1樓：沉墨i方之城
對於糖尿病人來說，紅棗雖然營養價值比較高，但它裡面所含的糖分也比較大，尤其是紅棗的血糖生成指數在75左右，屬於高血糖生成指數食物。如果糖尿病人在控制血糖期間是不能吃紅棗的，血糖比較高或者控制不好的人不建議吃大棗。血糖控制的比較好的，可以每天吃2-3顆，最好在餐後2小時後加餐吃，這樣可以避免食物中的血糖高峰值，對血糖的影響會小很多。
而一次性攝取過多的紅棗就很容易導致血糖失去控制，特別對血糖控制不佳的患者來說，容易引起血糖波動比較大。
糖尿病人吃一些些低血糖生成指數的食物比較好，比如牛奶及奶製品的食物，牛奶、酸奶、乳酪又有很高的營養價值，可以補鈣補蛋白質，是很好的輔食。粗糧麵包、粗糧餅乾、全麥麵包和全麥餅乾都可以適量吃一些。水果可以吃蘋果、梨、桃、杏、李子、櫻桃、葡萄、獼猴桃、柚、柑、芒果，生香蕉等。
豆類及豆製品的血糖生成指數也很低，都可以食用，也可以適量吃一些堅果。油脂含量比較高的或者糖分含量比較高的，都不建議食用，
枸杞是藥食同源的食物，可以作為糖尿病人的保健品食用，因為枸杞子含有胍的衍生物，可以減少葡萄糖從消化道吸收，結果使血糖降低，並可抑制胰高血糖素的釋放。臨床適用於非胰島素依賴型糖尿病及部分胰島素依賴型糖尿病患者。枸杞中還含有一種物質就是多糖，糖尿病忌諱的是單糖，而枸杞中含有的是枸杞多糖，糖尿病人吃枸杞不僅不會加重病情，還會對糖尿病的一些併發症有改善作用。
枸杞中含有豐富的枸杞多糖，這種物質對糖尿病有持久的降糖作用，可以幫助升高血清胰島素水平，修復被損傷的胰島細胞，啟用胰島素釋放水平，通過促進胰島細胞釋放胰島素抑制糖原合成，從而達到降糖作用。
糖尿病屬於中醫「消渴」的範圍，面對一些腎虧肝虛，頭暈目眩的疾病，都會加入一味枸杞。而枸杞對於消渴症的**，也是相當的有幫助。消渴症也就是西醫中所指的糖尿病，消渴病機是陰虛燥熱。
而枸杞性平，具有滋補肝腎、清肝明目的功效，其所含的枸杞多糖對糖尿病的各種併發症，如糖尿病腎病、糖尿視網膜病變、糖尿病合併高血脂症等均有較好的防治效果。糖尿病患者一般都會出現併發症，而腎虛就是糖尿病患者最常見的一種併發症。糖尿病吃枸杞子，就是對抗腎虛最好的方法。
為了利於吸收，糖尿病人在吃枸杞子時，最好是能夠泡茶喝，或者熬粥來喝。每天的枸杞食用量最好控制在10克以內，而且最好遵照醫囑食用。
2樓：深海古人
我們的生活中有很多種保健品，真的是眼花繚亂。不知道怎麼選。我們每天經常吃的紅棗，其實是一種很好的滋補品，營養豐富，含糖量高。那麼作為糖尿病患者，是否也可以吃一些紅棗和枸杞呢？
高血糖糖尿病應採取均衡飲食，食物選擇多樣化，營養合理。要放鬆對主食的限制，限制脂肪的攝入，選擇優質蛋白質，增加膳食纖維和維生素礦物質的攝入。
水果富含維生素和能量，能提高人體免疫力，口感好，是許多人喜愛的食物。但是高血糖的人吃水果要小心。食用：
包括黃瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。雖然這些水果含糖量不高，但應該適量食用。
儘量不要吃紅棗，因為紅棗的含糖量還是很高的，但是要多注意飲食，吃的東西還是很多的。
當血糖水平高於正常範圍時，就是高血糖，容易導致糖尿病。對於這類患者，不要吃太多甜食，如一些含糖量高的水果和蔬菜。但是有人問高血糖患者是否可以吃枸杞，枸杞對人體有益。
高血糖不能吃枸杞嗎？高血糖的人可以吃這些甜食
枸杞雖然有甜味，但主要來自多糖和甜菜鹼。糖尿病患者並不是不能吃含糖的食物。糖是人體的基本能量物質，是維持身體生存所必需的。
然而，糖尿病患者在調節血糖方面存在問題。如果他們一次吃太多的糖，就會導致血糖突然上升。所以，沒有什麼東西是糖尿病人絕對不能吃的，只要保持適量的糖攝入，不至於引起血糖升高。
糖尿病患者每天適量食用枸杞是有益的。
通過以上介紹，部分糖尿病患者只要生活在日常生活中，就可以將血糖控制在一定範圍內。其實可以隨便吃。當然作為紅棗，含糖量高。
即使你想吃，糖尿病患者也一定要注意量，不要因為一時貪吃而給身體帶來不適。
3樓：小自信
我認為糖尿病人可以吃枸杞，但是不可以吃大棗，這是因為枸杞具有降壓的作用，那大棗裡面含有的糖分非常多，如果糖尿病的人吃了的話，會使他們的血糖不斷的增長。
4樓：聽聽的動漫屋
糖尿病患者可以吃枸杞，有降糖降血壓的功效，但是紅棗就不行了，紅棗含糖量高，糖尿病患者最好少吃或者不吃。
5樓：牛芒看天下
當然不可以，糖尿病患者最怕糖分較高，而紅棗和枸杞裡面含糖分都較高，不適宜食用，食用這些會讓血糖迅速升高！
6樓：三棵樹
糖尿病人是可以吃大棗和枸杞，大棗和枸杞是很好的食材，可以提高身體新陳代謝，但是一定要控制攝入量。
7樓：哇塞塞影視剪輯
我覺得糖尿病人可以吃大棗和枸杞，因為大糖和枸杞，它們中糖分的含量非常的低。
8樓：匿名使用者
大棗和紅棗有什麼區別
和紅棗枸杞能夠補血嗎？
9樓：
當然可以的。紅棗和枸杞都有補血功效，不倫幹吃還是泡水喝，都不會影響它們的功效的。
紅棗的功效
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
吃紅棗的禁忌
禁忌一：不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用
蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的剋星，都會破壞紅棗的維生素，從而導致紅棗的營養價值流失。
禁忌二：不可過量
本草綱目中說：「多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食。」脘腹脹滿、食慾不振者不宜食用。
因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用紅棗氣味甘、辛、熱，性偏溼熱，容易生痰生溼。痰溼壅盛的人多食紅棗以後，原先的症狀容易加重，出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。吃棗還要注意保護好牙齒。
每天吃棗以不超過50克為宜。
禁忌三：單吃生紅棗補血
紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，還可以促進白細胞生長，提高血清白蛋白，保護肝臟。但是如果只是單單靠吃紅棗來補血，補血的效果甚小，如果想達到最佳的補血效果，應該搭配一些葡萄乾、龍眼等食物。更重要的一點是，如果只是靠生吃紅棗來補血，不僅效果不明顯，還會引起漲氣腹瀉。
生吃時，紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出，影響腸胃消化，攝入量過大就會引起腸胃漲氣，且容易引起肥胖，建議一個禮拜2到3次即可。
禁忌四：最好不要用水煎煮
因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素c就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。
禁忌五：食用紅棗後，不要馬上吃高蛋白食品
吃紅棗之後不要馬上進食蛋白質高的食物，比如是海鮮和奶製品。因為維c會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
禁忌六：服用退熱藥時禁忌食用
服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物紅棗容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。
禁忌七：服苦味健胃藥及驅風健胃藥時不應食用
苦味及驅風健胃藥是靠藥物的苦味來刺激味覺器官，反射性地提高食物對中樞的興奮性，以幫助消化、增進食慾。若服用以上藥物時用大棗，則明顯地影響藥物的療效。
枸杞的功效
1、枸杞能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
2、能治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等症狀。
吃枸杞的禁忌
1、由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊,有內熱未清慎用。
3、 在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
10樓：雨中荷
枸杞子的功效：枸杞 補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
紅棗的功效：1.健脾益胃2.
補氣養血 3.養血安神 4.緩和藥性；紅棗的作用1．增強人體免疫力 2．增強肌力 3.
保護肝臟有實驗證實 4．抗過敏 5．鎮靜安神 6．抗癌。
枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 ，最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
一般人群均可食用紅棗1.中老年人、青少年、女性尤宜食用；2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用棗，便祕患者應慎食。食物相剋：棗忌與海鮮同食。
綜上所述紅棗和枸杞可以補血，不能過多食用，使用要慎重。最好按醫生和專家所說來使用
11樓：匿名使用者
可以的，日常生活裡我們經常會紅棗枸杞一起泡水喝，特別是在冬天的時候，暖暖的一杯當茶喝。紅棗枸杞茶對人體的健康帶來很多的好處，食用方法也簡單。如果加上桂圓的話會更好，思美人桂圓紅棗枸杞挺不錯的，不用自己湊齊材料煮水。
12樓：女巫哎呀呀
當然可以啊，紅棗本來就是養顏美容的，枸杞主要是明目的，也有美容功效，但是枸杞不能吃太多，會上火的喲！
13樓：韋培敏
紅棗肯定是可以補血的，紅棗的產地非常的廣泛，每個地區產的紅棗營養價值都不一樣，原因是因為每個地方的氣候不同
枸杞能和紅棗一起喝嗎
14樓：匿名使用者
枸杞能和紅棗一起喝，枸杞紅棗都是具有很好滋補效果的中藥材，對女性尤其有益，日常生活中可以用枸杞、紅棗這兩種食材泡水喝。
紅棗枸杞泡水喝的功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤；紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
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