1樓：郭歡
正確的座椅高度應調整到駕駛者的視線不會被方向盤擋住，並可以清楚地看見所有的重要儀表及街道 標誌。此外，左右腳的位置要在將踏板踩到底時，還必須能使腿保持彎曲。
很多駕駛者在開車之前，經常會忽略先行調整駕駛者座椅的位置。其實，正確的駕駛姿勢可以有效保護駕駛者的安全，若是座椅位置不合適，就會影響駕駛員視線和操控的靈敏度，甚至導致交通事故，傷害到自己和他人。
在調整好座椅的高度後，還要調整座椅的前後位置。首先應將臀部儘量向後靠，以頂到坐墊及椅背之間最好，這樣可使自己坐得更穩，不會晃動。
坐穩之後應 注意一下手、腳的位置，把左右手分別放在方向盤9和3點鐘的位置，此時不可以讓自己的背部離開椅背，如果離開的話，表示你坐得太靠後，必須把座椅往前挪。 另外兩手要略微彎曲，這樣萬一發生事故時，能有效分散撞擊力，避免力量集中在手臂各關節上。
擴充套件資料
科目三考生須按安全員指示，靠近車身，（自左前車門向後）繞車一週，確認安全後開啟車門上車。
上車後聽到語音提示「請學員做好考試準備，並進行指紋驗證」，首先調整座椅至合適自己的位置，調整內、外後視鏡，繫好安全帶。然後進行指紋驗證。指紋儀位於方向盤左側空調出風口下方。
汽車駕駛座在保持坐面和靠背大約傾斜100度的位置時最護腰。這是因為，人靠在傾斜100度的椅背上時，身體是稍稍後仰的，正好符合我們腰身微微後屈的自然曲線，而且此時，汽車座椅腰背處設計的隆起部分最能減少腰部的壓力。
生活中，很多開車新手喜歡把椅背調得直直的，以為坐直點兒更練腰。但其實，按照我們的腰身曲線，腰椎挺得直直的，其承受的壓力也是最大的，反而對腰不利。
2樓：都谷芹由銳
調整駕駛座椅的步驟
坐姿首先，臀部要儘量往後靠，貼在椅背上。如果坐的太靠前，不僅重心不穩沒有支撐點，而且操作時身體容易前後晃動，導致看點有偏差。
其次，背部挺直還是彎曲也要注意，因為有的學員平時練習呈放鬆狀態，看的點是一個，而到了考試一緊張背部挺直，看到的又是另外的點。
座椅高低
座椅的高低要根據個人身高來調整。一般來說高度都是適合的，身高稍微矮一點的學員可以放一個座墊。
達到什麼高度才算標準呢?視線既不會被方向盤擋住，又可以清楚地看到儀表盤和前方路況就可以了。但也別坐的太高頭碰到車頂哦。
位置遠近
調整位置的按鈕一般在座位下方，拉住調節杆，雙腳微微用力，就可以前後挪移了。當然，打方向盤是否順暢，腳踩離合、剎車踏板是否靈活，判斷遠近還是要以你為準。
手臂判斷：雙臂伸直，手腕剛好能搭在方向盤正上方，這樣便可以保證靈活操縱。
左右腳判斷：兩隻腳的前腳掌分別搭在離合和剎車踏板上，膝蓋能略微彎曲，並且踩到底後腿沒有完全伸直即可。因為坐的太遠的話，腿伸直了反應相對會慢。
靠背角度
與平常駕駛不一樣，考試時靠背並不是越往後越舒適就越好，同樣要以上文提到的手腕剛好能夠搭在方向盤上端為基準。
全部完成後，繫上安全帶，就可以起步了!
科目二怎麼調整好座椅
3樓：hyuk王
高度調整到能看到車頭 前後調整到手臂伸直正好能抓住方向盤最上面
如何調整好自己的情緒，如何調整自己的負面情緒？
強大自己的心態，都會好起來的。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 好好說話可以幫助人控制好自己...
怎樣調整自己的心態，如何調整好心態？
增加自身對這個社會的瞭解，豐富自己的知識。遇到事情的時候，能坦然的面對，合理的處理事情。用知識武裝自己，用大腦判斷每一件事，不論是大事還是小事。合理的安排自己的生活，每天的睡眠 就餐 運動等都需要合理的安排好，避免不規律的生活。在個人愛好方面，選擇多一些，這樣能夠避免在無法進行某種愛好的時候，可以選...
怎樣調整好自己的心態 5
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