1樓：南橘國服呂布
山藥健脾養胃 能保護寶寶腸胃健康配上好吃的水果泥
山藥粥有哪些功效
2樓：霍貝菅夏青
山藥粥的功效一:
健脾益胃;山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，
中醫認為:脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本!
山藥粥的功效二:
補腎益精;腎為後天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。
山藥粥的功效三:
祛溼利水，健脾補肺;薏米主要功效在於健脾去溼，健脾可以補肺，祛溼可以化痰。所以薏米，亦可用於**肺熱肺癰肺痿之症。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。
「山藥、薏米皆清補脾肺之藥，然單用山藥，久則失於粘膩，單用薏米，久則失於淡滲，惟等分並用乃久服無弊，身體有溼氣，如積液、水腫，溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。
山藥粥的功效四:
益壽延齡;山藥被稱為「神仙之食」，《神農本草經》列為上品補益藥，薏米被稱為「益壽的仙丹」，芡實則在醫書中記載「久食延齡益壽……」
3樓：
秋季養生調理 營養不良調理 老人食譜 補虛養身調理
4樓：愛姿病患者
呵呵 最簡單 最基本的 補腎
簡單明瞭 言簡意賅
5樓：匿名使用者
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6樓：胖胖豬的空間
冬季好粥暖脾胃：山藥的功效是什麼，您瞭解嗎？專家為您講解
山藥粥的功效與作用及禁忌是什麼？
7樓：手機使用者
山藥粥具有滋補身體的作用，而且可以起到補益脾胃的功效，具有健脾胃的作用，可以有效調理身體，氣血能夠讓人體的氣血變得更加順暢，山藥粥具有補腎的功效，能夠改善身體虛弱的情況，並且也可以有效緩解腰痛的症狀，山藥具有去溼補肺的作用，我們具體瞭解一下，山藥粥的功效與作用及禁忌是什麼?
一、山藥粥的做法
第一步：將糯米淘洗乾淨，在鍋中加水煮開。
第二步：山藥清洗後將山藥去皮切片之後放入榨汁機中加水榨汁。
第三步：糯米和山藥一起放入鍋中燒煮，用小火慢慢的燉煮。
第四步：等到粥煮開變粘稠後放入糖進行調味。
二、山藥粥功效
第一：山藥粥可以益脾胃。山藥粥可以補氣血，健脾胃。脾胃是我們氣血的根本，調理好脾胃自然氣血順暢。
第二：山藥粥可以補腎，腎臟是我們精氣神的源頭，山藥有固腎的作用，搭配芡實可以幫助生精，所以是很理想的補腎粥，適合腎虛的人長期喝。
第三：山藥可以祛溼補肺，多吃山藥化痰潤肺，同時可以搭配薏米芡實熬粥吃，效果相輔相成更加美味。
三、山藥粥的食用禁忌
山藥粥雖然功能很多，但是仍然需要注意食用的方式，首先就是要適量食用，即使再喜歡吃也不能超過25克。其次就是體虛虛火旺盛的人不適合吃山藥粥，而大便乾燥的人也要少吃。
山藥粥的功效與作用及禁忌是什麼?山藥粥具有滋補身體的作用，而且可以有效調理氣血，具有健脾胃的功效，可以讓氣血變得順暢，山藥粥具有滋補腎臟的功效，而且具有祛溼補肺的作用，能夠很好的調理身體狀況，能夠改善身體虛弱。
山藥粥對人身體有哪些好處
8樓：潔兒
山藥粥是一道傳統的漢族藥膳。用淮山藥配以粳米制成。山藥能保持血管彈性，減少皮下脂肪積累，避免肥胖及固腸止瀉的功效。山藥粥是延年益壽、美容養顏的食品。
山藥：山藥含有皁甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素c等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病後**食補之佳品。山藥可促使機體t淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰老，常服山藥可延年益壽。
山藥中的黏多糖物質與礦物質相結合,可以形成骨質,使軟骨具有一定彈性。含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量又相對較低，幾乎不含脂肪，所以有很好的**健美的功效。山藥所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化。
食用山藥還能增加人體t淋巴細胞，增強免疫功能，延緩細胞衰老。
9樓：家庭醫生名醫**
淮山我們經常吃，它會經常出現在我們的湯裡、菜裡甚至是甜品裡，在很多中藥方和中成藥裡面我們也經常可以看到它的身影，淮山作為一種通源藥食，它的具體功效有哪些呢？
10樓：y神級第六人
山藥粥有健脾補肺，固腎益精的作用，是延年益壽、美容養顏的食品。 山藥具有健脾胃、補肺氣、益腎精之功效，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有很好的**效果。 山藥粥最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有很好的**效果。
需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜過久， 否則其中所含的澱粉酶就會分解，喪失滋補功效。
11樓：諾言
山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。所以，山藥是一種非常理想的**健美食品。
山藥對於女性們而言，它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望，是一種天然的纖體美食。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂
吃山藥粥的好處有什麼
請問吃山藥有什麼好處，用來煮粥吃呢？
12樓：鈔時芳曹汝
益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶。可用於脾胃虛弱證，肺腎虛弱證，陰虛內熱，口渴多飲，小便頻數的消渴證。山藥粥具有健脾補肺，固腎益精的作用，凡產後均可服食，脾胃虛弱者尤益
吃山藥大棗粥有什麼好處
大棗山藥粥是一種非常滋補的家常小粥，因為食材比較普通，所以我們都可以在 回家中煮一煮這答 種粥來喝。因為糯米中含有豐富的蛋白質 礦物質等，可以補中益氣，健脾養胃。紅棗中的鈣 鐵 維生素含量都非常的高，如果經常食用，可以起到補鐵 補鈣的作用對於貧血 骨質疏鬆症狀的人都有很好的效果。而山藥是人們病後 的...
小米山藥紅棗粥的功效，小米薏米山藥紅棗有什麼功效
紅棗味甘 性溫，可入脾經 胃經，有補中益氣 養血安神 健脾和胃的功效。山藥味甘 性平，可入肺經 脾經 腎經，有健脾益氣 滋腎養陰的功效。體質虛弱 食慾不振 胃腸功能不好的老年人經常食用此方，保健效果佳。小米熬粥一直有 粥 之美稱。對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。由於小米不需精製，它...
山藥粳米紅棗蓮子紅糖粥,有什麼做用
前言蓮子味甘，性平，有補脾胃，止洩瀉，益腎澀精，補養心氣的作用。紅棗有補脾和胃，益氣生精，補血養陰的作用。山藥，味甘，性溫。健脾胃，止洩瀉，適用於脾胃虛弱，食慾不振者。此粥有益氣健脾，養心止瀉的功效。適用於脾虛洩瀉，帶下崩漏等症。小米所含蛋白質 脂肪 鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素b1 ...