1樓：
在預防血栓的過程中，該如何瞭解食物的功效呢？回答是:多方面的學習和發現，聽有經驗的人介紹，多瞭解多掌握些有益知識來填充自己。
例如，蘆筍，姬松茸，洋蔥，生薑，大蒜，紅薯塊和葉，黑木耳，橄欖油，綠茶等等，都有其獨特的成份和功效，都可以有效地預防血栓的發生。
2樓：翕然
瞭解食物的功效的方法有很多種，首先可以去醫院諮詢專業的醫生。也可以買一些中醫藥和食材等方面的書籍進行學習瞭解。
3樓：追夢青春無悔
血栓是一種常見的老年性疾病，若不及時醫治會對人的生活自理產生障礙。可以買一些血栓方面的書，瞭解一下各抗血栓食物的功效
4樓：
對於血栓的目前最好的**就是做好預防工作，而且密切關注好身體情況，定期對身體進行檢查心腦血管的健康情況，這樣可以詳細瞭解自己的身體狀況。
5樓：納雍恬
血栓的預防
參加體育活動
運動能促進血液迴圈，使血液稀薄，粘滯性下降。如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車、慢跑、游泳、舞劍等。
增加高密度脂蛋白
它不沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運動和飲食調節，可增加高密度脂蛋白。還可經常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿蔔、蘋果、葡萄等。
晚睡前喝杯開水
可防止血栓形成，平時也要養成飲水習慣，每天飲水1000-1200毫升，有利於血液迴圈，降低血液粘稠度，對預防血栓很有好處。
控制糖類食品攝入量
雖然控制了脂肪的攝入，但不能忽視精製糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。當過多飲用含糖飲料和含糖類的甜食後，體內的糖會轉化成脂肪，並在體內蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液黏滯度，對腦血栓的恢復極為不利。
6樓：養生丫丫
一、形成血栓的原因
在預防血栓的過程中，除了要了解食物的功效，還要注意平常的生活習慣，保持心情舒暢，是對於任何疾病最好的反擊。可以適度的參加運動，多喝水，在鍛鍊身體的同時可以降低血液的粘度，也是對於預防血栓的好方法。
7樓：裹燃不哆
玉米這種食物就能夠有效的預防血栓，因為在食物當中富含豐富的營養物質，其中的不飽和脂肪酸，能夠預防相關的疾病發生。
蘋果是一種熱量很低的水果，而且在其中也包含豐富的營養物質，包括維生素，纖維素等等，它也能夠有效的預防心血管疾病的產生。
血栓最怕的食物有什麼，多吃可以清除血管垃圾、軟遠離血栓？
8樓：足球**專家
血栓是一種對健康很不利的病症，特別是對於心血管疾病來說，血栓就是一個最大的誘因。所以想要預防心腦血管疾病的出現，就要吃預防血栓的食物。這樣不僅僅能夠預防心血管疾病的出現，也能夠讓身體遠離血栓，下面幾種食品請參考：
一、柚子排除血栓的最佳水果，一定要去吃一些！
柚子的營養價值極高，能夠促進人體的內迴圈，所以柚子可以預防血栓的形成，柚子裡面含有生理活性物質皮甙，這是一種能夠有效降低血液黏稠度的物質，經常食用柚子的話，就能減少血栓形成，因而對腦血栓、中風等腦血管疾病也有較好的預防作用。建議大家吃柚子的時候，不要忘記柚子皮，因為柚子皮的效果也很棒！
二、科學家發現豆豉對於血栓有很好的預防效果
豆豉對於人體健康有著很重要的作用，根據日本老年病研究所的科學家團隊的研究發現，豆豉中還含有大量能溶解血栓的尿激酶，他們的文章在【自然】雜誌上面發表，得到了醫學界和科學界的重視，科學家認為常吃豆豉可預防腦血栓。根據科學家的發現豆豉中鈷的含量是小麥的四十倍，所以多吃一些豆豉，對於血栓有很好的效果！
三、雞蛋是對付血栓的最佳食品之一
斯坦福醫學院的科學家研究了雞蛋的營養成分之後，發現雞蛋對於血栓有很好的抑制作用！多吃雞蛋能夠預防人體內的血栓形成，可大大降低患腦梗死和中風的危險，所以科學家建議一星期內應該吃三個雞蛋最佳！
9樓：吳娜養生堂
血管就怕垃圾堆積，平時多吃3菜，清潔血管，血栓來了繞道走
10樓：厭離
胡蘿蔔，木耳，黃瓜等食物，都有清除血栓的功效，這也可以喝一點綠茶或者檸檬水。
11樓：emmm銘
香菇茄子和洋蔥，香菇可以清理血管降低膽固醇，茄子可以防止血管堵塞預防血栓，洋蔥可以降低患血栓的機率。
12樓：無名小
平時經常喝茶能軟化動脈血管，此外，茶中的茶多酚能有效提高人體的抗氧化能力，降低血液粘稠度。可預防血栓的發生。
13樓：邶a邶
可以選擇吃洋蔥，因為洋蔥是可以殺菌消毒，可以血管的垃圾。但要是有了血栓的話，還是應該吃藥防治。
14樓：匿名使用者
血栓最怕的就是油性非常大的食物。多喝茶可以軟化血管，減少血栓。
15樓：x心有猛虎細嗅薔薇
血栓最怕生薑、大蔥和魚類，而這些東西又是生活中比較常見的食物，建議可以多吃一點
16樓：花枝隱逸者
水果可以吃柚子
蔬菜可以吃胡蘿蔔
他們含有的物質可以清除血管垃圾
17樓：期末都要過呀
可以多吃鐵皮石斛，黑蒜，洛神花，苦丁茶等。它們能幫助軟化血管，掃除血管垃圾。
18樓：小蔡蔡小小的
我覺得要想要**血栓的話，就要多吃一點水果，尤其是柚子，柚子對**血栓這一方面很有效果
預防血栓吃什麼水果好
19樓：納雍恬
血栓患者主要是降低血脂血粘度 ,和軟化血管 ,水果也不要一次吃很多,可以換著樣來吃 ,注意搭配飲食,水果可以放心食用 。
1、棗：輔助**心臟病、高血壓,緩和動脈硬化。
2、柑橘：在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可預防血栓形成。經常食用,可預防心血管疾病。
3、木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營養元素,能軟化血管。
4、草莓：富含維生素和果膠物質,防治動脈粥樣硬化,冠心病,腦溢血有很高臨床價值,對高血壓有一定功效。
5、西瓜：西瓜汁富含va、b、c和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、穀氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等,對高血壓有很好作用。
6、柿子：柿葉含大量vc,具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高,對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物,有預防動脈硬化,降低心血管疾病發生率。
7、蘋果：每天食300g,血液中膽固醇水平即可下降,血管也不會硬化。
8、獼猴桃：含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質,含多種微量元素、維生素,尤其vc和硒含量豐富,長期食用,可降血壓、血脂等症。
20樓：方子興醫生
防止血栓方法
參加體育活動。運動能促進血液迴圈，使血液稀薄，粘滯性下降。如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車、慢跑、游泳、舞劍等。
增加高密度脂蛋白。它不沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運動和飲食調節，可增加高密度脂蛋白。
還可經常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿蔔、蘋果、葡萄等。
藥物預防。遵醫囑每次服用少量阿斯匹林，可使血小板環氧化酶乙醯化，失去活性，防止血栓形成，而大劑量服用，能抑制前列腺素i2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大劑量服用。複方丹蔘片有活血化瘀，使血液流暢作用，每天三次，每次服三片。
晚睡前喝杯開水，可防止血栓形成，平時也要養成飲水習慣，每天飲水1000-1200毫升，有利於血液迴圈，降低血液粘稠度，對預防血栓很有好處。
多吃洋蔥、海帶、捲心菜、深海魚油、黑木耳、韭菜、生菜等，適當飲醋、飲茶。
21樓：楚玉健康坊
兩樣水果乾，每天吃一點，延緩衰老，降低膽固醇，預防血栓！
22樓：重慶靜脈曲張醫院
患者應多吃高纖維素的食物，如根類蔬菜、燕麥、粗糧、藻類，有利於降低餐後血糖高峰，改善糖脂代謝，增進微量元素的攝取，促進腸蠕動。合理分配餐量可避免用餐過飽而增加血液粘滯度、血液迴圈及胰島的負擔，甚至誘發心絞痛。飲食清淡，每日食鹽量控制在6克以下，有高血壓病則應控制在3克以下，可避免因過鹹引起水鈉瀦留而導致心臟負荷加重，誘發血壓增高。
23樓：因為愛所以窮
血栓患者不得攝入太多的脂肪，在飲食中應減少總脂肪量，並且還要限制膽固醇，每人每日應保持在300毫克以內。要想使血脂下降，那麼必須控制總脂肪的攝入，這樣對身體的各內臟都是有益的。脂肪量下降就要適當增加蛋白質，如食魚類、豆製品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃這些有利於降低血液膽固醇以及血液粘滯。
24樓：匿名使用者
1.西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
2.洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素a，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
3.茄子：含有較多的維生素p，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
4. 蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e和c等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
5.茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
6.大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
7.玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
吃什麼食物能防止血栓形成？
25樓：朵蘭影視劇情解說
建議平時多吃生薑，因為生薑內含有一種類似水楊酸的有機化合物，該化合物對降血脂血壓，防止血栓形成有一定的作用。
26樓：辰星
全麥（全穀物）富含膳食纖維、b族維生素如葉酸和硫胺素、鎂和鐵等，所有這些都可以促進心臟健康，可以幫助預防血栓形成。
27樓：鍾慕萍
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
28樓：東門爾風
三文魚、金槍魚、鱒魚和鯖魚含有豐富的omega-3脂肪酸，可以幫助我們保持血壓和降低膽固醇，保持心臟健康，減少血栓風險。
29樓：以心
西紅柿！含蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
30樓：賣萌
預防血栓形成需要抗血小板藥物，有些情況需要抗凝藥物，靠飲食是不能完成這一重大健康使命的，當然，飲食方面需要注意，健康的飲食能夠有利於藥物發揮抗血栓功效，反之，如果飲食不當，會誘發血栓形成。儘量避免肥肉，優選低脂肪優質蛋白，如雞胸肉、牛肉、鴿肉等，建議每日禽肉類50g-75g。海魚通常富含多不飽和脂肪酸，可選擇鰱魚、青魚、鯉魚、鰻魚、帶魚等。
家長在教育孩子過程中，該如何反省自己的錯誤
家長在教育孩子的過程中，其實不要只發現孩子的錯誤，自己可能也是第一次做家長，也會在教育道路上出現問題，那麼家長在這個過程中，一定要學會反省自己的錯誤。多反思自己對孩子的期待是不是太高了。其實在生活中，許多家長對孩子的期望值都很高，希望孩子能夠早日成才，這樣自己的任務就算完成了，其實對於孩子來說，最重...
在招投標過程中如何體現公開公平公正的原則
招標活動的核心是確保公開 公平和公正，從各國的實踐來看，招標活動所具有的多重的積極的社會經濟作用，都是以招標活動的公開 公平和公正為基本前提的。公開 公平和公正原則應當是我國招標領域具有生機活力與創新機制的根本特徵。公開 公平 公正和誠實信用，是招標投標活動必須遵循的最基本的原則，違反這一基本原則，...
在離職過程中，我們應該如何處理領導的威脅
面對老闆的威脅，我覺得可以從以下幾個方面入手 1.在辭職的前兩個月講明在你進這家公司之前，你的合同上應該寫明瞭辭職的具體細節，一般是要提前和老闆講好，在什麼時間大概會辭職，很多人認為這是一件很難以啟齒的事，但是如果你礙於面子，沒有講清楚，老闆那邊你就不知道會怎麼樣了，他可能會剋扣你一個月的工資或者提...