1樓：成都悅麗諮詢
1、因懷孕撐開的肚皮，在寶寶出生後很難恢復緊緻，即使**成功肚皮也會皺巴巴，很影響美觀。這個需要寶媽們及時使用束縛帶，不僅是為了身材的恢復，對防止身體內器官下垂移位也有幫助；
2、在確定腹部鼓起是肥胖所致，那麼需要做的就是運動，通過慢走、產後瑜伽等適合產後進行的運動來進行**塑形；
3、飲食上也要注重營養均衡，避免過度補充營養，飲食重葷重油。
2樓：匿名使用者
孕媽媽產後如何修復肚子的贅肉?隨著寶寶出生，子宮回縮變小，但是肚子上的贅肉卻成為了累贅，由於產後不能劇烈的運動和節食來減肚子，所以產後肚子贅肉成了新媽媽最頭疼的事情！所以急需一個科學健康的減肚子減脂方案，而目前國際健康**呼籲：
通過智慧生物酶進行減脂！修復產後肚子**鬆弛！科學健康不**，是最佳的產後腹部減脂方案！
孕媽媽產後如何修復肚子的贅肉？——世界衛生組織對產後減脂的定義
世界衛生組織who的資料，如果你已經發胖一年以上，90%的可能是你會一直胖下去，76%的可能是你會越來越胖。為什麼不著急減，是因為我們心存希望，確定只要下了決心就會瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中我們不知不覺已經胖了很多年，並且可能一直會胖下去。
事實證明，產後減脂並不難，只要付出行動了，每一次減重計劃都是有結果的，只是減多或減少的區別。既然可以減下來，那麼為什麼絕大多數胖子在肥胖的路上一去不復返？一生都在苦苦減脂？
世界衛生組織who公佈：我們身體的每一個脂肪都是一個獨立的生命，脂肪是有記憶的。如果短期內脂肪細胞發生了改變，一但身體適應（指攝入量或代謝量適應）後，脂肪細胞就會根據自己的記憶回到原來的樣子。
如果你已經胖了一年，脂肪就有了一年的記憶，你至少需要一年的時間不斷加強、變換、調整減脂節奏，才能抹去之前的記憶。
看到這裡我們似乎恍然大悟，千真萬確！每一次小有成績的掉秤，都會在短暫的喜悅過後**。
接下來了問題是：我還有救嗎？
經過研究發現細胞的記憶是可以短期改變的，我們通常都是用各種方式消耗身體熱量，熱量耗盡後，才開始向脂肪細胞借能量，從而減脂。這種是被動的方式，只要一有機會，脂肪細胞馬上就會搶奪熱量，讓自己復原。
那麼脂肪可以主動出擊嗎？ 細胞減脂，clr who披露：通過hicibi智慧生物酶的介入，完成脂肪自體消化的過程。
還有什麼比脂肪自體消化來的更直接，但這個過程並不很爽，你需要一天兩餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身體感覺有點怪，但這些是難以堅持的理由嗎？其實，胖下去更難。
世界衛生組織who呼籲減少藥物**，而clr who就是擅長利用非藥物手段，通過hicibi智慧生物酶的介入，擺脫**，成功減去細胞內脂。
孕媽媽產後如何修復肚子的贅肉？——產後肚子**鬆弛的原因
導致產後肚子**鬆弛的主要原因之一就是因為生理原因所致，十月懷胎隨著胎兒的逐漸發育導致撐大孕婦的肚皮所以產後孕媽的肚子會出現一段時間鬆弛的現象，孕媽產後肚皮需要有時很長時間才能得以恢復。還有一個常見原因就是因為靜脈曲張的關係，孕婦懷孕前由於受各方面因素的影響所以會出現不同程度水腫的症狀，產後孕媽水腫症狀雖然逐步在改善和恢復但是短時間也難以恢復到之間的狀態，所以靜脈曲張也是導致孕媽產後肚子**鬆弛的一個常見原因。
孕媽媽產後如何修復肚子的贅肉？——生物酶細胞減脂
在產後，新媽媽不僅要保證自己的營養攝入，還要滿足寶寶的營養需求，因此不可盲目的進行節食或劇烈的運動去減肚子贅肉！這個時候我們就需要一個科學健康安全的減脂方案!
在《美國臨床營養學》雜誌發表過一項研究發現：中鏈脂肪酸，比長鏈脂肪酸，提高新陳代謝的效率，要高出3倍之多。所以，研究人員認為，clr who細胞減脂，中鏈脂肪酸代替長鏈脂肪酸，是減脂的一種有效方法。
產後如果你能攝入hicibi智慧生物酶，給身體供能，你會進入一個最佳的**狀態：血糖，胰島素水平下降，自動燃燒脂肪，產生酮體，食慾下降，這是最佳的減脂狀態。也是最科學安全可靠的減脂方案！
成功減去我們產後的「大肚腩」！
孕媽媽產後如何修復肚子的贅肉？——收緊產婦鬆弛脂肪細胞預防**
由於脂肪是智慧的有記憶性，孕期肚子上的脂肪顆粒的體積變大，產後每一顆脂肪球變小了，脂肪球和脂肪球之間的空隙很大，脂肪層網狀筋膜會越鬆散，所以產後肚子的鬆弛、失去彈性的組織，給新脂肪的囤積留下餘地和空間，所以在產後減肚子過程當中不僅需要減脂，同時需要進行的是修復鬆弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙，深層修復**組織、肌肉組織和脂肪組織的密度！因此可以在配方中看到hicibi非常昂貴的成分，比如：彈性蛋白、膠原三肽等修復成分，主要的目的就是對鬆弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修復和深層修復（有專利臨床認證），通過hicibi【餐盾】對消化系統的過度擴張進行一段週期的修復，胃部突起下垂、肚腩得到明顯的改善，胃、腸道的容量逐漸減小，達到孕前的正常水平！
讓鬆弛的組織基層收緊，各位寶媽就不用擔心肚子上**鬆弛啦！
孕媽媽產後如何修復肚子的贅肉？新媽媽一定記得收肚'鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！有的媽媽產後肚子看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。
曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想象的時間更長，而hicibi智慧生物酶技術，是減脂歷史性的突破，是產後收縮肚子贅肉收緊**的希望！是但是並不能在全民中廣泛推廣，因為很多高科技產品不能普及的主要原因還是跟價值**有關！
3樓：白羊
那麼產後寶媽應該如何減去小肚子呢？怎樣減小肚子才不會對寶媽造成傷害呢，下面瀋陽九州教大家幾個方法。
1.飯後散步
晚飯後散步不但會讓媽媽復原變得加速，對**也是很有幫助的。當然散步方法要正確：抬頭挺胸，邁大步，每分鐘行走60-80米。
胳膊隨著步子的節奏自由擺動，行走的路線儘量要直，不要呈現為s形。每天都步行30-60分鐘，行走強度可以根據個人的體質而決定，一般情況先微微出汗就可以了。堅持3周就會效果明顯。
2.保證睡眠充足
睡眠質量的好壞對剖腹產女性的**是有很大的影響的，由於不充足的睡眠會導致體內的毒素積聚，然後會在母乳中排除，寶寶在食用之後不但對身體健康沒有好處，體內堆積的毒素也會對脂肪的代謝產生影響，阻礙新媽媽的**計劃。
3.飲食要均衡
斷奶之後，新媽媽要保證飲食的均衡。在母乳的餵養期間，寶寶攝取大的營養基本是來自於母乳的，所以媽媽的飲食要精心的烹製，保證營養的豐富。在斷奶之後，如果依舊大魚大肉的話，多餘的營養就會出現在媽媽自己的身上，會由於營養過度的堆積而產生贅肉。
所以在停止了母乳的餵養之後，女性要注意飲食的均衡，多多的吃蔬菜和瓜果牛奶。
4.浴後的腹部按摩
在洗完澡之後是**的很好時機，這個時候可以多多的做一些腹部的按摩，但是由於剛剛生完了寶寶，女性按摩的力度要掌握得當，不能太用力了。方法通常是在肚臍周圍用畫圓圈的方式來進行按摩，或者上下輕輕的揉動肚皮，對產後收腹的幫助是很大的。
怎樣瘦肚子上的贅肉，如何瘦肚子上的贅肉？
中午過後不吃東西。如何瘦肚子上的贅肉？1 按揉腹部。腹部肥胖者可每天摩腹，方法是雙手疊掌沿著臍周順時針摩腹，力度要輕柔緩慢。還可用空心掌拍打腹部，每次半小時。2 藥膳調理。脾氣虛弱導致的腹部肥胖，可通過吃藥膳達到健脾運溼效果。推薦日常喝點蓮子山藥粥。蓮子有補脾止瀉 滋養補虛的功效，山藥能健脾除濕 補...
如何瘦小肚子上的贅肉，如何瘦肚子上的贅肉？
勻速慢跑是最好的辦法，每星期跑五次，30分鐘以上。如何瘦肚子上的贅肉？1 跑步跑步是健身中最有效的 方式，跑步不僅能減去肚子上的贅肉，而且能讓全身都處於運動狀態，想要減掉肚子上的贅肉跑步是必不可少的。2 仰臥起坐仰臥起坐主要鍛鍊的就是腹部的肌肉，在做仰臥起坐的時候一定要做到標準，很多人在起身的時候喜...
如何減去肚子上的贅肉啊，如何減去肚子上的贅肉啊 ！
仰臥起坐,或者轉呼啦圈,都有效果的,吃飯不要吃的太多,7分飽即可,持續下去肚子就會慢慢的變小的,不妨試試,半個月如何減掉肚子上的肥肉！怎麼才能很輕鬆弄掉肚子上的贅肉 如何在最短時間內減去肚子上的贅肉 12小時腰圍速減3釐米 謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多 1 多...