防守隊員的話，還得需要其它技術了~
17樓：匿名使用者
1.力量練習要充分，這個是硬體條件，不然都是瞎練。
2.姿勢要標準
3.從籃筐近的地方開始練，剛開始不要練打板。
4.無數次重複
18樓：三藏
就是要多練，然後就是手感，最後再憑運氣了。。
19樓：施子
一般要練打板吧 打板很基礎啊
20樓：小仙女柚稚
籃球教學：投籃手如何練習才能讓自己投的更準，不如試試這個方法籃球教學：投籃手如何練習才能讓自己投的更準，不如試試這個方法籃球教學：投籃手如何練習才能讓自己投的更準，不如試試這個方法
怎樣才能投籃才能投得更準？
21樓：月醉清風的家
投籃技術分成以下幾個要點：
瞄籃投籃時瞄籃點在**?你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。
許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣
站位不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。
最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
持球持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
膝我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。
球出手與出手後手的跟隨動作
出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。
弧線如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英尺(約1米)，投得越遠，弧線就相應高一點。
眼睛注視(球出手後)
你的眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是一個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。
球的旋轉
和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
自信心適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是一個美妙的迴圈。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧。
22樓：**優
怎樣才能提高投籃命中率 籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法： 一、加強規範化投籃動作的練習。
投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。 二、提高身體的訓練程度。
身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。 四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。
在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。 五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。
比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。 六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。
但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。 投籃注意事項 籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:
第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。 第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。
手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。
把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
籃球怎樣練中投？怎樣才能投的準，怎樣訓練自己打籃球投籃精準度，特別是中投
正規的投籃姿勢很重要，就像灌籃高手裡面的櫻木花道一樣，投籃兩萬次，這樣是很有效果的 主要是養成正確的投籃姿勢，力從膝蓋傳遞到手腕。大臂帶動小臂和手腕將球投出。手腕控制力道和方向。多練幾次自然就有手感了 建議練擦板，45度角。把球投在正方形上面的內直角包你進。剛開始時姿勢一定要正確，有助於你日後投籃的...
如何進入投行，怎樣才能進入投行工作呢？
目前這個非重點本科生條件確實比較困難。首先，最大的問題，學歷沒有競爭優勢。先找一個名牌學校念研究生，北清復交之類，會計 金融 法律之類相關專業。本科生進投行相當困難，不是重點大學的本科生即使唸了重點大學的研究生，想進投行在學歷上也沒什麼優勢，所以要念就得念名校。其次，什麼四六級 計算機 從業之類的用...
問一下街頭籃球中後衛怎樣才能投籃更準些？還有得分後衛和組織後衛都有什麼優缺點
一個後衛首先要有過人的本事或者反跑厲害。前面沒有人的時候命中會提高。第二並不是他們說的離3分線越近投的越準。而是根據身高 3分屬性的不同每個角色都有自己投籃命中準的距離。比如一個1米80的1級後衛就他的3分屬性雖然沒有1米60的高，但是他要比1米60的後衛投籃的距離要遠。如果讓他緊貼在3分線上的話，...