1樓：花看葉茂
在女性經期，肌膚主要表現為**油膩，毛孔粗大，出現粉刺、痤瘡及毛囊炎，**毛細血管明顯，眼圈出現黑眼圈等等。
經期油脂特別旺盛，皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。臉上堆積的廢舊角質也會堵塞毛孔，使**粗糙，暗淡，所以經期間可選擇去角質產品為肌膚作一次徹底的清潔，保持毛孔的通透性，讓毛孔更暢通地呼吸。
秋冬季節，肌膚也容易乾燥，所以潔面後，應該選擇保溼產品為肌膚補水並鎖住肌膚水分，但經期油脂比較旺盛，就要適當要改變自己使用的保養品。要使用清爽的保溼產品。
排卵期是肌膚表現最好的時期，身體中的雌激素在此時分外活躍，所以利用這時期來消除肌膚中的黑色素再好不過了，派出美白**大將，重重打擊黑色素，讓它退出你的身體。由於肌膚油脂分漸漸增加，活膚**使用的效率大大加分，使用後會發現眼角細紋也變少了。
秋冬季節，天氣比較乾燥，身體肌膚也會幹燥，甚至脫皮，所以經期護膚也不要忘了身體的保溼，洗完澡完可用身體乳液為肌膚補充水分，保持肌膚的滋潤。
在月經期間，要注意休息，保證充足的睡眠。才能促進肌膚更好的修復，熬夜會讓肌膚更加粗糙，出油過多，還會出現黑眼圈。
經期要怎麼保養**？
2樓：憶初芳護膚
女性月經期間，體內分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此產生的情緒變化，都會影響**的狀態。因此，不但生理期期間要好好保養**，經期後護膚就變得尤為重要。需要有針對性地進行**保養，如下：
1、注重清潔、加強控油
面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內的激素變化體現在**上，出現油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等現象，這是**問題的多發期。建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程式做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓**自由地呼吸，預防痘痘的生成。
2、祛除角質、注意防晒
角質層變厚，很容易產生粉刺、溼疹等，**變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期裡，使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的**脆弱，很容易受傷，所以注重防晒，避免色斑的形成。
蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因為有些人會在經期出現水腫。
3、消炎修復、補充水分
這是**問題捲土重來的前期。**容易變得粗糙，儘量使用有消炎修復功能的化妝水，給**補充水分。這個時期內，**油脂分泌旺盛，開始變得敏感，不注意衛生容易產生粉刺。
使用具有消炎功能的化妝水，能夠起到殺菌消毒的作用，並且補充水分，使**處於水油平衡的狀態。
3樓：詵撈咕持稅
多喝水，早休息，吃點紅棗補品
女人護膚的最好時期，生理期如何保養自己的**
4樓：北京王嘉化妝學校
女性的生理週期一般分為四個時期分別是月經期、排卵期前一週，排卵期結束及月經前一週。很多女性朋友都發現在生理期前後**的變化特別明顯，不同的生理期時間是需要不同的護理方法的。女性朋友都發現每當到生理期時，自己的身體都會發生一些變化，尤其**是最為明顯的。
月經期: **乾燥，應徹底保溼來月經的第二三日，你可能會出現身體不適，心情常常不好，再加上荷爾蒙分泌減少，**會變得極為乾燥，毛孔也變得粗大。這段時間**需要注意:
1.選用保溼度高及具有緊膚作用的護膚品。2.
不要因為失血就以為身體差而暴飲暴食，此時應多吃一些含鐵質的食物及能提高吸收鐵質的蛋白質。3.做一些能促進新陳代謝的有氧運動，令自己不會在這段時間不知不覺地胖了。
4.如有經期不適，可嘗試進行芳香**或泡腳浴，可令你身心放鬆。排卵期前一週:
**好時機排卵前一週，**變得有彈性，極富光澤，而且氣色好，**狀況穩定。這段時間**需要注意:1.
在這段時間裡只要採用敷臉、簡單清潔等普通護理方法就可以了。2.這是你**的好機會，因為此時**最有效，飲食控制加上適量的運動，可以令你更美。
排卵結束期: 做好美白護理排卵期，**狀況變得不穩定。雖然面色不錯，但月經前一週的問題已經開始悄悄形成。
特別是在排卵結束後，皮脂分泌漸多，黑色素活化，可能會長暗瘡，所以此時最重要的是進行美白護理。這段時間**需要注意:1.
宜選用一些清爽型的化妝水，其他護膚品最好也不要選油性太強的。2.做好防晒工作，使用較高度數的防晒用品。
月經前一週: **易過敏，注意保養月經前一週，身心狀況都開始不穩定，**容易出現過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。這段時間**需要注意:
1.這個時期最重要的是保養，令情況不再惡化。應選適宜于敏感**的清潔用品，並保證**有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用場。
2.這段時間情緒最不穩定，易與別人產生磨擦，建議你注意調節自己的情緒。3.
這個時期食慾大增，但不需刻意節食，只要不吃零食及油炸食品，睡前不吃夜宵就可以了。4.身體和臉部都會有輕微的水腫，所以不要吃太鹹的食物。
多吃含鎂、維生素b族的食品如香蕉、礦泉水及動物肝臟等，以促進新陳代謝變得更好。
月經期間**過敏怎麼回事
5樓：鈉爬蒙蚜
你好，根據你的情況，目前可以口服撲爾敏，要保持**的清潔衛生，也可以採取脫敏藥物**的。
在藥物**的同時，要保持清潔衛生，不可以吃過敏性食物；經期一定要多喝熱水，不要吃辛辣食物。
來姨媽期間怎麼保養**比較好
如何在月經期間護理**？
月經期間能吃紅豆黑米粥嗎,月經期間能吃紅豆薏米粥嗎
可以吃的,紅豆bai具有補血 活血的作du用,黑米含蛋zhi白質 碳水化合物 daob族維生版素 維生素e 鈣 磷 鉀 鎂權 鐵 鋅等營養元素,營養豐富 在女性月經期可以吃,並且可以多吃的,但是月經期一定要少吃生冷的食物,不可以性生活的,經期要注意保暖,避免著涼,多休息,清淡飲食即可 來月經了可以喝...
請問月經期間可以吃香蕉蘋果嗎月經期間可以吃香蕉，蘋果，橙子，橘子等水果嗎？
可以女性經 bai期別吃這些東du西1.生冷類 既中醫中所說的寒zhi性食dao物如 梨 香蕉 荸回薺 石 耳 石花 地耳答。這些食物大多有清熱解毒 滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。2.辛辣類 如肉桂 花椒 丁香 ...
月經期間可以進行身體按摩嗎，月經期間能去做按摩足浴嗎？
普遍的女性在月經期間容易感到疲勞，這時候也可以做一些簡單的腰腿部等區域性按摩，來幫助緩解疲勞感。但是女性月經期間，最好避開進行足部按摩。人們都知道，足部按摩的作用是消除氣血執行的障礙，疏通經絡，促進人體正常生理功能的恢復。女性月經期間進行足部按摩，不僅不會緩解疲勞，反而會月經量多，還會給身體帶來危害...