1樓：匿名使用者
蘑菇油菜豆腐湯的做法
主料蘑菇
50g豆腐
100g
小油菜50g輔料油
適量鹽適量雞精
少許香油
2滴步驟
1.原料準備好，小油菜忘記拍了；
2.蘑菇浸泡10分鐘清洗一下；
3.豆腐切成小塊；
4.鍋裡倒入適量水，水開後下入蘑菇；
5.下入豆腐煮至再次沸騰；
6.放入小油菜，調入少許雞精增加鮮味；
7.調入適量精鹽；
8.最後滴入幾滴香沒即成；
9.湯來啦。
2樓：花落一朝一夕
食材主料
白蘑菇300g
上海青300g
輔料橄欖油適量鹽
適量蠔油
適量紅肉椒
適量白糖
適量小蔥
適量步驟
1.白蘑菇備用。
2.把磨菇洗淨對半切開、
3.上海青用鹽水泡十分鐘、
4.用流動的水沖洗乾淨，掰開.
5.水燒開把蘑菇放入,焯水三分鐘左右.
6.水燒開的放少放鹽和油,再倒入油菜焯水兩鍾.
7.把油菜,口菇盛盤待用.
8.辣椒切細長,蔥切細.
9.鍋熱放橄欖油燒熱.
10.把蔥和辣椒倒入鍋裡爆炒出香味.
11.倒入蘑菇,加生抽,鹽,白糖,蠔油翻炒兩分鐘即可.
12.把油菜擺入盤中.
13.把蘑菇倒在油菜上即可食用.
3樓：小伍
蔥薑蒜爆鍋，炒蘑菇和油菜。斷生之後加湯放豆腐，最後放佐料調味。
芥菜豆腐湯怎麼做好吃，芥菜豆腐湯怎麼做好吃，芥菜豆腐湯的家常做
做法1芥菜洗淨，切成中等長短的段 2豆腐切成中等大小的塊 3在鍋中加入雞湯，水和薑片 4加入芥菜煮至顏色變得鮮豔 5加入豆腐再煮3分鐘 6加入適量鹽調味，即成 7芥菜豆腐湯 健康湯水食譜 芥菜豆腐湯怎麼做好吃，芥菜豆腐湯的家常做 1豆腐切成小塊用鹽水浸泡待用。2海魚洗乾淨之後用少許鹽 十三香醃待用。...
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常吃菠菜豆腐湯會造成營養不吸收，甚至結石。菠菜營養豐富，素有 蔬菜之王 之稱，但菠菜裡含有很多草酸 每100克菠菜中約含300毫克草酸 豆腐裡含有較多氯化鎂 硫酸鈣，兩者若同時進入人體，會生成不溶性的草酸鈣，不但會造成鈣質流失，還可能沉積成結石。所以最好不要把菠菜和豆腐一起吃。其實，菠菜含鐵量並不最...
蘑菇湯做法？蘑菇湯的做法
蘑菇洗淨，瀝乾水，薑片用刀拍一下，在燒熱的鍋裡放油，先爆香薑片，跟住把蘑菇放入一起爆，加適量的水，蓋上鍋蓋，大火煮幾分鐘，轉細火十分鐘即可，喜歡蔥的可撒上一些蔥花。調料 鹽 糖。做法 1 杏鮑菇 草菇 口蘑 洗淨切片。猴頭菇洗淨撕塊用沸水煮上四分鐘，祛除異味，然後控幹水分。2 鍋里加熱豬油，加入菇類...