1樓：花濛細
產後預防抑鬱症，首先要調節自己的心態，多做一些自己喜歡的事情，學會自我調節。親人們也要多關懷產婦，幫助帶下小孩，減輕產婦的負擔，不要指責產婦，體諒產婦的心情。
2樓：夏日甜心喵
對於產後抑鬱，你一定要找到抑鬱或者可能引起抑鬱原因，這樣才能夠充分去預防，那麼作為家屬如何做呢，對於產婦來說家庭和角色的轉變對她影響很大，心理有很多的委屈，無處訴說，所以你需要多與她溝通解決她心理的問題，要逐步的幫他她轉變角色，由一個妻子到母親的過渡。
3樓：在晉董狐筆
產後抑鬱需要自己和親人家屬一塊預防，產後需要保持愉悅的心情，家人和朋友應該多加體諒產婦，對其進行關心和照顧。
如何正確預防抑鬱症？如何預防抑鬱症
1.做有意義的事情 可以讓人保持一個健康愉快的心情，每天嘗試著做三件事情，無所謂大小，即使是一個微笑或者是學做一道菜，只要是自己認為有意義的事情，你就會感到快樂。這是抑鬱症的預防方法之一。2.合理飲食 抑鬱症患者也要注意自己飲食習慣的，保證全面營養，增強體質這會對自己的身體起到一個有力的保護作用。這...
到底什麼是產後抑鬱症？得了產後抑鬱症該怎麼辦呢
產後抑鬱家屬應當高度關注患者的情緒變化，如果抑鬱情緒持續存在，嚴重影響了患者與家屬的日常生活，應當及時就醫 產後抑鬱症是女性在生完孩子之後，心理呈現的一種狀態。得了產後抑鬱家人一定要多給予關注。瘋狂孩子之後情緒特別的低落，經常會爆發脾氣，無緣無故的生氣摔東西，最好是家裡人多多的給予關愛。產後因為壓力...
抑鬱症如何預防，怎樣預防抑鬱症？
預防抑鬱症的方法 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著 冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕...