1樓：匿名使用者
實話實說，您真是個好孩子！！您的父親知道了您的想法後，肯定會感動的……真的！！
常應酬的人，要想保持個好身體，要想保持最佳的狀態，不妨人以下幾方面入手。
合理膳食是保障 。維生素a對預防視力減弱有一定效果，所以要多吃魚、豬肝、韭菜、鰻魚、海魚、雞肝等。工作中與同事、客戶難免會出現一些矛盾，為了避免發怒、爭吵，可以有意識地多吃牛奶、酸奶、乳酪等乳製品以及魚乾、骨頭湯；這些食品中含有豐富的鈣質。
國外研究表明，鈣具有鎮靜、防止攻擊性和破壞性行為發生的作用。當人承受巨大的心理壓力時，其所消耗的維生素c將顯著增加，而維生素c是人體不可缺的營養物質；在這種情況下應儘可能多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素c的食物。長時間工作疲勞時，應該吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品。
這些小食品含有豐富的蛋白質、維生素b、維生素e、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效。
應酬中，飯店的食品雖然味美誘人，但往往脂肪和碳水化合物過高，而維生素和礦物質含量不足。常在外就餐者平時應多食用蔬菜，水果，豆製品，海帶，紫菜等食品。夜間加班，能量消耗超過正常，少不了吃些夜宵。
理想的夜宵應易消化，富含蛋白質，維生素，以提供足夠的能量。如果連續的工作是你失眠，可在睡覺前喝一杯牛奶，吃幾塊甜點，其中含有的「色氨酸」能進入大腦起催眠作用，讓你睡個好覺以利再戰。
好心情最重要 帶著不良情緒走進辦公室，一天的工作都不會太順利。人生活在社會中，難免有這樣那樣的痛苦和煩惱，重要的是通過心理調節維持心理平衡。如果感到情緒低落，心理狀態不佳，應該儘可能在開始工作以前進行調整。
首先要正視現實。無視不幸處境屬消極的心理防禦，只能加重心理障礙。其次，要自我暗示，不論感到多麼痛苦，要有發憤圖強的意願，告訴自己要堅持，要重新開始。
自我暗示**本身就是對意志的鍛鍊。自己不能疏解煩悶，可以找一個自己信任的人，向他傾訴自己的種種煩惱，失望，悔恨。也許你並不需要他說些什麼，需要的只是在可親可信的人面前將內心的苦悶與煩惱全盤托出。
這樣做能使鬱悶的心情得到宣洩，有助於平和你不安的心境，重獲心理上的平衡。當然也可以求助於心理醫生，由心理醫生進行正確的心理學干預，這不僅是一種直接的**，而且能增加你的心理承受能力和調節能力，儘快地恢復心理平衡和心理健康。
適當休息張弛有度 每個人的生理節奏都有體內固有的「生物鐘」調節，緊張工作一段時間就需要休息一會兒。據測定，人持續保持注意力集中的時間一般不超過1小時，這就是為什麼學校規定每節課的時間為45~50分鐘，課間有10~15分鐘休息時間。由於辦公室工作的特點，許多人容易出現眼睛，頸部，手腕等部位的疲勞。
這時不妨每工作一個小時左右，就暫時放下手中的工作休息5~10分鐘，站起來眺望遠處，活動活動頭頸，伸展伸展四肢，喝杯醇香的清茶，加足馬力以利再戰。
如果您的父親按照以上的做法去努力，那麼肯定會保持一個非常好的身體的！！
2樓：笑也一生
作為子女你能好好陪陪他，陪他聊聊天不時談談心，他絕對會心懷大慰的，這其實是最好的保養。有一個好心情，再自己注意些，什麼病也不會來地！
3樓：歆晴空
喝酸奶解酒 還有抽菸有一種可以過濾危害的卡片 熬夜在睡前喝杯牛奶 你也多看看養生的書，多陪陪家長
經常應酬多喝酒的人要如何調理身體才好？
4樓：匿名使用者
經常喝酒應該護肝 而且空腹喝酒最傷肝宜多吃具有護肝作用的食物：龜、甲魚、蚶、牡蠣、桑椹子、薊菜、香菇、蘑菇、刀豆、蜂蜜應酬前建議先喝牛奶或者酸奶 吃點肥肉和麵包饅頭等 喝酒時可以含點鹽就算不喝酒 不吃早餐也是極不健康的 早餐必須要吃 而且要營養均衡 如果早上上班沒時間的話 建議你可以提前準備好牛奶麵包等 最好還有少量水果祝健康~ 什麼都沒有身體重要
5樓：匿名使用者
喝酒對胃和肝的損傷是最大的，最好吃點養肝養胃的東西。
經常有應酬，喝酒過量的人，應該怎麼保護自己的健康？
6樓：
知道過量就少喝啊,
只要是喝多酒,不管怎麼保健都比不喝的危險
對於避免不了經常需要應酬的人，應該怎樣養生？
男人如果經常應酬要喝酒 怎樣保護好身體呢
7樓：匿名使用者
喝酒前喝杯純牛奶以保護胃粘膜，酒精吸收慢。酒後喝杯酸牛奶有利於解酒。
8樓：匿名使用者
最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原。 喝酒後來個熱水浴可以促進血液迴圈，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒後沐浴要小心中風，宜先稍作休息。
酒精使體內的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩噁心徵狀。
吃一頓營養均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。
9樓：匿名使用者
一些小常識人人都知。必要的話，把膽囊切了吧
10樓：京墨道來
經常應酬拒絕不了，想要喝酒不傷肝，這3個方法或許能幫你
一個經常應酬的男人能不能要？
11樓：匿名使用者
一個應酬很多的男人 要是得不到自己的愛人體諒 是很可憐的 我也是一位銷售員 我也是經常的再外面有應酬 但是我每次有應酬之前我都會跟我女朋友打**先通報一聲 但是從來沒有得到她的諒解 因為男人有應酬時好事 說明他的業務好事業發展有前途 才會經常的 在外與客戶交流 吃飯 唱歌 喝酒時不可以避免 在外面要陪別人 笑 陪別人瘋 其實是很不情願的 所以我每次回家都能看見一張 扳著的臉 剛開始 我還可以哄哄我女朋友 但是時間長了........ 本來男人在外面有的時候也有不順心的時候 在外面哄客戶開心 高興 才能夠簽單 回到家裡 要是自己的愛人不能體諒 大吵大鬧 板著臉 給你臉色看 男人就會受不了的 在外面哄客戶回到家裡還要哄愛人 是人都會受不了的 你既然說 他很愛你 你就給他與眾不同的關愛的 男人回到家裡 要有輕鬆的感覺 這樣他才覺得 家才是最好的地方 就算他有背叛之心 也捨不得這份關心和關懷的
12樓：匿名使用者
應酬？你知道啥是應酬嗎？你以為只是簡單吃個飯？別逗了，就是一群男人打著應酬的旗號一起去偷腥，你結婚後就知道。
13樓：匿名使用者
他也是為了生活在應酬，或許他自己也不想。這種男人人際關係很好，主要他對你真心實意，你也喜歡他的話，又何方這種小事
14樓：匿名使用者
無論男人、女人沒有朋友是可憐的，其性格必有缺陷。重要的是分清朋友的型別。朋友可謂三教九流，疲於應酬，必是在朋友規劃中存在問題。
您能做的是幫他分析，不是取捨，是一種責任，您的幫助對他相當重要。
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