1樓：亦舒堂
平時進食食物，一定要以溫熱為主。同時可以適當補充紅棗、牛肉、羊肉、生薑等溫補的食物，其可以有效改善宮寒症狀。。桂圓的含鐵量比較高，可以煲湯、煮粥。
紅豆有滋補作用，健脾養胃，有豐富的維生素、蛋白質和多種礦物質，能行氣補血，適合暖身驅寒氣。
2樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，什麼是宮寒
3樓：匿名使用者
用金花坑春砂仁根煲老母雞。春砂仁根歸脾經、胃經、腎經，配伍老母雞煲湯，可補中益氣，調理腎虛，養血生津。
4樓：冰糖雪琪
喝點tst角豆紫蘇飲，很管用，我試過，而且也不痛經了
5樓：匿名使用者
喝中藥吧。我喝的中藥。前提你得找個靠譜的中醫。
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6樓：夏天的雨
你好，如果是偶爾出現痛經的情況可以考慮用艾灸或者用暖宮貼，如果經常性的可以吃中藥或者買一些阿膠來吃。我以前痛經比較厲害吃過中藥後來因為怕苦就沒有吃了。後來買了幾斤阿膠可以當零食還調理身體，現在基本沒有痛經的情況 了。
希望對你有幫助
7樓：雲暄秋梵
現在都是實名制，全國連網，借款不還是不行的，會追查到你，全網通查。現在都是實名制，全國連網，借款不還是不行的，會追查到你，全網通查。現在都是實名制，全國連網，借款不還是不行的，會追查到你，全網通查。
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宮寒要怎麼**啊？
8樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，什麼是宮寒
9樓：柔開甘睿明
是身體裡的寒氣太重。。。有可能導致痛經
貼的中藥貼很管用-----------鹿胎寶婦痛貼。也可以試試鹿胎i膏，鹿珍堂牌子的
10樓：壺塌世訴秀
可以在月經結束後吃些常規藥物等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生薑4-5片，煮熟，喝湯吃肉。3、艾條溫灸是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位：
肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內建劑，都能較好的解除宮寒。
11樓：印花稅糯母
宮寒一般是由於體內的氣血執行不暢導致的，可以通過以下方法進行改善：
1、注意保暖
調理宮寒最首要的任務就是做好日常保暖。避免小腹受涼，女性朋友還要注意月經期間不要坐冰冷凳子。
腳部保暖尤其重要，大家都知道寒從腳氣，所以一定要做好腳部保暖，防止宮寒從腳起，注意腳部保暖，寒冷季節不要露腿穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
2、充足的睡眠
充足的睡眠對身體是非常有好處的，能夠幫助我們調理宮寒，「養生之訣，當以睡眠居先，睡能還精，睡能養氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋。」
3、合理飲食
宮寒的女性一定要少吃生冷食物，如白菜、梨、苦瓜、綠豆等寒性食物，應多吃補氣暖身的食物，如紅棗、花生、桂圓等，也可以服用金巢安，達到一個很好的驅寒溫補的功效，幫助女性朋友改善宮寒問題給自身帶來的負面影響，呵護自身的生理健康。
4、多運動
調理宮寒一定要多運動，運動可以速進血液迴圈，增強抵抗力，每天堅持運動半小時，可以使全身溫暖。
5、樂觀心態
一個積極樂觀的心態幫助我們調理宮寒，樂觀心態化解體內鬱氣。保持樂觀心情和積極的處世態度，這樣有利於儲藏陽氣。
12樓：汪蕙芸仝真
好像堅持晚上泡腳，挺有效果的，我泡了20多天，每天身上都出汗。。。。特別是現在。每天比老公出的汗還多。
我也吃了1噢天的艾葉紅糖雞蛋，效果也很不錯，就是太苦。[:em14:]
宮寒該怎麼辦？如何**？
13樓：帥聰虎偉兆
我以前經常小肚子疼,月經也不準,手腳也很涼,去看中醫,說這是宮寒的表現.要極時調理,不然會影響以後生育.他給你開了二盒鹿參膏,我吃完後感覺手腳不再像以前那樣涼了,肚子也沒怎麼疼,我又買了二盒,吃完後,月經也正常了.
14樓：林森木木
中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個「房間」，包括**生殖系統和相關的功能。宮寒，全稱是「子宮寒冷」，並不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。 多吃補氣暖身的食物。
例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
15樓：匿名使用者
多吃熱性水果
宮寒的人在平時可以適當的多吃一些熱性的水果，如果不知道什麼樣的是熱性的水果那麼就買一些熱帶產的水果，大多都是熱性的！
泡腳買一個帶有足底按摩的泡腳盆，每天在睡前可以泡泡腳，同時按摩腳底的穴位，堅持是可以緩解宮寒的！
夏季三伏天喝薑湯
夏天的三伏天是最熱的天氣，再最熱的天氣中喝上一碗熱熱的薑湯，是最能去除體內寒氣的，宮寒的人一定要用這個方法！
16樓：壺塌世訴秀
可以在月經結束後吃些常規藥物等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生薑4-5片，煮熟，喝湯吃肉。3、艾條溫灸是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位：
肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內建劑，都能較好的解除宮寒。
17樓：出榆晁代珊
所謂宮寒是指子宮受冷，宮寒的**可以採取中醫**，可以試試鹿胎膏，鹿胎膏可是我們女人的最佳滋補養生品啊，我也是宮寒而且痛經特別厲害量也特別少，就是吃了中和堂的鹿胎膏才恢復的，中和堂的鹿胎膏**宮寒痛經效果蠻不錯的呢，我已經把它介紹給我身邊的姐妹了，呵呵，她們吃了後也都說效果不錯呢，你也可以試試啊。對了，中和堂的鹿胎膏在**上就有賣的，你去**裡搜一下就能找到。祝你也能早日**！
18樓：凌許撒問芙
可以試試
經.舒寧，一種外用的中藥貼，它溫經止痛、調經散寒、活血化瘀，對女性經期的腹痛、腰痠、宮冷痛經、手腳冰涼等效果非常的好，我宮寒就是用它調理好的，樓主，你也去試試吧，應該會對你有效果的!
19樓：風夏意涵
所謂宮寒,是指婦女因先天的體質或風寒引起的腎陽不足,中藥蠟療時的溫熱效果可以為身體補充陽氣將寒氣排出體外。適合調理宮寒痛經的人群，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，都具有不錯的效果。
宮寒的女人可以吃羊肉嗎
20樓：軒達
宮寒的女人可以吃羊肉，羊肉有利於女性緩解宮寒對於子宮起著一定的保護作用。
想要緩解宮寒的現象，就要多吃一些溫熱的食物，例如洋蔥，核桃，羊肉等等。
宮寒無論是實寒還是虛寒引起婦產科經孕產乳等疾病，如果不積極**或者調整改善，對女性的生殖功能有一定的影響。
21樓：雨林東革阿里
宮寒可以吃羊肉，宮寒的人平時會有怕冷，手腳冰涼的情況，所以要多吃高能量的食物來暖身，例如大棗、花生、龍眼、核桃。宮寒體質建議每天早晚各一碗羊肉湯，羊肉屬於熱性食物，長期喝羊湯具有很好的驅寒作用。一次可以多做些羊湯，每次喝的時候熱一小碗就可以，可使用雨林控股旗下的卡琪花萃取片調理宮寒。
22樓：紅荊花售後
羊肉可以補氣血。對宮寒效果不明顯，宮寒的話用紅荊花熱敷鹽
23樓：匿名使用者
可以，平時多注意保暖就可以
宮寒怎麼調理呢，宮寒如何調理？
宮寒的調理方法 1 熱水泡腳。對於患有宮寒的女性來將，可以每天晚上泡腳，尤其是冬天，可以睡前半小時，用40 50攝氏度熱水浸泡5 10分鐘，有利於促進血液迴圈，溫熱全身的作用，同時還能有效改善宮寒現狀，還可以加入艾葉驅寒。2 注意保暖。宮寒的發生就是受到寒冷侵襲所導致的，因此，在日常生活中應比平時更...
宮寒，怎麼調理好，宮寒怎麼調理比較快
宮寒的人一般是手腳冰涼，腰痠背痛，月經來時痛經，而且月經量也少，顏色是黑黑的，帶有粘粘的東西。宮寒要多喝些紅糖水。不要吃生冷的食物，注意多保暖，溫水泡腳，在醫生的指導下，可以應用一些中藥進行 暖宮可以吃點溫補的食品 桂圓 大棗 羊肉 牛奶 紅肉 紅糖 姜等。實寒 為溫化寒溼之氣，服用溫經湯 桂枝茯苓...
宮寒應該怎麼調理好呢
40 的女性會出現宮寒的症狀，宮寒會導致女性月經不調 痛經 懷孕困難 各種 疾病發生 習慣性的流產等，所以作為女性調理宮寒勢在必行。如何調理宮寒呢？1 飲食上的調理 到了夏天女性千萬不能吃過多的冷飲和寒涼的食物，從冰箱裡取出來的食物應該放置一段時間之後再吃，多吃一些暖氣補氣暖身的身體，比如花生 核桃...