1樓：南方健康
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少
2樓：蕩之吼
戒菸的好處非常多：
1）戒菸一天， 戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來 。
2）戒菸1年， 冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半 。
3）戒菸5年一15年後， 中風的危險性降到從不吸菸者水平。
4）戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌、喉癌、食 管癌、膀胱癌、腎 癌、 胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。
這樣可以麼？
看看戒菸的好處有哪些
3樓：南方健康
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少
戒菸後的十大好處
4樓：r正道是滄桑啊
你戒菸成功，你就會從中得到以下十大好處:
(1)戒菸人的壽命長於繼續吸菸的人。一般說來，50歲以前就戒菸的人，在其以後15年內死亡的危險將比繼續吸菸者降低50%。
(2)吸菸者患肺癌的相對危險度是不吸菸者的10-15倍。而一個吸菸者戒菸10年後，他患肺癌的危險性將比繼續吸菸者降低30%至50%。
(3)戒菸還會降低吸菸者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌症發病的危險度。
(4)吸菸者死於冠心病的危險度是從不吸菸者的2倍。而吸菸者戒菸後一年之內，這種危險就會降低50%。堅持戒菸15年之後，這種危險度就會接近於從不吸菸者的水平。
(5)與從不吸菸者相比，吸菸者在死於中風的相對危險度要高一倍。有些吸菸者在戒菸後5年內就可把這種危險性降低到從不吸菸者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。(6)吸菸是引起肺部疾病的主要原因。
一個人戒菸後，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，並隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於從不吸菸者的情況。
(7)戒菸後你不會因吸菸引起家庭矛盾，戒菸之後10年可以節約一大筆錢。你不會因在公共場所吸菸而被罰款。
(8)孕婦吸菸使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸菸者高25-50%，嬰兒出生體重平均低於正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒菸，這些不良影響通常都可以改變。
(9)戒菸後將更能集中精力學習和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。
(10)戒菸後再也不會走到哪兒都帶去一股煙味，也不會再讓家人、朋友、同事吃「二手菸」，與吸菸者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風度。
5樓：匿名使用者
(1)戒菸人的壽命長於繼續吸菸的人。一般說來，50歲以前就戒菸的人，在其以後15年內死亡的危險將比繼續吸菸者降低50%。
(2)吸菸者患肺癌的相對危險度是不吸菸者的10-15倍。而一個吸菸者戒菸10年後，他患肺癌的危險性將比繼續吸菸者降低30%至50%。
(3)戒菸還會降低吸菸者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌症發病的危險度。
(4)吸菸者死於冠心病的危險度是從不吸菸者的2倍。而吸菸者戒菸後一年之內，這種危險就會降低50%。堅持戒菸15年之後，這種危險度就會接近於從不吸菸者的水平。
(5)與從不吸菸者相比，吸菸者在死於中風的相對危險度要高一倍。有些吸菸者在戒菸後5年內就可把這種危險性降低到從不吸菸者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。(6)吸菸是引起肺部疾病的主要原因。
一個人戒菸後，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，並隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於從不吸菸者的情況。
(7)戒菸後你不會因吸菸引起家庭矛盾，戒菸之後10年可以節約一大筆錢。你不會因在公共場所吸菸而被罰款。
(8)孕婦吸菸使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸菸者高25-50%，嬰兒出生體重平均低於正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒菸，這些不良影響通常都可以改變。
(9)戒菸後將更能集中精力學習和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。
(10)戒菸後再也不會走到哪兒都帶去一股煙味，也不會再讓家人、朋友、同事吃「二手菸」，與吸菸者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風度。
推薦看下《秦向浩戒菸經歷》對戒菸很有幫助的，我就是看了之後成功戒菸的，。
6樓：小煞愛邇
戒菸方法很多，下面十二種戒菸法，可供吸菸者一試。 (1)、特意在一二天內超量吸菸（每天吸兩包左右），使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸；或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。 (2)、想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等）。
(3)、將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀；如能可能，儘量補充新內容。 (4)、將想購買的物品寫下來，按其**計算可購買香菸的包數。逐日將用來購買香菸的錢儲存在「聚寶盆」內。
每過一個月，清點一次錢數。 (5)、同朋友打「賭」，保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為「賭注」。
(6)、不整條買菸。 (7)、不隨身帶煙、火柴或打火機。 (8)、每週換一種牌號的香菸，但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量。
(9)、經常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。 (10)、觀察煙味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。 (11)、考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被汙染了的空氣。
希望採納
7樓：匿名使用者
吸菸可以導致肺癌等惡性腫瘤的增加，可以導致心血管疾病的發病增加，可以導致慢性阻塞性肺疾病的增加，戒菸的話是可以減少這些疾病的發作的，所以戒菸的好處很多，建議一次性戒除吸菸，要是難受可以採取藥物輔助**。
8樓：我很快活
戒菸不僅對自己的身體有好處，甚至對自己的人際關係也會產生影響。戒菸第9天
戒菸後的好處有哪些
9樓：南方健康
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少
10樓：大牛戒菸故事
有防線無危險，有認知好戒菸。
11樓：吳鞠通中醫
戒菸之後，身體的6種變化你知道嗎？
12樓：科技情報臺
因為吸菸其實對全身各個系統都有損害,容易患腫瘤。對於戒菸之後的好處,最明顯就是呼吸氣味,就煙味會減小,另外食慾會增加,咳嗽會下降,肺功能會有所增加,再隔個5年以上,可能得腦中風或者冠心病的機率就會比吸菸的人有所下降。
13樓：翠花上酸菜
肯定有好處啊，抽菸的人肺都是不正常的，不抽菸，你就會感覺整個人很輕鬆的，
戒菸後的好處有那些？
14樓：維爾控煙專家
吸菸確實有百害而無一利，但是戒菸後多數的危害還是可以逆轉的。因為吸菸對人體危害是一個緩慢發展的過程 戒菸的好處，只要及時地戒菸就可能一定程度或完全消除這種危害。
戒菸20分鐘後：隨著戒菸後身體里尼古丁含量的降低，全身的迴圈系統得到改善，特別是手和腳部。
戒菸8小時後：血液中的含氧量達到不吸菸時的水平，同時體內一氧化碳的含量減少到一半。
戒菸24小時後：戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。
戒菸48小時後：尼古丁全部消除，你會發現你的味覺和嗅覺開始得到改善。
戒菸72小時後：呼吸變得更加輕鬆，同時你會感到整體精神狀態有所改善。
戒菸3-9個月後：任何呼吸問題都得到了改善，而且肺部的效率增加了百分之10。
戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。
戒菸5年後：中風的危險性降到從不吸菸者水平。
戒菸10年後：患肺癌的機率達到了正常人的一半。
戒菸15年，患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。
如果真想戒菸 就買點維爾控煙貼吧。在35歲前戒菸成功，那麼你的預期壽命將和正常人一樣。
15樓：南方健康
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少
戒菸對身體的好處有哪些？
16樓：南方健康
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少
17樓：吳鞠通中醫
戒菸之後，身體的6種變化你知道嗎？
18樓：康農繆迎曼
可以試著用藥物戒菸，不過藥物戒菸只是一方面，但另外一方面自己能否堅持也很重要。如果只是單純的依靠藥物，自己卻一點都堅持不住，那也沒用啊。所以
首先心態要平，可以嘗試用戒菸藥，不差小錢錢的可以用進口的，就是效果也是要花時間才能看到的。
19樓：科技情報臺
因為吸菸其實對全身各個系統都有損害,容易患腫瘤。對於戒菸之後的好處,最明顯就是呼吸氣味,就煙味會減小,另外食慾會增加,咳嗽會下降,肺功能會有所增加,再隔個5年以上,可能得腦中風或者冠心病的機率就會比吸菸的人有所下降。
20樓：終晉耿麗佳
身體各機能慢慢恢復，整個人的狀態都不一樣了。。我之前就是一直咳嗽立馬去看中山醫院了，嚇死寶寶了。醫生說你這種老煙槍就戒菸吧，配了輝瑞的暢沛戒菸藥。
我吃下來還可以，煙癮是控制住額了。但是我也有運動，其他的輔助條件每個人不一樣。你乘早吧反正一定要自己端正態度。
戒菸有什麼好處，戒菸有哪些好處
戒菸的好處對於呼吸系統有增強呼吸道的防禦能力，減輕呼吸道炎症的感染幾率，能夠顯著降低呼吸系統腫瘤的發生率，如肺癌等癌症的發生幾率會顯著降低。2 對於迴圈系統可以顯著降低冠狀動脈粥樣硬化性心臟病 心肌梗死 心絞痛等心臟病的發病率，因為戒菸會改善血管內皮細胞功能，所以對心血管疾病很有好處。3 會明顯改善...
有什麼戒菸的好方法，有什麼戒菸好方法
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有什麼戒菸的好方法，有什麼戒菸好方法
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