1樓：火炎焱燚
在吃粗糧的時候一定要注意一些問題，因為並不是人人都適合吃粗糧的。瞭解自己的體質，尤其是消化系統之後，再去選擇自己是不是真正的適合吃粗糧。往往有一些人過於高估了自己腸胃的消化能力，他們的腸道和胃部比較的脆弱，吃粗糧很難解決他們的食物消化的問題，而且不同種類的粗糧都有不同型別的適應人群，要根據自己自身的特徵去選擇吃哪一種。
一、吃粗糧的禁忌之一人們一旦是想要吃粗糧，就是想要通過改善食物的種類來增強自身的健康，所以這一些粗糧當中的優秀的營養物質萬萬不可流失掉，大部分的人都會選擇用高壓鍋去烹煮一些食物，因為高壓鍋可以儘可能的保留好食物的原汁原味，而且也可以儘可能的防止營養的流失。用高壓鍋去做粗糧，可以儘可能的保證粗糧的熟，因為用其他的廚房工具，難以保證粗糧會被做熟。所以吃粗糧的禁忌就是用其他的鍋去做他們，一定要選擇高壓鍋。
二、吃粗糧的禁忌之二粗糧大部分都是採取了各種豆子等等，還有一些玉米小麥這一種比較粗製的食材，在製作上面人們很難去對他們進行更加細緻的加工，因為要充分的保持他們的原汁原味，同樣還要保證好他們的製作方式簡單。所以，粗糧經常被用作製作煎餅，窩窩頭等食物。那麼在吃這一些食物的時候，人們需要備好一些水分。
如果不喝水就去吃這一些食物，很容易對腸道造成損壞，食物的食材是比較粗製的。在吃粗糧的時候不喝水，也會導致口腔非常乾燥。
人們也不能經常去吃粗糧，只需要偶爾吃一下粗糧，去改善一下自己的消化系統就可以了。否則經常吃粗糧，對自身的消化系統也不是很好。
2樓：520啦啦
粗糧對身體好，但是吃的時候也要適量，吃太多粗纖維食物對腸胃造成很大的負擔，另外粗糧細糧要搭配吃，才對健康更好。
3樓：佐佐佑佑
粗糧雖好，但也是有很多禁忌的呢，比如消化不好的人不能吃太多粗糧，不然會影響消化。貧血的人也不能吃，如果吃的話會影響吸收鐵。糖尿病人也要控制吃粗糧，不然也會影響血糖。
4樓：維度
粗糧中有非常多的營養物質，有利於腸胃和身體的健康。不過日常飲食不能吃只粗糧，也不是所有人都適合吃太多的粗糧，此外，粗糧要選對，比如高血糖人士適合含糖量低的粗糧。
吃五穀雜糧有什麼好處，五穀雜糧的事項注意與禁忌
5樓：匿名使用者
雜糧也是糧，人類袓祖輩輩都是靠雜糧生活著。現在由於生話條件好了，大家都吃的是細糧，雜糧的口味當然比不上細糧，好處嗎，就
是沒有細糧的時候，同樣能養話人，營養嗎，各種糧食的營養成份各有所長，吃點雜糧營養全面，禁忌嗎，沒必要管它，現在的人很少有人吃到禁忌某一雜糧的程度，（醫生；|提醒過的病人除外）
我家的小泰迪狗一個半月，什麼都想吃，雜糧餅，米飯，麵條，小肉肉。。什麼禁忌嗎？
甲狀腺有結節的人，寧願捱餓也不要吃的蔬菜有哪些？
6樓：*****說
甲狀腺結節要少吃高碘食物及刺激性食物。甲狀腺作為人體十分重要的器官，可以分泌出甲狀腺激素維持正常的生理功能。部分人在甲狀腺發生病變時會形成甲狀腺結節，如果在體檢之後已經出現了甲狀腺結節，應該注重身體的調節，在飲食過程中把握正確的方法。
只有飲食健康才能夠控制甲狀腺結節發展，否則甲狀腺病變出現，同樣也會威脅身體健康。那麼，體檢出來甲狀腺結節，在飲食方面要注意什麼呢？
甲狀腺結節患者飲食需要注意，哪些食物堅決不能碰？1，少吃高碘食物。
如果已經有甲狀腺結節正在影響健康，需要明確甲狀腺結節的良惡性。在發病過程中還要掌握正確的飲食方法，如果已經出現了甲狀腺結節，最好不要進食碘元素含量較高的食物，例如常見的紫菜，海帶等含有的碘元素十分豐富。
如果是出現了甲狀腺結節，而且伴隨著甲狀腺功能亢進症在影響健康，就需要限制碘元素的攝入，這樣才能維持甲狀腺功能正常。如果不注意飲食的健康，依然攝入過多的碘元素，有可能會讓病情加重，這樣甲狀腺結節更容易**。
2，少吃刺激性食物。
如果已經檢查除了甲狀腺結節，則要高度重視。甲狀腺結節的出現和多方面因素有關，在飲食過程中應該掌握正確的方法。如果已經體檢出來甲狀腺結節就應該注意飲食清淡，不要大量進食辛辣刺激性食物。
很多人甲狀腺結節的出現主要和炎症有關，而辛辣刺激性食物屬於發物，容易導致體內的炎症繼續發展。對於甲狀腺結節已經出現而引發不良症狀這種情況，更需要把握正確的飲食方法，選擇性質溫和，清淡的食物來獲取營養物質，一些辛辣，重口味的食物需要少吃。這樣才能避免健康受影響，避免身體受到刺激之後加重甲狀腺結節。
3，少吃十字花科類食物。
已經有甲狀腺結節出現了，在飲食過程中應該避免經常進食十字花科類食物。十字花科類食物種類比較多，比如西蘭花，紫甘藍都是十字花科類食物，這些蔬菜裡面含有吲哚衍生物。
吲哚衍生物攝入過多同樣也會導致甲狀腺部位出現腫大現象，對本身就有甲狀腺結節影響健康的人病情改善不利。因此，體檢出了甲狀腺結節需要避開這類食物，這樣才能防止病情加重。
根據以上所述，體檢出來甲狀腺結節應該把握正確的飲食方法，在飲食過程中應該少吃高碘食物。部分蔬菜含有吲哚衍生物也要注意忌口，同時以清淡，健康飲食為主，減少辛辣食物攝入，這樣才能維持身體健康狀態。
7樓：手持烤肉加雞腿看家居
甲狀腺結節指的是在甲狀腺內出現了腫塊物，會隨著吞嚥動作或者是甲狀腺從而會上下移動，是臨床一種常見病症，常見的症狀是甲狀腺發生腫大以及腫塊等。是由於多種**所引起的，引起的**有增生性結節性甲狀腺腫、腫瘤性結節、囊腫、炎症性結節等，甲狀腺結節大多數都是良性的，只要一小部分是惡性結節，在平時日常生活中只要做好飲食護理，注意自己的飲食習慣，是可以幫助緩解症狀的。
對於甲狀腺結節多需要注意的飲食習慣有：
1、不要食用生冷食物
冰冷食物雖然清涼爽口，但是如果經常食用，對於甲狀腺是有一定的損害的，會導致病情加重，要注意儘量避免生冷食物。在日常生活中可以食用一些溫補性的食品，能夠幫助緩解病情，也會保護甲狀腺的健康。
2、不要食用含碘或避免含量高的食物
碘元素的攝入量過多會出現大脖子病，也就是碘元素過多，失去平衡會影響到甲狀腺分泌激素，出現脖子腫大的現象，會影響病情以及**，這對於甲狀腺的健康是很不好的。尤其是一些海產品，含碘是比較高的，比如海帶和紫菜等，應該避免食用，從而防止加重症狀。
3、不要食用辛辣刺激食物
比如濃茶、辣椒、辣條、咖啡、香菸、酒等等這些辛辣刺激的食物，對於身體健康是很不好的，有可能會出現病變。可以導致機體代謝更加旺盛，會引起心跳加快出汗更多，最好是少吃或者是儘量不吃。因此在日常要注意，要避免辛辣食物，否則可能會導致病情有所變化。
4、不宜食用油膩和過鹹的食物
可選擇一些溫補的中藥煲湯食用，如黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等。苡米、赤小豆有健脾利水消腫的作用，對抑制病情和調節機體免疫功能以及降低抗甲狀腺抗體有一定幫助。
5、注意蛋白質的攝入量
蛋白質對於內分泌系統來說是很重要的。由於病情會對內分泌造成傷害，會導致大量蛋白質流失，因此要注意補充蛋白質。可以適當的增加蛋白質的攝入，比如肉類、蛋類、牛奶、豆漿等。
6、適宜食用維生素豐富的食物
有熱量的提高，所以身體對於維生素的需求量也是會增加，平時要注意維生素的補充。
除了需要格外注意自己的飲食習慣，在平日裡也要多做一些對身體有好處的運動，增強自身抵抗力，保持良好的作息睡眠時間，積極配合醫生**，每天保持良好心態，這樣疾病才能早日**和好轉。
感謝你的**。
8樓：小生探職場
在當代的醫學上，患有甲狀腺結節的人群非常多，甲狀腺結節更容易在女性身上發生，在患有甲狀腺結節之後，一定要在飲食上注意起來，很多的食物都不能吃，比如說含有碘的食物，含有油分的食物，此外，辛辣的食物也不可以吃。
在生活中很多人患有甲狀腺結節，患有甲狀腺結節之後，在患者的脖子上就會出現結節。而結節的現象隨著時間的變化也會逐漸的增加，如果比較嚴重的話，甲狀腺結節患者也會出現脖子痛的症狀，對於甲狀腺患者來說，在飲食上一定要注意起來。
不吃辛辣食物
只要含有辣椒的食物都是甲狀腺結節患者不可以吃的，同時在進食的過程中也應該避免含有調味品的食物，比如說辣椒粉，咖哩粉，芥末，這一些調味粉對於甲狀腺結節患者都有不利的影響。在日常的生活中，我們應該吃一些豐富營養的食物，特別是吃一些含有維生素的食物，比如說新鮮的水果蔬菜，甲狀腺結節患者一定要吃清淡的食物。
不吃油膩的食物
所有的食物如果含有較多的油分，比如說油炸，燒烤，油煎。這一類的食物都是甲狀腺結節患者不可以吃的。當然，甲狀腺結節也不可以吃肥肉或者是蛋糕，患者的飲食方面一定要更好的重視起來，只有攝入足夠的營養物質，才能夠讓身體機能得到一定的保證。
不吃含碘的食物
對於甲狀腺結節患者來說，所有含碘的物品都不可以吃，會直接導致患者的病情更加嚴重，同時也會造成一定的影響，比如說海帶，海鮮，這些都是不可以吃的。在日常的飲食上，我們可以吃一些饅頭，麵條或者是吃一些蔬菜粥，瘦肉粥。
下面為大家簡單介紹的就是甲狀腺結節患者的飲食注意事項，對於甲狀腺結節患者來說，只有在飲食上重視起來，才能夠讓自己的病情得到一定的控制。如果吃了錯誤的飲食會影響到自己病情的**，甚至會導致病情變得更加的嚴重。
9樓：十八線法律青銅
甲狀腺有結節是分不同情況的，甲減不能吃捲心菜、蘿蔔、土豆、豌豆等抑制碘的食物，而甲亢不能吃裙帶菜，紫菜、海帶等高碘食物。
這麼一例舉，甲狀腺有結節的人似乎很多蔬菜都不能吃了。但任何不根據實際情況，不談劑量論危害的都是危言聳聽。
甲狀腺結節分為多種情況，為什麼我們常見的蔬菜，甲狀腺有結節的人要少吃呢？要想弄清這個問題，需要先從甲狀腺結節說起。
一、甲狀腺結節及其成因
甲狀腺結節可以因為吞嚥動作而跟隨甲狀腺移動，是一種甲狀腺腫塊。甲狀腺結節可以單發，也可以多發，多發的甲狀腺結節比單發的甲狀腺結節發病率高，但單發的甲狀腺結節癌變的發生率比較高。 現在甲狀腺結節越來越常見，資料顯示，我國甲狀腺結節發病率在60%至70%之間。
引起甲狀腺結節的因素有很多，比如內分泌紊亂失調，這常見於女性；經常接觸放射線等物質；情緒波動幅度大，現代人壓力較大，抑鬱、高壓等都會導致甲狀腺結節；還有家族遺傳病等因素。
二、甲狀腺結節飲食情況
而飲食結構在甲狀腺結節的致**素中只不過是一小部分，因此在檢查出甲狀腺結節後，要遵醫囑進行根據實際情況**，而不是僅僅從飲食方面入手，而忽略**。
在醫院檢查發現結節後，一般就會進行抽血，根據血液報告檢視甲功情況。如果甲狀腺功能正常，那麼恭喜你，想吃什麼就吃什麼。有的甲狀腺結節b超顯示良性可能性大，抽血化驗結果顯示甲功沒有大問題，那麼就正常飲食，不用特意迴避，尤其是針對碘，不必刻意不吃，因為缺碘和碘過高都有可能引起甲狀腺結節。
但是，如果抽血結果顯示甲狀腺功能異常，反映為甲亢，那麼飲食上必須避開食用碘鹽，還有裙帶菜，紫菜、海帶等高碘食物。甲亢是甲狀腺功能亢進，是一種高代謝狀態，蛋白質和脂肪會加速分解，患者會出現大小便增多、體重減少、怕熱出汗、易怒等症狀。因此需要多補充高碳水化合物、高蛋白飲食，保證充足的熱能供給，減少食用高碘食物，因為碘可促進合成更多的甲狀腺激素，使甲亢病情加重，提升**機率。
如果檢查出來是甲減，則需要補充碘。甲減是甲狀腺功能減退，是因為甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足所致機體代謝降低的一種疾病。與甲亢相反，因此甲亢不能吃的，甲減可以吃。
而捲心菜、蘿蔔、西藍花、芥菜等十字花科蔬菜，馬鈴薯、大豆、豌豆和花生、桔子、梨等蔬果，這些蔬果存在產生抑制甲狀腺分泌，導致甲狀腺腫大的物質，所以甲減患者需要避開。
三、結論
最後一定要強調，甲狀腺有結節的人要區分情況，有異常及時就醫，諮詢醫生，而不能盲目的相信飲食禁忌。
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