1樓：健康愛德華
建議每天用中藥五味子15克泡水代茶飲,另刺五加和谷維素按說明服.睡眠好後再檢查是否還是左大腦中動脈高血流.或找到原因.
2樓：匿名使用者
睡前喝杯牛奶，旁邊放個蘋果，蘋果香味可以舒緩緊張情緒
3樓：劉鐸健身
頭暈失眠怎這樣解決可以試一下
4樓：紫晴聊養生
一個腿部動作，堅持30秒，腦供血充足，睡意濃厚，入睡香甜！
失眠頭痛怎麼辦？
5樓：
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重的會導致神經衰弱、情緒障礙等情況。
引起失眠的常見原因
1、急性應激：由於過度興奮、焦慮、精神緊張、近期居喪、軀體不適，以及睡眠環境的改變、跨越時區的時差反應等均可引起失眠。
2、藥物：常見的有咖啡因、茶鹼、甲狀腺素、可卡因、皮質激素。某些藥物的***對睡眠有干擾作用，如擬腎上腺素類藥物常引起頭疼、焦慮等。
有鎮靜作用的藥物產生的覺醒-睡眠節律失調。撤藥反應引起的反跳性失眠等。
3、心理性：常常是過分關注自己的入睡困難，擔心失眠，擔心因失眠而影響次日的工作, 結果越想盡快入睡就越清醒, 擔心和焦慮致使更清醒以致難於入睡。此類失眠約佔失眠總數的30％。
出現失眠的情況需要及時調整作息，生活規律。
睡前不宜做劇烈運動，不宜進食過飽。
不宜過分關注睡眠，以免導致過度緊張而失眠。
可在每晚睡前飲用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助促進睡眠，起到安神寧心的作用，顯著改善睡眠質量。
6樓：名醫**網
北京德勝門中醫院-溫吉煥-副主任醫師-腦病科-頭痛引起失眠怎麼辦？
7樓：劉鐸健身
頭暈失眠怎這樣解決可以試一下
8樓：紫晴聊養生
一個腿部動作，堅持30秒，腦供血充足，睡意濃厚，入睡香甜！
9樓：市景彰曲平
失眠頭痛一般都是神經衰弱引起的，要想治好最好的方法就是內調外養了，我媽媽用的睡美人香薰組合就挺好的，之前挺嚴重的睡一週就有效果了，睡的很香，沒有***，可以試試。
10樓：匿名使用者
經常失眠，都會引起頭痛的症狀，要及時調節自己，建議睡前要保持心理平靜，不要多慮，越想越睡不著，導致大腦緊張，睡前可以吃些酸棗仁，百合等食物安神。
另外，想要從根本上**失眠的話，每晚睡前可口服一杯眠夢香，堅持一段時間，舒緩神經，減輕焦慮鬱悶，從而**失眠。
11樓：黑暗戰神
月20日 02:49
我今年25歲，女，晚上睡覺躺下一二個鐘也很難入睡，還老東想思想，有時有一點點聲音都被驚醒 驚醒後都很難入睡，要幾個小時以後睡著了 白天別人叫我 打**給我 整個人都沒力氣 頭還痛 頭髮掉的也很多
12樓：匿名使用者
白天可以多運動 晚上喝中藥調理改善
13樓：手捧玫瑰送給誰
失眠的原因多與心脾肝腎有關，血液迴圈不暢，身體就會出現諸如頭疼，精神不好等外在表現，失眠的**我主張還是物理**為主，藥物為輔，失眠的人首先應該從心理上不要把自己老是當成失眠，這樣反而會增加失眠的壓力，平時心情舒暢，精神開朗，生活中可以用眠活力泡水喝，熬些小米粥，多吃一些蘋果、大棗、核桃、蜂蜜、龍眼等有助於睡眠的食物，調理一下就會好的
14樓：匿名使用者
失眠多為心因性因素所致,頭痛則與失眠有關,先改善睡眠,則頭痛多能自行緩解.
15樓：匿名使用者
這個是植物神經紊亂的症狀 中醫調理改善即可
16樓：客服肖廣維
建議你找醫生幫你看下，失眠頭痛都不是小問題，往往是慢性病的前罩
失眠頭疼怎麼辦？
17樓：匿名使用者
試試白天不要睡，多運動一下，爬爬山什麼的，晚上應該會好睡
18樓：劉鐸健身
頭暈失眠怎這樣解決可以試一下
19樓：紫晴聊養生
一個腿部動作，堅持30秒，腦供血充足，睡意濃厚，入睡香甜！
失眠、頭痛怎麼辦？ 5
20樓：尚康乳膠枕
給自己換個舒適的枕頭吧，不好的枕頭是很影響睡眠的。
21樓：紀念我的樂堯
最快的解決方法：喝去痛片。我身邊常備的藥。不過喝多了是不好。要是你時間充裕，可以中藥調理。
22樓：劉鐸健身
頭暈失眠怎這樣解決可以試一下
23樓：紫晴聊養生
一個腿部動作，堅持30秒，腦供血充足，睡意濃厚，入睡香甜！
夜裡睡不著，失眠頭痛怎麼辦？
24樓：谷文戰雁芙
中醫認為失眠的原因很多，思慮勞倦、內傷心脾、陰陽不交、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和等因素，均可影響心神而失眠。發生常與心脾肝腎及陰血不足有關，其病理變化總屬陽盛陰衰，陰陽不交。中醫將失眠分為實證和虛證，實證見肝鬱化火，用龍膽瀉肝湯加味；痰熱內擾，用溫膽湯加味。
虛證若陰虛火旺，用黃連阿膠湯合硃砂安神丸加減，心脾兩虛者用歸脾湯；心膽氣虛者，用安神定志丸；心腎不交、虛陽上擾者用交泰丸。但是對頑固性不寐從瘀論治。所以你的這種情況需要綜合你的具體情況才能判斷是那一種型別。
然後做針對性的**
頭疼、失眠怎麼辦？？
25樓：劉鐸健身
頭暈失眠怎這樣解決可以試一下
26樓：郭樑郭子豪
睡前躺10分鐘，有一定改善哦
27樓：紫晴聊養生
一個腿部動作，堅持30秒，腦供血充足，睡意濃厚，入睡香甜！
28樓：雲南萬通汽車學校
頭疼已經是我們生活中一種常見的現象，很多人因為平時工作，熬夜壓力大的原因，受失眠的困擾， 如果是精神和情緒原因失眠，可以嘗試心理**，也就是簡單的瞭解有關睡眠的知識，減少不必要的睡前焦慮，或者放鬆自身的壓力，加速入睡，也可以吃一些有助於睡眠的食物，牛奶會使人全身放鬆，可以加一點黑芝麻核桃補腦……如果是別的原因最好去醫院檢查一下
29樓：
經常性頭痛一般是腦供血不足缺氧引起，維生素b協助能量代謝，緩解供血不足，b2協助組織利用氧氣。加強營養吧，營養與健康是密不可分的。
30樓：尋羲實鴻煊
用腦過度了，過於緊張焦慮，導致你上述現象是頻頻發生，建議你每天睡前一小時做做運動，徹底放鬆大腦，睡前半小時喝杯熱牛奶，躺下後讓大腦停止思考白天的事情，排除一切雜念，好好休息，這樣就可以了。不妨試試看。
31樓：
光聽人家說吃這藥吃那藥的不好咧，藥也是三分毒，吃多藥了反而對自己身體不好喲，到正規醫院去看看呀，醫生不會告訴你該怎麼辦麼？
32樓：刨馭赦煎午
頭痛失眠首先要分清楚相互關係，如果是頭痛導致的失眠，要積極處理頭痛，頭痛緩解後患者的睡眠就會改善；
但如果是失眠引起的頭痛，則要先處理失眠，改善睡眠的措施包括養成良好的睡眠習慣、改善睡眠環境等，睡前最好可以飲用眠夢香，每天一袋，過段時間就可以減輕焦慮，放鬆身體，幫助改善失眠。
33樓：位浚齋綺彤
合理安排作息時間，平時多吃水果蔬菜，多運動。當然最好最有效還是用個藥枕，ba、媽福枕效果不錯，我一直在用，效果很好。
34樓：利君伊
反我也失眠，睡不著覺，去醫院開的睡覺藥，喝了也不管用，每晚上只睡一兩個小時，哆嗦仨小時的覺，好煩喲
35樓：白月般
你心裡有愁事情唄，解決掉它才能一勞永逸。
36樓：少年張三丰的師傅
頭痛失眠。最好去醫院讓醫生給你做個**。
37樓：匿名使用者
在床的旁邊擺放兩盆菊花，它散發的香氣可以有助睡眠。
按摩眉毛的尾端和眼角連線中點，向後約一橫指的位置。力度不要過重就行。
入睡前可熱水淋浴（或泡熱水腳）約20分鐘，做按摩、靜坐等鬆弛運動。
睡前可口服一杯眠夢香，堅持一段時間就可以有效舒緩神經，減輕焦慮鬱悶，從而**失眠。
睡眠不好的 頭痛怎麼辦？
38樓：周若兔
睡眠不好的人一定要看看，學習這幾招，告別失眠！
39樓：
多吃紅棗，最好是新疆紅棗，一天十顆，最好生吃，煮粥也行，可以補充氣血，寧神安眠，效果很好。
我空間裡有介紹新疆紅棗**失眠的例子，不妨看看。
還不錯，希望你採納。
40樓：匿名使用者
上海藍十字腦科專家表示：睡眠因素，這是比較常見的偏頭痛**。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似症狀。
41樓：啊呀咚哩個咚
睡前喝杯熱牛奶，不要考慮問題，試著聽聽輕**！頭痛的話，可以再學習學位按摩看看！學位按摩電視上經常有這方面的介紹！平時不要胡思亂想，開心點
42樓：m單純
弄清楚失眠原因，多改善生活，不要給自己壓力。多按摩頭部，或者是出去旅行，放鬆自己。這些都不錯的
43樓：
先要弄清什麼原因引起的！比如說最近工作、學習壓力大，是否感冒這些！然後才能對症下藥！
失眠頭痛怎麼辦
現實生活中，相信每個人都有過失眠的經歷。失眠事小，對人的傷害卻很大，既傷身，又傷神。特別是長期失眠，對於人的身心還有正常日常工作生活學習都有莫大的影響。那麼，具體失眠對人的身體影響有哪些呢?平常我們又該注意些什麼呢?不妨過來看看今天的文章分享。它不但會降低人的免疫力，誘發頭痛 高血壓 心臟病 高血脂...
失眠怎麼辦，失眠怎麼辦
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失眠怎麼辦，失眠怎麼辦
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